Para aqueles que nos deixaram incapaz de dizer adeus

Aqueles que não estão mais dormindo nas profundezas de nossos corações, mas Muitas dessas ausências ainda são abismos de dor em nossa memória: porque nos deixaram incapazes de lhes dar um adeus, Eles saíram sem um "eu te amo" ou talvez até sem um "me desculpe". Essa angústia vital torna difícil, em muitos casos, o devido processo de luto.

Morte, deveria ser como uma despedida na plataforma de um trem. Lá onde ter um breve intervalo de tempo onde ter essa última conversa, onde oferecer um longo abraço e deixar ir com um até então calmo, tendo plena confiança de que tudo vai correr bem. No entanto, nada disso é possível.

Aqueles que nos deixaram não estão ausentes, nós os mantemos em cada batida do nosso coração, eles descansam em nossa mente e nos dão força todos os dias enquanto os honramos com um sorriso ...

Anne Morrow Lindberg, famosa escritora e aviadora do início do século XX, explicou em sua biografia que a dor, ao contrário do que muitos pensam, não é universal.. O sofrimento é algo tão pessoal, profundo e gritante que só você pode entender para começar, pouco a pouco, um lento processo de reconstrução interna.

Porque a morte não sabe sobre despedidas e isso é algo que devemos supor mais cedo ou mais tarde. Nós convidamos você a refletir sobre isso.

Aqueles que nos deixaram sem pedir permissão ou dizer adeus

Costuma-se dizer que o único aspecto "positivo" das doenças terminais é que, de alguma forma, elas permitem que a pessoa assuma e até prepare seu processo de despedida. ou o que agora é conhecido como "o bom para morrer".No entanto, por mais que a família esteja preparada naquele momento ou esse "desapego", às vezes, longe de se sentirem aliviados, eles também a experimentam como algo traumático..

Contudo, aqueles que nos deixaram sem pedir permissão ou dizer adeus são sem dúvida as ausências que nos causam mais dificuldade ao iniciar nosso processo de luto 5 ao longo daquelas fases do modelo de Kiibler-Ross. Usual, é abandonado em sentimentos de incredulidade e negação, para derivar, na pior das hipóteses, em um estado de desorganização vital marcado pela raiva crônica ou depressão.

A morte inesperada de um ente querido supõe algo mais do que um impacto emocional intenso. A perda deixa muitas pontas soltas, questões pendentes, palavras não ditas, arrependimentos não perdoados e a necessidade desesperada de ter sido capaz de dizer adeus. As respostas para tudo isso estarão dentro de nós, e é aí que teremos que nos refugiar por um certo tempo para encontrar calma, alívio e aceitação..

Como enfrentar a perda de um ente querido quando não conseguimos dizer adeus

Jim Morrison disse que as pessoas geralmente têm mais medo da dor do que a morte, quando, na verdade, é a própria morte que finalmente alivia a dor. No entanto, o famoso cantor e compositor de "The Doors" esqueceu algo essencial, já que depois da morte outro tipo de sofrimento começa: de familiares, amigos, casais ...

A morte nunca é inteiramente real, nunca é totalmente autêntica ... Porque a única maneira de perder uma pessoa para sempre é através do esquecimento, através do vazio de "não lembrar".

Algo que devemos ter muito claro desde o início, é que cada pessoa viverá a dor de uma maneira particular. Não há tempos ou uma estratégia que sirva a todos igualmente. Além disso, essa dor que paralisa tanto no começo, que tira o ar e até tira a alma nos primeiros dias, semanas ou meses, acaba amolecendo. Porque apesar de acreditarmos que é quase impossível ... sobrevive.

Aprenda a dizer adeus a alguém que não teve essa chance

Aqueles que nos deixaram com tantas perguntas vazias e sem respostas, palavras não ditas e sem que precisássemos de um adeus, não voltarão. É algo que devemos assumir, encarar e aceitar. Contudo algo que deve nos oferecer alívio é lembrar que essa pessoa nos amou e que o amor era recíproco.

• Evite focar seus pensamentos no dia da perda, volte à sua máquina mental para aqueles momentos de afeto compartilhado, para aqueles momentos de felicidade e ilusão. É aí que as respostas às suas perguntas são: essa pessoa sabia que ela era amada.

• Escreva uma carta com tudo o que você gostaria de ter dito ou, se preferir, fale com ele mentalmente ou em voz alta, facilitando assim o alívio. Depois, visualize um instante de harmonia compartilhada com aquela pessoa, um momento de paz e felicidade onde você a vê ou a vê sorrir. Sinta-se amado, sinta-se confortado.

• Se preferir, você pode repetir este exercício quantos dias precisar. Não obstante, Também é apropriado compartilhar tempo com outras famílias e amigos, que, sem dúvida, também lhe dará as respostas que você precisa. Eles vão convencê-lo de que apesar de não ter se despedido, a outra pessoa sabia muito bem o quanto você a amava..

A ferida da perda, daquela tão dolorosa e inesperada ausência, será cauterizada com o tempo. Embora estejam vazios e nunca sejam esquecidos, acredite ou não, nosso cérebro é "programado" para superar a adversidade devido a esse instinto quase inato de seguir em frente. Para sobreviver.

Para isso, é o suficiente para cuidar de nós mesmos e nos tratar como alguém recompondo um pedaço delicado de porcelana fragmentada. O que irá juntar-se novamente com boas lembranças para homenagear o ente querido e com as coisas que são feitas de amor que você nunca se esqueça o carinho sincero e duradouro eo legado emocional que servirá como verniz para ser muito mais forte e corajoso o dia de amanhã.

As coisas maiores e mais belas crescem lentamente e silenciosamente as coisas mais bonitas que crescem lentamente e silenciosamente, só que às vezes não vemos, porque a vida é o que acontece ao fazer outros planos. Ler mais "