7 fatores que prejudicam o relacionamento com você

É difícil acreditar que existem fatores que prejudicam o relacionamento com você e que é você quem é responsável por alimentá-los.. Afinal, supõe-se que cada pessoa procura o melhor para ela. Mas o ser humano é paradoxal e muitas vezes incompreensível, e é por isso que ele às vezes age de maneiras que vão contra o seu bem-estar..

Na nossa vida adulta, o relacionamento mais importante é aquele que temos conosco. Supostamente, alcançamos conhecimento e experiência suficientes para agir com livre arbítrio. Uma liberdade que às vezes usamos, consciente ou inconscientemente, tomando medidas que prejudicam o relacionamento consigo mesmo.

Ninguém cultiva um conflito deliberadamente interna. Certamente você, como a maioria das pessoas, está procurando estar bem. E se você está bem, você quer ser melhor. O problema é que existem mecanismos pré-conscientes ou inconscientes que o impedem. Por isso, é importante reconhecer os fatores que prejudicam o relacionamento com você mesmo. Estes são alguns deles.

"Muitas vezes as pessoas dizem que ainda não se encontraram. Mas o eu não é algo que se encontra, mas algo que se cria".

-Thomas Szasz-

1. Dependência psicológica

A dependência psicológica é um daqueles fatores que prejudicam o relacionamento com você mesmo. Nascido de um sentimento de deficiência, consciente ou inconsciente. A pessoa é vista como alguém que precisa de apoio e proteção, sem perceber que essa necessidade é fictícia e que tudo o que ele faz é restringir, e muito, sua independência..

Às vezes, esses tipos de sentimentos são o resultado de uma educação restritiva. A pessoa nunca foi exposta a situações que realmente colocam sua capacidade à prova: seu ambiente as superprotegeu.

2. Não viver no presente, um dos fatores que prejudica o relacionamento consigo mesmo

Não viver no presente é uma espécie de alienação. Hoje é o tempo em que o passado e o futuro se condensam. Tudo o que não está presente existe apenas em nossa mente, quer sob a forma de memórias ou na forma de previsões.

Não ser capaz de te localizar aqui e agora Dói o relacionamento que você tem consigo mesmo: é um costume que exige inação. Como o passado e o futuro apenas habitam a mente, o usual é que a ação é abandonada e a atenção é sequestrada na dinâmica mental da pessoa..

3. Sentido excessivo de dever

Na verdade, todos nós colocamos o rótulo de obrigação em muitas tarefas mais do que no fundo tem essa natureza. Em muitos casos, esse "eu tenho que" só existe em nosso mundo imaginário. É apenas uma opção que escolhemos e que basicamente não representa nenhuma obrigação.

Isso prejudica o relacionamento consigo mesmo porque, ao aumentar o nível de demanda, os reforços se tornarão mais difíceis de alcançar. Será mais complicado para nós sentirmos, por exemplo, que fizemos um bom trabalho se sentimos que precisávamos amarrá-lo de uma certa maneira, e não poderia ser.

4. Auto-culpa

Tem a ver com assumir responsabilidades que não correspondem a você ou construir modelos nos quais você exige mais do que pode dar.. Obviamente, é um dos fatores que prejudicam o relacionamento consigo mesmo, porque você acaba sendo um juiz implacável de suas ações, e até mesmo de seus pensamentos e desejos..

Há muitas coisas na vida que não podemos nos tornar ou alcançar. Isso não nos torna maus, mas simplesmente humanos. Não há necessidade de nos culpar por nada. Se cometermos um erro, nós o consertamos. Então nós viramos a página.

5. Acredite na sorte

A crença na sorte, superestimar sua influência, também nos torna mais passivos. Ao mesmo tempo, muitas vezes também nos torna mais supersticiosos, usando nossos recursos para tomar ações que não estão realmente associadas ao fluxo de eventos..

Essa chance desempenha um papel importante, não significa que passamos pela vida cumprindo um destino escrito. Que não podemos escolher os cartões, não significa que eles terminam o curso do jogo.

6. Seja preconceituoso

Preconceitos são ideias fixas que nos permitem trabalhar com realidades simples - com poucas nuances - que reduzem nossos gastos cognitivos às custas de aumentar o risco de cometer erros. São generalizações, muitas vezes assumidas sem críticas, porque vêm de pessoas de confiança, de poderosas fontes de influência ou de momentos em que não temos muitos recursos para analisá-las..

Essas idéias preconcebidas afetam o relacionamento que você tem consigo mesmo porque reduza sua perspectiva e impeça que você avance. Eles também nutrem medos que são totalmente imaginários e empobrecem nosso círculo social.

7. Obsessão para os justos

Justiça é um bem que todos nós queremos. O problema é que é uma instância ou dimensão em que nem sempre há respostas fáceis. O que para alguém é justo, pode não ser para os outros. Sem mencionar os tempos em que usamos "apenas" e "bom" como sinônimos, quando nem sempre são.

Quando o interesse pela justiça se torna uma obsessão, é possível que nos tornemos juízes de matérias sobre as quais não temos competência.. Por outro lado, em um processo nem sempre é possível, quando os interesses parecem opostos, para dar o veredicto mais justo para todas as partes.

Todos esses fatores prejudicam o relacionamento consigo mesmo e se tornam obstáculos para alcançar o bem-estar. O bom é que não é tão difícil mudar a situação e adotar perspectivas mais construtivas.

A arte de ser bom consigo mesmo é inestimável Ser bom consigo mesmo é uma arte que não tem preço e que não devemos desistir. Essa delicadeza exige que nos reconciliemos com o passado para extinguir certas decepções.