7 frases para superar a tristeza cotidiana

As frases para superar a tristeza nos lembram que, embora haja dias cinzentos em nosso calendário, é obrigatório tirar a alma do bolso e fazê-la voar novamente. Ao fim e ao cabo, quando você atinge o fundo é quando você não tem escolha a não ser tomar impulso, para ser renovado de suas cinzas, para tornar suas tristezas sementes de aprendizado valioso ...

Estamos cientes de que isso não é fácil. Muitas vezes há alguém que procura nos encorajar com as expressões clássicas de motivação e auto-aperfeiçoamento, as mesmas que frequentemente compartilhamos em nossas redes sociais para oferecer apoio entre nós. Sabemos que uma frase, por si só, não cura ou ilumina a saída aos nossos túneis pessoais de frustração ou sofrimento.

No entanto, eles alcançam algo valioso: eles nos forçam a refletir. Neste ofício complexo que é, sem dúvida, entender e desvendar o nó de nossas emoções e problemas, tanto os livros quanto os legados de pequena sabedoria contidos nas frases de autores relevantes, são janelas que nos ajudam a despertar. Eles também são pontes com as quais descobrimos que existem outros caminhos pelos quais podemos passar para reparar muitos dos nossos problemas mais comuns..

Portanto, poderíamos dizer sem erro que as frases para superar a tristeza do dia a dia são úteis, são práticas e vale a pena tê-las sempre à mão ou, porque não, perto do coração.

Frases para superar a tristeza cotidiana

Vamos pensar por um momento que nossa mente é como um jardim. Uma vasta extensão de terra que no momento é um pouco estéril e habitada por ervas daninhas, espécies invasoras que removem a beleza de nossa propriedade. Essas ervas daninhas são os pensamentos negativos, eles são os que estão se espalhando rapidamente em nosso jardim, em nossa mente.

Para ter um jardim saudável e cheio de vegetação florida, nós devemos ser capazes de começar essas ervas daninhas primeiro (pensamentos negativos, obsessivos e ruminantes, etc.) e depois, nutrir bem a terra, dar-lhe água, fertilizantes e sementes que farão novas flores crescerem novamente.

Essas sementes que plantamos podem ser sem dúvida muitas dessas frases. Nomeações, declarações e conselhos para semear em nossa mente para nos permitir refletir, gerar mudanças, abrir portas onde paredes costumavam ser vistas antes ... Vamos levá-los como presentes de sabedoria que são e fazer bom uso deles.

1. Mova-se, gere mudanças

"Suas emoções não devem ser paralisantes. Eles não devem se defender. Eles não devem impedir você de ser tudo o que você pode ser "

-Wayne Dyer-

Em nosso espaço já falamos sobre o legado psicológico e espiritual de Wayne Dyer. Graças a ele, milhões de pessoas foram capazes de fazer valiosas estratégias de crescimento pessoal, onde podemos entender, por exemplo, muitas de suas atitudes limitadoras, aquelas áreas errôneas que administramos mal e que nos impedem de avançar.

Quando tais momentos surgem, aqueles habitados por tristeza ou desânimo, não podemos e não devemos ficar paralisados. Nós não devemos "lutar" diante de nossos medos ou nossos problemas, nós devemos entendê-los, derrubá-los, torná-los pequenos e então aprender com eles e seguir em frente..

2. Que nada e ninguém estrague o seu dia, aproveite

"Grave isso no seu coração, todo dia é o melhor do ano"

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson foi um escritor, filósofo e poeta americano do século XIX. Seu trabalho e sua visão do ser humano contribuíram para o desenvolvimento do que hoje conhecemos como "novo pensamento". Assim, deve-se dizer que em seu legado intelectual muitas dessas frases abundam sem dúvida para superar a tristeza cotidiana.

Um de seus ensinamentos, é simples, é útil e enfático: por que devemos desperdiçar o que cada dia pode nos oferecer? O aqui e agora não se repetirá. Então, vamos lembrar, nada e ninguém tem o direito de desligar nossa chance de ser feliz. Vamos tirar aquelas nuvens escuras que assombram nossas mentes e aproveitam nossos dias.

