7 microexpressões que te levam

As microexpressões eles são expressões faciais muito rápidas e involuntárias que ocorrem como uma manifestação de uma emoção que estamos sentindo. Eu vou te contar um segredo: estes deixe-nos saber o que a pessoa com quem estamos nos relacionando está se sentindo.

Aprender a identificá-los facilitará seus relacionamentos pessoais melhorando a expressão das suas emoções, e com isso as suas necessidades e por sua vez as do seu parceiro, amigos, família, etc ... Por outro lado, um conselho muito útil para saber o que uma pessoa está sentindo é imitar sua expressão facial.

Esse truque nos permite entender que, ao manipular nossa linguagem corporal, podemos sentir qualquer reação emocional que desejamos. Em outras palavras, temos o incrível poder de gerar emoções através da nossa expressão.

"A coisa mais importante na comunicação é saber ouvir o que não é dito"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, máximo expoente de microexpressões, afirma que são expressões biológicas e não aprendidas. Portanto, é um aspecto universal do ser humano. Segundo o autor, quando tentamos esconder nossas emoções, aparece durante um breve momento. Na verdade, eles ocorrem tão rapidamente que um olho inexperiente pode não vê-los.

Quantas expressões faciais existem?

Até agora, mais de 10.000 expressões faciais diferentes foram catalogadas, com apenas 7 microexpressões básicas identificadas. Gestos universais e sutis que nos permitem ler emoções diante da pessoa que estamos olhando, e eles são a base do resto das expressões faciais.

As 7 microexpressões básicas são constituídas pelas seguintes.

1. A raiva

A microexpressão da raiva concentra-se principalmente na parte superior do rosto, onde nós descemos e colocamos nossas sobrancelhas juntas com sobrancelhas franzidas. Nós tendemos a apertar e apertar a boca, separando ligeiramente os lábios e apertando os dentes. O olhar é penetrante.

Um gesto de raiva é apontar o queixo para a frente desafiadoramente

2. Medo

Esta micro-expressão é caracterizada por sobrancelhas tensas e olhos bem abertos ser capaz de visualizar tudo o que pudermos do nosso campo visual, pois estamos percebendo o perigo em algum lugar.

Na parte inferior do rosto, a mandíbula solta-se e levemente esticamos os lábios, constituindo um comportamento também instintivo para nos permitir gritar e tomar oxigênio. Desta forma, a boca está entreaberta.

3. Alegria

A alegria é mostrada com olhos e rugas inclinados nas extremidades externas e nas pálpebras inferiores. Um truque: quando uma pessoa finge felicidade, essas rugas não se formam. Nós também vamos mostrar o sorriso característico, que quanto mais feliz nos sentimos, mais vamos abrir até mostrarmos nossos dentes.

4. Desprezo

Nesta expressão a parte superior do rosto pode adotar diferentes gestos, encontrar a chave para identificá-lo na parte inferior do rosto, uma vez que expressamos uma expressão muito particular que consiste em levantar um canto da boca e o outro formando um meio sorriso.

Após uma investigação sobre esta micro-expressão realizada por John Gottman, provou-se que graças a ela você pode saber se um casamento terminará em um intervalo se vemos que entre as duas pessoas o gesto de desprezo é habitual.

5. A surpresa

É caracterizada por sobrancelhas levantadas e arqueadas com olhos bem abertos. Na parte inferior da face a mandíbula está solta e a boca está aberta.

"Em uma conversa a linguagem corporal é muito mais importante do que verbal e através da linguagem corporal é dada muita informação que não dizemos e raramente observamos"

-Anônimo-

6. A tristeza

Este aqui é uma das microexpressões mais complicadas de fingir. É caracterizada por sobrancelhas baixas que se encontram sutilmente no centro. Os cantos dos lábios tendem a descer e podem até mostrar algum tremor.

"A maioria das mentiras é bem-sucedida porque ninguém se incomoda em descobrir a verdade".

-Paul Ekman-

7. O desgosto

Esta micro-expressão é um dos mais fáceis para identificar uma vez que toda a expressão está concentrada entre a boca e o nariz. O nariz enruga e o lábio superior sobe, muitas vezes deixando os dentes superiores visíveis. As rugas também ocorrem em torno do nariz e da testa, bem como a elevação das bochechas, enrugando as pálpebras inferiores.

No entanto, nós não só mostramos quando vamos comer algo que nos desperta nojo. Nós também mostramos isso em relacionamentos pessoais quando sentimos desaprovação ou alguém não gosta de nós. O desgosto é uma emoção que pode ser transferida para a rejeição de ideologias opostas às nossas. Então não é estranho observar essa expressão, por exemplo, em um debate.

Eu lhe dou um vídeo como um resumo para você recorrer a este aprendizado valioso e muito necessário quando se trata de desfrutar de relacionamentos intra e interpessoais satisfatórios e, mais importante, o seu crescimento interno tanto para você quanto para aqueles ao seu redor..

Você se sente capaz de detectar cada uma das 7 microexpressões? Encoraje-o a colocá-lo em prática com o seu e em confiança.

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