7 traços de pessoas emocionalmente fortes

Os traços de pessoas emocionalmente fortes não têm nada a ver com a dureza do caráter, a inflexibilidade ou a tendência a impor aos outros. O oposto. Força emocional não é expressa através de gestos de força, mas, principalmente, de resistência e autocontrole.

Por isso, todas as características de pessoas emocionalmente fortes estão relacionadas ao conceito de moderação e equilíbrio. Nós viemos ao mundo sem um e outro, embora com a potencialidade de desenvolver ambos. De cada um depende de consegui-lo.

"A força cresce proporcionalmente à carga".

-Thomas Wentworth Higginson-

Contudo, o autocontrole É a palavra chave. Isso não tem nada a ver com repressão, mas com a capacidade de processar o que sentimos, de modo que não transborde e nos leve a agir de tal maneira que prejudicamos a nós mesmos ou aos outros. Os traços de pessoas emocionalmente fortes nos falam de autocontrole. Estes são sete deles.

1. Não procure atrair atenção

Um dos traços de pessoas emocionalmente fortes é que elas se validam. Isso significa que eles não dependem da opinião de outros para pensar ou sentir que a deles é válida ou adequada. Eles são guiados por seus próprios critérios.

Pelo contrário, uma das características da fragilidade emocional é essa dependência excessiva do que os outros pensam. Isso significa que nenhum valor é dado ao seu, e que são os outros que têm controle sobre sua vida..

2. Reafirmação, um dos traços de pessoas emocionalmente fortes

Esse recurso está intimamente relacionado ao anterior. Uma das características da força emocional é a capacidade de lidar com a rejeição e processá-lo sem danificá-lo, deixar vestígios ou condicionar o processo.

Claro, todo mundo rejeita a rejeição dos outros. No entanto, quando isso causa medo excessivo, acabamos dizendo "sim" quando queríamos dizer "não", por medo de sermos excluídos ou questionados.. Há força emocional quando enfrentamos esse medo e nós administramo-lo corretamente.

3. Eles fazem o que querem

Fazer o que você quer não significa agir arbitrariamente e caprichosamente, como uma criança. O amor infantil é diferente do desejo adulto. No primeiro caso, é o resultado de um impulso, no segundo, um fruto do autoconhecimento e do autocontrole..

Uma pessoa emocionalmente forte é capaz de decidir o que quer, depois de um processo de reflexão. Ele também tem a vontade de ir atrás dele e não desistir de seus esforços para alcançá-lo..

4. Eles não procuram prejudicar os outros

O desejo de prejudicar os outros só nasce quando dentro de nós há algo que é desestruturado ou mal resolvido. Os seres humanos, em todas as circunstâncias, precisam de outros. Somos seres interdependentes.

Uma pessoa emocionalmente saudável sabe disso e é por isso vê os outros como iguais. Respeita-os e valoriza-os, tanto quanto eles querem ser valorizados e respeitados. Saiba que cooperação e compreensão são formas de alcançar uma vida mais plena.

5. Eles escolhem seus amigos

Um dos traços de pessoas emocionalmente fortes é que elas são seletivas com as pessoas que elas deixam em suas vidas. Eles sabem que você não pode abrir as portas do coração, abertas para todo o mundo.

Eles também entendem que uma parte do bem-estar depende da qualidade dos relacionamentos que estabelecem com os outros. Por isso rejeitar links abusivos, conflitantes ou exaustivos. Eles estão basicamente procurando por relacionamentos humanos saudáveis.

6. Eles não temem a mudança

Não ter medo da mudança é um sinal inconfundível de força emocional. Se somos, ou sentimos, frágeis, é normal procurar rotinas rígidas como forma de nos proteger. Sentimos que isso nos dá segurança, mesmo que nos prive de uma vida mais plena.

Quando nos percebemos como pessoas emocionalmente fortes, o desejo de explorar, de mudar. É por isso que procuramos novas experiências. O novo sempre gera algum medo, mas também é a única maneira de avançar em muitos momentos da vida..

7. Eles não são influenciados

Alguém que é emocionalmente forte questiona as informações que recebe. Antes de aceitá-lo, ele digere e avalia. Ele não se importa em seguir tendências ou se apegar às modas, físicas ou mentais, do momento.

Isso, é claro, requer autoconfiança suficiente. Mas, acima de tudo, é preciso entender que cada um de nós, e apenas cada um de nós, sabe o que é bom para si mesmo. É por isso que a massa ou a maioria é objeto de exame.

Estes são apenas alguns traços de pessoas emocionalmente fortes. Uma maneira didática de ilustrar uma realidade que é muito mais complexa. O importante não é saber se você atende ou não essas características, mas sim tomar essa informação como um ponto de referência para se questionar positivamente.

Imagens cedidas por Hulay Ozdemir

Ao permitir que eu sinta minha força, nossa natureza nos permite sentir, e ainda assim nos esforçamos para construir muros para esconder nosso eu mais profundo. Ler mais "