7 traços de maturidade sentimental

Os sentimentos são realidades mais elaboradas do que emoções. Eles incluem o último, mas eles também têm um componente racional, assim como uma duração mais longa e raízes mais profundas. A maturidade sentimental, então, pode ser definida como um produto sedimentar emocional da experiência e da inteligência emocional..

A maturidade sentimental nunca é total, mas quando um certo nível é alcançado, torna-se uma característica relativamente estável da personalidade.. Isto é porque é o resultado do trabalho pessoal e, portanto, não é muito sensível à flutuação de eventos.

"Maturidade é a capacidade de colher sem desculpas ou reclamar quando as coisas não estão indo bem".

-Jim Rohn-

Como acontece com outras realidades psicológicas, Maturidade sentimental não é tanto um conceito, ou um discurso, mas o resultado atualizado de uma prática que se manifesta na prática. Assim, é encenado através de diferentes capacidades, atitudes e comportamentos. Alguns deles são os seguintes:

1. Autoconhecimento, um traço de maturidade sentimental

O autoconhecimento é a capacidade identificar, objetivamente, as características que nos definem. Supõe também ter desenvolvido a capacidade de auto-observação. Essa capacidade de rever nossas ações e tirar conclusões deles.

O autoconhecimento também nos permite prever nossas reações a diferentes situações. Também nossas inclinações e aversões. Isso influencia a facilidade de explicar nossas ações e identificar nossas motivações.

2. Busca por estabilidade

Uma das características da maturidade sentimental é a busca pela estabilidade. Isso não deve ser confundido com a necessidade de criar zonas de conforto para se estabelecer lá, nem com o desejo de ficar parado e parar de avançar.

A busca pela estabilidade tem a ver com a necessidade de dar continuidade às nossas ações e conectá-las. Opõe-se à dispersão. Você pode ser um mochileiro e ser estável nesse estilo de vida. A verdadeira instabilidade está em repetir ciclos onde algo é iniciado e não termina realmente, mas é passado, de qualquer forma, a um novo começo..

3. Realismo

Assume a capacidade de se ajustar aos fatos. Para apreciá-los como eles são, alcançar que a mediação da subjetividade é mínima. Ou seja, sempre tente ver o mundo como ele é, não como queremos ou tememos que seja.

O realismo leva à maturidade sentimental e isso, por sua vez, reforça o realismo e o ajustamento. São duas dimensões que se alimentam mutuamente. Ser realista não significa deixar de sonhar ou ter ilusões. É mais sobre como diferenciar o que acontece dentro de nós do que acontece no ambiente externo..

4. Cuidados com múltiplas facetas pessoais

Outro aspecto em que se reflete a maturidade sentimental é a capacidade de explorar as diferentes dimensões que compõem nossa vida.. Somos corpo, espírito, criação, pensamento, realização, sofrimento, etc..

Muitas vezes nos limitamos apenas às nossas experiências de trabalho, sentimentais ou familiares. Também é possível que só tenhamos espaço para sofrimento ou diversão, tentando evitar todo o resto. Uma vida plena abraça as diferentes dimensões do ser.

5. Compreender os altos e baixos

Quando a maturidade sentimental é alcançada, entende-se que os altos e baixos são um fato imanente à vida.. Que todas as situações, por mais estáveis ​​que sejam, incluam erros e sucessos, motivos de tristeza e felicidade. Eficácia e limitação.

O que se aprende, acima de tudo, é que nem um momento ruim significa que tudo vai ser ruim ou um bom momento implica que tudo será sempre bom. Entende-se que tudo isso faz parte da vida e que vale a pena vivê-la, sem fugas ou evasões.

6. Consistência entre sentimento, vontade e comprometimento

O autoconhecimento e o realismo levam a uma condição que faz parte da maturidade sentimental: coerência. Em outras palavras, você pode fazer o que quiser, assumindo as responsabilidades que isso implica.

Portanto, há uma consistência básica entre os propósitos especificados nos compromissos, a vontade de realizá-los e o desejo de que assim seja. Portanto, não há lugar para renunciar à vida que se leva ou ao passado. Simplesmente, você vive como você quer viver, assumindo o custo disso.

7. Auto-regulação

A auto-regulação tem a ver com a capacidade de modular reações e ações, adaptando-as ao contexto e aos objetivos. Isto é, garantir que a intensidade das emoções ou reações não se torne um obstáculo para si.

A auto-regulação não é repressão. Não é sobre "suportar" ou negligenciar. A ideia é saber expressar o que sente, para que seja entendido e fomente a compreensão, não o conflito..

Seres humanos atingem a plena maturidade em poucos aspectos. Diante dessas dimensões em que sempre teremos um caminho a percorrer, o que podemos fazer é trabalhar para chegar cada vez mais perto de um estado de equilíbrio. Se cultivarmos, nossa vida se tornará mais completa.

A maturidade nem sempre é adicionada, mas também aprendemos a subtrair Acreditamos que amadurecer envolve adicionar muitas coisas e pessoas que não contribuem com nada. E se a verdadeira maturidade estivesse em aprender a subtrair? Ler mais "