5 segredos de pessoas que sofrem de ansiedade

A ansiedade é uma das emoções que a maioria das pessoas sofre. Isso junto com o estresse se torna uma condição que nos causa uma sensação de desconforto difícil de deixar para trás.

Quando você se sente ameaçado, quando vê algo de forma negativa, quando se sente pressionado, a preocupação se aproxima de você com o desejo de ser capaz de enfrentá-lo da melhor maneira..

"Liberte-se da ansiedade, pense que o que deveria ser será, e isso acontecerá naturalmente"

-Facundo Cabral-

Ansiedade é uma reação normal, mas contém muitos segredos. As pessoas que passam por isso não se divertem e o pior é que elas não são compreendidas por quem não sofre desse problema.

1. Eles precisam de compaixão

Pessoas que sofrem de ansiedade às vezes são vistas como pessoas loucas. Por causa disso, eles se sentem incompreendidos e não sabem a quem ir se aliviar..

É um problema natural que muitas vezes não tem explicação. Sofro de ansiedade e não sei porque, pois podem influenciar vários fatores em nossa vida diária. Por isso, Uma pessoa que sofre de ansiedade precisa de compaixão. Alguém que possa ouvi-lo sem julgá-lo, sem censuras, sem críticas.

Não é necessário que você entenda, porque se você nunca sofreu esse problema, provavelmente achará muito difícil ficar em contato com a pele. Mas, Certifique-se de que ele sabe que você está lá, que ele tem você ao seu lado. Isso, embora possa não parecer, irá ajudá-lo.

2. Eles não podem escapar do que os ataca

Se aquilo que nos provoca nos preocupa e não podemos escapar, como podemos sair dessa situação que só aumenta nosso nervosismo? Pensa que a pessoa que sofre de ansiedade não a escolheu. Isso vem de uma série de fatores que o perseguem e encurralam gerando esse estado que muito poucos conseguem entender.

Não importa o quanto tentem escapar, é impossível. Nada os libera desse sentimento que os persegue como sua própria sombra, aonde quer que eles vão. A solução? Eles devem enfrentar o que lhes causa ansiedade. Escapar não é possível, apenas encontre onde está o problema, encontre-o e tente resolvê-lo.

3. Mesmo o mais simples satura-os

Ansiedade rouba energia e quando chega o momento, seu poder é tão grande que até a menor coisa satura a pessoa que sofre de ansiedade. É normal que às vezes nos sintamos sobrecarregados, mas antes de algo pequeno que não deve causar um mínimo de estresse, isso não é comum.

Por que isso acontece com pessoas que sofrem com esse problema? Porque eles estão tão cercados por essa emoção que, como eles não podem lidar com isso, está absorvendo-os.

"Você nasceu para ser livre, não seja escravo de nada nem de ninguém. Não deixe a ansiedade encher sua vida "

-Bernardo Stamateas-

4. Eles se preocupam com coisas ridículas

Pessoas que sofrem de ansiedade como qualquer coisa, por menor que seja, estão em um estado de preocupação incrível, eles também são afetados por detalhes aparentemente insignificantes.

Isso não deveria acontecer, mas Como eles vivem cercados de preocupações constantes, o que eles fazem é antecipar eventos, visualizando o que pode acontecer. O medo da ansiedade faz com que o que você está visualizando seja bastante negativo. Isso só faz com que a ansiedade seja atraída por esses pensamentos.

Na verdade, eles não podem evitá-lo e é por isso que eles precisam de pessoas que possam ser compreensivas. Sempre estão à frente de eventos e que provoca um apelo à ansiedade que nada mais é do que uma preparação para o medo de que eles estão muito conscientes.

5. Seus medos são reais

Eles podem parecer incríveis para nós medos que causam ansiedade em algumas pessoas, mas mesmo se você não for capaz de compreendê-las ou compartilhá-las, isso não significa que elas não sejam reais. Claro, esses medosEles são muito reais. É real em sua mente e isso provoca essa reação da qual eles não podem escapar.

Pessoas que sofrem ansiedade quando encontram seus medos acham que não conseguem controlá-las. De fato, são os medos que os controlam, provocando esse sentimento de preocupação constante que lhes dá tanto medo..

"Você é uma vítima da sua própria mente"

-Anônimo-

Se você sofre deste problema, você saberá perfeitamente bem que, se você acha que não pode controlar uma situação ou superar um medo, será assim. Tudo o que você cria, o que sua mente pensa, se tornará realidade.

Não permita isso. Aprenda a entender as pessoas com ansiedade e a sua se você tiver. Nunca escape do que te provoca, tenta saber o que origina! Só então você pode começar a resolver e enfrentar seus medos. Você está pronto para isso??

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Imagens cortesia de Christian Schloe e arte surreal