3. Não seja infectado pela negatividade

"O homem tem uma obsessão cega quando se trata de contar seus problemas, mas raramente conta suas alegrias. Se ele os contasse como deveria, nós forneceríamos um ao outro felicidade. "

- Fyodor Dostoevsky-

Se há algo realmente enriquecedor, é ler os grandes clássicos, como Chéjov ou Dostoiévski.. Nós sempre nos sentimos identificados com essas histórias e com aqueles perfis humanos, e essa frase é um ótimo exemplo disso.

Não podemos negar que as pessoas gostam muito de falar sobre o negativo, sobre nossos problemas. De fato, raramente passa um dia sem nos ouvir críticas ou sem alguém nos dizer o quanto ele odeia isso e aquilo. Portanto, seria conveniente filtrar todo esse tipo de dinâmica para que nossa saúde melhore em todos os sentidos.

Vamos tentar mudar de canal, dar uma guinada. E se colocarmos alegria na moda? E se nos tornarmos mais obcecados em falar sobre coisas positivas?

4. Abra seus olhos, confie

"Onde uma porta se fecha, outra se abre"

-Miguel de Cervantes-

Esta é uma das frases mais conhecidas para superar a tristeza e oferecer incentivo e esperança, os mais compartilhados no nosso dia a dia. A reflexão que nos deixa é quase obrigatória: quando pensamos que chegamos ao fundo e que não há saída, na realidade, antes de nós podermos abrir não uma porta, mas todo um universo. Você só tem que saber como vê-lo.

5. Se você cair 10 vezes, levante-se 11

"Eu não falhei nem uma vez. Acabei de descobrir 10.000 maneiras que não funcionam "

-Thomas Edison-

As pessoas falham, as pessoas caem e atingem o fundo. No entanto, nós não fazemos isso uma vez, às vezes, às vezes nos deparamos com a mesma pedra até 20 vezes. Isso é motivo para rendição?? Em absoluto, nesta vida só os teimosos sobrevivem, e longe de entender um erro como um fim ou uma queda como uma perda irreparável, devemos vê-lo como lições a serem tomadas para tentar fazer muito melhor da próxima vez ...

6. Estamos aqui para crescer

"Cada folha de grama tem o seu anjo que se inclina e sussurra: cresce, cresce"

-O Talmud-

Esta é uma frase do Talmund, tão bonita quanto útil para o nosso dia a dia. Tudo o que habita e está contido neste mundo, na verdade, tem apenas um propósito: crescer. No entanto, às vezes, perdemos de vista esse princípio, e nos limitamos a ficar parados, estagnados pelo medo, tomados pela tristeza que enferruja e rasga nossas asas..

Vamos evitá-lo, vamos ser livres, vamos apostar no movimento, pela vida e pelas mudanças que nos aproximam da felicidade ...

7. Em vez de (pre) ocupar ... Tome cuidado!

"Preocupação é como uma cadeira de balanço: ela te dá algo para fazer, mas nunca te leva a lugar algum"

-Erma Bombeck-

Esta é, sem dúvida, uma das frases para superar a tristeza mais engenhosa e preocupação diária, enquanto útil. A razão? Nós devemos supor que a maioria de nós faz isso, nos deixamos levar pela oscilação de certos pensamentos de forma obsessiva. Então,Medos, decepções e fracassos costumam agir como ondas, nos atingindo, derrubando-nos.

A preocupação não nos levará a lugar nenhum, mas "cuidar" daquilo que nos tira a calma fará isso. Façamos uso da ação e nossos medos e tristezas diários desaparecerão efetivamente. Para concluir, sabemos que há muito mais frases para superar a tristeza; no entanto, estes são um pequeno tesouro que podemos fazer para o nosso, que podemos usar como vitaminas mentais, como aspirinas para o desânimo. Vale a pena mantê-los em mente.

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