7 frases de auto-estima para começar a valorizá-lo

Valorizar a nós mesmos é a tarefa pendente de muitos de nós. Aprender a identificar todo o bem que contemos, quais são os nossos pontos fortes e em quais habilidades somos destros, é importante se queremos ter uma vida plena. Assim, as frases de auto-estima funcionam como uma bússola e nos apontam para onde procurar, para fortalecer nossa autoestima..

Não é uma tarefa fácil, nós sabemos disso. Não há falta de quem decide se render e deixa de atender às suas necessidades, que em uma tentativa fracassada é abandonada porque quer fazer um esforço e enfrentar seus demônios. No entanto, vale a pena. Não há nada como abraçar e pegar. Ser nosso melhor amigo e amante principal nos dá a oportunidade de nos sentirmos vivos e felizes. 

Agora, sabemos que uma frase por si só não acenderá de repente a chama do amor-próprio. No entanto, ele nos convidará a refletir. E deste exercício podemos aprender lições profundas e úteis. Portanto, poderíamos dizer, sem medo de cometer erros, que as frases de autoestima valem sempre a mão para nos lembrar do valor de nos tratar com carinho e alimentação, de tempos em tempos, nossa autoestima.

Você merece seu amor

"Você mesmo, tanto quanto qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho".

-Buddha-

Uma das frases de auto-estima para ter mais presentes no nosso dia a dia. Somos dignos e merecedores de carinho. Assim como temos uma obrigação saudável de não implorar ou receber migalhas e incompletos.

O amor nos nutre, especialmente o nosso. Isso nos dá força, segurança e nos leva a amar os outros. É o pilar fundamental sobre o qual erguer nossa vida e nossos relacionamentos. Quem constrói a partir do amor cria fundações difíceis de quebrar. Agora, o mais importante de tudo é estar ciente de que temos o direito de recebê-lo, tanto dos outros como de nós..

Mime-se bem

"Você se critica há anos e isso não funcionou. Tente se lisonjear e ver o que acontece "

-Louise L. Hay-

Nós temos o mau hábito de criticar e nos ferir com nossas palavras e avaliações. Julgar-se cruelmente é fácil, personalizado para muitas pessoas, mas restaurar os danos que isso causa não é tão simples. De fato, fazê-lo continuamente gera uma espiral de dor e sofrimento que está ficando maior e mais pesada. E nós fazemos isso, quase todos os dias e pior de tudo, sem estarmos conscientes.

É impossível ter uma boa auto-estima se lançarmos ataques continuamente, se nos enganarmos e nos desprezarmos. Louise Hay com esta frase nos oferece uma alternativa. Este escritor e palestrante americano aposta na lisonja e na linguagem positiva para consigo mesmo. Por que não tentar?

Nós merecemos nos tratar bem, nós merecemos nosso próprio reconhecimento. O que há de errado em nos dizer tudo que fazemos bem, tudo de bom que fazemos? Talvez não estejamos acostumados com isso, mas para tudo há uma primeira vez e isso para o amor merece prioridade antes de tudo.

Respeite-se para escolher melhor

"Nosso respeito próprio marca nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com o nosso eu autêntico e com nosso coração, ganhamos respeito. É tão simples Todas as eleições são importantes ".

-Dan Coppersmith-

Outra frase de autoestima, intimamente ligada às anteriores e ter sempre em mente. Respeitar-nos marca nossas decisões futuras. Manter a lealdade e ser fiel a nós mesmos determina cada ato e cada escolha da nossa vida. Além disso, a maneira como nos respeitamos marcará a maneira como nos relacionamos com as pessoas ao nosso redor.

Se valorizamos e nos apoiamos mutuamente, a probabilidade de outros dispensarem esse tratamento também aumentará.. Agora, se nos desprezamos, não levamos em conta e nos tratamos mal, provavelmente outros também farão isso. É uma questão de priorizar e amar.

Não dependa de outros para ser feliz

"Não dependa de outra pessoa para ser feliz e valorizar você. Só você pode ser responsável por isso. Se você não pode amar a si mesmo e respeitar a si mesmo, ninguém pode fazer isso acontecer "..

-Carta de Stacey-

A felicidade não depende dos outros, ninguém a entrega ou oferece. A verdadeira felicidade é uma atitude e, como tal, surge de dentro. Portanto, só nós somos responsáveis ​​por como nos sentimos, por mais que as circunstâncias sejam conducentes a um estado emocional particular.

Entregar a chave para o nosso bem-estar para os outros é um erro. Temos o poder de transformar situações, embora mal tenhamos consciência disso. Tudo começa nos aceitando e nos amando. Se não fizermos isso, ninguém fará isso por nós. Não vamos esquecer.

Você quer ser você mesmo

"Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é".

-Marilyn Monroe-

Milhares de pessoas sonham em ser outras. Eles fantasiam sobre idéias, se comparam com amigos e pensam em "se eu tivesse", "se eu fosse" ... Sonhar não é errado, mas perder tempo com isso. Eles esquecem que ser eles mesmos é algo maravilhoso e com milhares de possibilidades. Eles se afastam de si mesmos e se tornam infelizes.

Nós somos edição limitada. Único e imperfeito, mas valioso para nós mesmos. Não há ninguém como você nem ninguém como eu, e é precisamente isso que nos torna especiais e diferentes. A questão não é comparar com a outra, mas descobrir a si mesmo. Para direcionar o olhar para dentro para despertar todas as nossas potencialidades e nos divertir com a autenticidade.

Valorize-se para agir

"Até que você valorize a si mesmo, você não valoriza seu tempo. Até você definir seu tempo, você não fará nada com ele ".

-M. Scott Peck-

Outra frase de auto-estima que contém uma mensagem profunda. Valorize-se é o começo de tudo, o trampolim para uma vida plena, feliz e bem-sucedida. Se não nos valorizamos, dificilmente podemos fazer tudo o que queremos e, finalmente, continuar a crescer.

Quando nos valorizamos, nos conhecemos, priorizamos e doamos parte do nosso tempo. Nós paramos de viver em automático ... para fazê-lo conscientemente e, assim, assumimos o controle. O tempo é um presente valioso que não devemos deixar de lado.

A opinião dos outros não é sua realidade

"A opinião de outras pessoas sobre você não precisa se tornar sua realidade".

-Les Brown-

Somos seres sociais e, como tal, a opinião dos outros nos influencia em grande medida. Contudo, temos que aprender a diferenciar entre o que somos e o que os outros nos consideram, entre o que queremos e o que os outros querem para nós.

Com boas ou más intenções, as pessoas ao nosso redor irão expressar suas opiniões sobre nós, mas é apenas que as opiniões. Realidades subjetivas com as quais não temos que compartilhar ou necessariamente concordar, apenas respeitar, sem entrar em ataques pessoais, as pessoas que as dão. O importante para evitar nos colocar em uma situação de risco e perder o controle é saber o que queremos e como nos valorizamos e, acima de tudo, nos tratar bem..

Como vemos, Amar a si mesmo é complicado porque envolve não apenas conhecer a si mesmo, mas aceitar e respeitar a si mesmo.. Essas frases de auto-estima podem ajudá-lo a levar em conta os aspectos mais importantes, mas é você quem tem o poder de começar a fazê-lo. Trate-se com amor, valorize seus sucessos e reconheça que há muitas coisas que você pode fazer bem. Cuide-se e por favor, não esqueça.

A auto-estima é a dança do amor-próprio A auto-estima é a dança que nossos sentidos realizam quando se trata de construir o quebra-cabeça de algo maior, o amor-próprio. Ler mais "