7 dicas para enfrentar tempos difíceis

Conselhos úteis são um presente valioso, que adquire o seu valor máximo em tempos difíceis. Quem não passou por um daqueles episódios em que a saída é tão escondida que parece existir? Em situações como esta, é inevitável que acabemos cuidando de nós mesmos e sendo sobrecarregados com um pessimismo cada vez mais intrusivo. Nesses momentos, é quando bons conselhos podem fazer a diferença.

"Toda dificuldade que escapamos se tornará um fantasma que irá perturbar nosso repouso"

-Frédéric Chopin-

Tão inteligente e inteligente quanto você, sempre haverá algum ponto na estrada onde você não sabe onde seguir. Precisamente, para encontrar alguma luz nesses momentos sombrios, existem 7 dicas que irão ajudá-lo.

1. Enfrentando tempos difíceis: aceite e não resista

Nós tendemos a pensar que se as coisas não acontecem como desejamos é porque tudo dá errado. É difícil para nós aceitar a realidade como ela é e reconciliá-la com nossas expectativas. Algo que finalmente nos causa sofrimento.

Os tempos difíceis vêm porque é necessário que seja assim. A saída passa por tentar escapar deles, mas pelo contrário: aceite-os. Com os maus momentos, surgem novos aprendizados, externos e internos; São ocasiões imbatíveis para evoluir. Quanto mais você resistir a aceitar as dificuldades, mais longe você estará para resolvê-las.

2. Não se sente, nem se comporte como uma vítima

A tentação de nos vitimizar está sempre lá, ao virar da esquina. É uma atitude muito humana, mas ao mesmo tempo muito prejudicial. O que você pode fazer com pena de si mesmo?, se no final a única coisa que você faz é distanciar o momento em que vai te tocar novamente para assumir a responsabilidade pelo que acontece com você em sua vida?

Em tudo que nos acontece, temos uma parcela de responsabilidade. Nenhum problema cai do céu só porque. Algo que fizemos, ou paramos de fazer, para chegar a essa situação. Nos vitimar é uma maneira de melhorar a indefesa, persistir na mensagem de que não podemos fazer nada para que o negativo não aconteça novamente.

3. Procure dentro de você

Quando estamos cheios de problemas, é normal voltarmos os olhos para o exterior. Tentamos agir no externo, com a ilusão ou a intenção de mudá-lo e, assim, sair das dificuldades. No entanto, essa atitude é improdutiva, principalmente porque a realidade é composta de muitas forças que estão além do nosso controle.

Em tempos difíceis, devemos, principalmente, olhar para dentro. Somos nós que devemos mudar, uma vez que isso será refletido, mais cedo ou mais tarde, em uma mudança de circunstâncias externas.

4. Obrigado o universo e a vida

Esta é uma chave maravilhosa para superar qualquer momento de tristeza ou desânimo. Basta fechar os olhos, respirar fundo e dizer "obrigado". Confie na profunda sabedoria da vida. Se você está passando por um transe difícil é porque você precisa.

Este pequeno ritual tem efeitos quase mágicos. Apenas agradecendo em voz alta, você imediatamente se coloca em um estado emocional diferente. Não importa se, em princípio, a gratidão não nasce do seu coração; Você verá que, com o tempo, o "obrigado" será preenchido com conteúdo.

5. Lembre-se que tudo muda

Lembre-se dessas palavras sábias que podem ser aplicadas a qualquer situação: "Isso também acontecerá". Tudo no universo é dinâmico e está mudando constantemente. Quando passamos por uma situação difícil, ou muito feliz, sempre imaginamos que durará para sempre. Mas não é assim.

Às vezes, você só tem que esperar um pouco e deixar as coisas voltarem aos trilhos. Pensando em paralelo e dedicando-se a outras atividades, soluções e respostas começarão a surgir. Outras vezes você deve agir e então deixar suas ações colherem seus próprios frutos. Confiança.

6. Procure por uma nova perspectiva

Na frente de uma dificuldade, você pode adotar diferentes perspectivas. Você pode ver isso como uma catástrofe, apenas comparável a um tsunami. Você pode assumir isso como um obstáculo a ser evitado, como uma barreira que você deve quebrar ou como uma prova de quão difícil é a vida.

Mas você também pode escolher ver nessa dificuldade um desafio para o seu crescimento, uma oportunidade de aprender mais sobre si mesmo ou de desenvolver sua paciência. Você é o arquiteto de seus próprios pensamentos e sua maneira de ver o mundo. Depende de como você quer enfrentar um problema ou um cluster deles.

7. Aceite que tudo é possível

Em tempos difíceis, o pessimismo parece ter um convite preferencial. Você até pensa que manter a esperança viva pode ser a fonte de novas decepções. É importante que você pense na diferença entre esperar o melhor e criar uma ilusão. O que leva você a estar aberto à possibilidade de que os eventos possam ocorrer a seu favor. A outra é alimentar uma fantasia obsessiva, sem mais bases.

Nunca esqueça que todos os dias há milagres. Nem que você seja um ser humano capaz de superar todos os tipos de adversidades. Você também carrega dentro de si a possibilidade de criar o inesperado. Às vezes, são essas grandes dificuldades da vida que nos levam a nos elevarmos acima de nós mesmos e nos mostrar que podemos continuar a crescer em qualquer idade..

Você tem uma personalidade resiliente? O que é resiliência? É sobre essa capacidade emocional que nos permite avançar depois dos fracassos. Também serve para enfrentar e estar preparado para se adaptar a situações difíceis. E você, você é resiliente? Ler mais "