Aos olhos tristes você tem que fazer menos perguntas e dar mais abraços

Quando uma pessoa está triste, tendemos a assediar questões sobre o que está errado, o que o fez sentir-se assim, como está, como podemos encorajá-lo, etc. No entanto, às vezes com os olhos tristes você tem que fazer menos perguntas e dar-lhes mais abraços.

Porque Quando nos sentimos mal e estamos envolvidos em uma tempestade de tristeza que está presente em nossos olhos tristes, nossa mente e corpo precisam de apoio emocional dos nossos amigos e das pessoas que são amadas por nós.

A tristeza é uma emoção útil e básica que tem como peculiaridade a sua capacidade de promover a empatia dos outros em relação à pessoa triste e, assim, favorecer o apoio emocional para aqueles que precisam de um ombro para se apoiar

Normalização e validação da tristeza

Muitas vezes nós não precisamos de palavras que nos encorajam, mas corações pacientes que nos ouvem e nos dar um abraço quando passamos por momentos emocionalmente complicados.

Assim, a melhor maneira de ajudar uma pessoa que está triste é simplesmente oferecendo-lhe nossas palavras sem palavras, dando uma mão ao seu ombro e olhando para ele de afeição e sinceridade. Porque, às vezes, querendo ajudar alguém, na verdade estamos fazendo o oposto.

Porque há momentos em que as palavras são supérfluas e tudo o que precisamos é que nos deixem em paz, para poder respirar e trazer ordem aos nossos pensamentos, porque no final a tristeza facilita a introspecção.

"Nossa sociedade tem menos tolerância a qualquer tipo de sofrimento e desconforto. A necessidade de sentir-se feliz significa que muitas vezes não podemos coexistir com a tristeza "

-Narcís Cardonés-

A tristeza, o batimento cardíaco de uma linguagem universal

Tristeza é a emoção da dor, perda e dano. Uma experiência que, embora negativa, é saudável para nós, porque inspira uma maior auto-consciência sobre tudo o que nos rodeia.

Essa experiência emocional cresce e permanece quando percebemos que estamos na solidão, porque o desânimo aumenta e gera uma inclinação ou montanha sempre crescente que é difícil para nós assumirmos e que pode se tornar patologizada e se materializar em um estado emocional insano.

O que nunca devemos fazer é conter e reprimir essa tristeza que só aumentará. Temos que aprender a expressá-lo, não se envergonhar dele e deixá-lo sair para nos libertar dele.

Abraçar os olhos tristes simboliza promover e sustentar o mundo em que se vive, luta conjunta e apoio emocional

Abrace aqueles demônios que vêm nos dizer algo

Bloquear nossas emoções é um erro grave. É isso que os filmes como o Inside-out (também chamado de Backwards e Intensa-mente) nos ensinam. Especificamente, a tristeza nos ajuda através da desmotivação que gera para refletir, analisar e evocar comportamentos de cuidado em outras pessoas..

É por isso que, como dizem, se negamos nossa tristeza, que temos olhos tristes, e não mostramos que sentimos falta de tudo isso, não ter a chance de receber um abraço longo e amoroso para nos ajudar a lembrar que não estamos sozinhos.

A sociedade das receitas da felicidade nos obriga a ser sempre feliz e não nos permitir o sofrimento, porque parece anormal e negativo. Entende-se que a tristeza nos transporta para um lugar indesejado e, no final, caímos na armadilha do desejo excessivo.

Por isso, um abraço sem perguntas ou perguntas nos ajuda a normalizar que podemos ficar tristes e que, de fato, devemos aceitá-lo. Que o nosso ambiente não julgue e deprecie nosso estado emocional é essencial para recuperar a confiança em nós mesmos.

Porque há abraços que nos ajudam a reconstruir as partes que foram quebradas em nosso coração, aceitando que nossos dias têm tantas nuances quanto nossas circunstâncias e entendendo que nossas emoções devem ser deixadas de fora daquele supermercado de razões e receitas para quase tudo.

A tristeza não pode ser escondida, já que um olhar pode refletir olhos tristes que merecem atenção, amor e abraços

Eu me reservo o direito de abraçar meus demônios. Eu me reservo o direito de ficar triste, de me sentir mal porque não é justo ou porque algo não está certo. Eu salvo porque meus demônios não são tão ruins ... Leia mais "