7 exercícios mentais de Bruce Lee para o dia a dia

Os exercícios mentais de Bruce Lee eram práticas cotidianas que ele realizou para manter suas enormes habilidades como filósofo e como professor de artes marciais.. Embora o mundo o conhecesse principalmente como ator de filmes de ação, Lee sempre foi muito mais do que isso. Ele era realmente um professor na arte de viver.

Bruce Lee é considerado o primeiro grande expoente das artes marciais no ocidente. Antes dele, pouco se sabia no hemisfério sobre as práticas milenares de combate que envolviam mais a mente do que o corpo. Foi Bruce quem os tornou populares e despertou fascínio para eles em todo o mundo.

"Se você quer aprender a nadar, pule na água. Em terra seca, nenhum estado mental irá ajudá-lo ".

-Bruce Lee-

Os exercícios mentais de Bruce Lee eram rotinas que lhe permitiam fortalecer o corpo, o espírito e o estilo de vida de acordo com suas artes. Ele costumava levar consigo um caderno onde ele escrevia seus pensamentos e os dados que ele queria lembrar. Foi aquele caderno que tornou possível saber os exercícios mentais de Bruce Lee. São os seguintes.

1. Sobre a vontade

O mais importante dos exercícios mentais de Bruce Lee foi o que ele fez diariamente para fortalecer sua vontade. Eu chamei o último "o supremo tribunal de todos os departamentos da mente" Ou seja, a força que determinou todo o resto.

Para trabalhar sua vontade, o artista marcial propôs um objetivo diário de ação. Embora não dê muitos detalhes sobre isso, é interpretado como a origem e realização de um propósito que não é tão agradável..

2. Exercícios mentais de Bruce Lee sobre a emoção

Bruce Lee sabia o poderoso efeito das emoções no comportamento. Eu sabia que as emoções os positivos fortalecem o espírito, enquanto os negativos enfraquecem. É por isso que um dos exercícios mentais que ele realizou visava transformar o que ele sentia.

Seu objetivo era diluir as emoções negativas ou transformá-las em algo que contribuísse positivamente para o seu desenvolvimento. Por sua vez, ele cultivou mais e mais profundamente as emoções positivas, já que nelas vive a força pessoal.

3. o motivo

Os exercícios mentais de Bruce Lee sobre a razão visavam torná-lo o guia fundamental da vida. Isto é, tornar o raciocínio e o raciocínio um filtro, uma base sobre a qual construir ações.

Diz Bruce Lee "Eu vou estabelecer todos os meus desejos, meus objetivos e propósitos sob as faculdades da razão". Com isso ele declara que esta é uma função superior, que orienta e dá um norte para o qual virar.

4. A imaginação

Imaginação é aquela faculdade que nos permite projetar e projetar cenários mentais. Às vezes é desperdiçado e usado apenas para alimentar medos ou sonhar com ambições. Neste caso, não é muito útil.

Para Bruce Lee, a imaginação é o nutriente básico dos planos de ação. A razão dá um propósito, ou um objetivo para o qual ir. A imaginação nos faz ver as múltiplas formas e meios que podem nos levar a alcançá-lo.

5. Memória

O fundamental nos exercícios mentais de Bruce Lee é concentrar a vontade, as emoções, a razão, a imaginação e todos os recursos pessoais na realização de um objetivo que já foi definido anteriormente..

A memória opera dentro deste esquema como um complemento que permite frequentemente lembrar os objetivos pelos quais se luta.. Também os caminhos que levam a eles e as emoções e pensamentos que devem acompanhá-los.

6. O inconsciente

Para Bruce Lee há um objetivo maior na vida, um objetivo principal que deve se tornar o eixo de todos os objetivos menores. Este propósito central nasce das profundezas de nós mesmos: do inconsciente.

Assim, um dos exercícios mentais de Bruce Lee foi o de navegar naquele inconsciente para desvendar aquela imagem intuitiva que detém o objetivo principal. Lembrando-se que a imagem de todos os dias é essencial para concentrar todos os recursos pessoais.

7. Consciência

Para Bruce Lee, a consciência tinha que fazer fundamentalmente com a ética da ação. Em suas anotações, ele lê que um de seus desejos é "combinar justiça com piedade em meus julgamentos" Isto seria o que lhe permitiria discernir o que é certo e o que não é.

Também indica que um dos seus propósitos é agarrar-se asperamente àquelas opiniões de consciência. Uma vez que ele tenha esclarecido o que é bom e o que não é, ele promete se ater a esse veredicto, independentemente das consequências que isso implica..

Os exercícios mentais de Bruce Lee são uma espécie de diretrizes ou parâmetros nos quais, ele diz, devem ser trabalhados diariamente. Muita da verdade estará nisto, porque eles foram o resultado de um dos personagens mais excepcionais que deu ao mundo das artes marciais.

4 frases de Bruce Lee para despertar o seu guerreiro interior As frases de Bruce Lee inspiraram milhões de pessoas em todo o mundo. Comentamos alguns que ajudarão você a despertar seu guerreiro interior. Ler mais "