Às vezes, para viver, temos que ignorar muitas pessoas

Para ser feliz, temos que saber ignorar muitas pessoas. Temos que aprender a viver e negligenciar esses atos, palavras ou sentimentos que fingem ou conseguem nos anular.

Há simplesmente pessoas que são conflitantes e que nos atormentam com suas queixas, seus julgamentos e seus dramas. Isso pode ser esmagador, avassalador e altamente tóxico, porque condiciona nosso bem-estar à incerteza de suas ações..

É por isso que temos que parar de alimentar essas trocas que sugam nossa energia e obscurecem nossa realidade. Então, a primeira coisa a aprender é ignorar certas pessoas naqueles momentos em que elas nos machucam.

Afaste-se de tudo que te mantém longe de você

Fique longe do que te magoa, do que escurece a sua vida, do que se torna sinistro. Afaste-se de pessoas tóxicas porque sua saúde irá apreciá-lo. Não deixe seu mundo desmoronar.

O equilíbrio emocional deve estar do lado do seu bem-estar e, embora o sofrimento seja inevitável e devamos aceitá-lo, é imperativo que saibamos como lidar com isso à vontade. Isto é, os demônios às vezes precisam ser abraçados para vê-los como "menos maus".

Não se esqueça que, de tempos em tempos, temos que baixar. A mente, como o corpo, deve desintoxicar-se dos radicais livres, das emoções negativas, dos conflitos passados, das pessoas que a desestabilizam..

Deixe de sofrer

Dizer adeus ao sofrimento pode ser uma tarefa complicada, mas às vezes é importante parar e restabelecer nossas prioridades. É por isso que devemos considerar fugir das emoções dolorosas, daquelas que não são saudáveis ​​e que nos atormentam, que nos impedem de evoluir..

Como no seu dia disse Epicteto, "O que nos perturba não são os fatos, mas o que pensamos sobre eles". É por isso que é importante saber identificar, expressar e valorizar nossas emoções de maneira estratégica. Vamos ver abaixo:

1. Expressando nossos sentimentos e emoções 

Como dizem, Às vezes não precisamos de uma mente brilhante para falar conosco, mas um coração paciente para nos ouvir. Nossas emoções nascem para serem experimentadas, por isso retê-las por medo apenas confunde nossa realidade., se acumulamos tristeza, podemos facilitar o aparecimento da depressão.

2. Analisando as crenças que sustentam as emoções dolorosas

É natural que nos preocupemos com a realização de estudos, mas não podemos cometer erros terríveis, porque assim só alimentaremos sentimentos ruins. Ou seja, não há pior tempestade do que aquela que se forma na cabeça.

Não é o mesmo pensar que "É terrível que nosso filho tenha saído de casa" acreditar que "Apesar de nos deixar triste por ele ter saído, é normal que ele tenha feito isso". Este último favorecerá o aparecimento de ansiedade e depressão.

Podemos adaptar esse mesmo raciocínio a diferentes emoções. Desta forma, temos que lutar para evitar o embaraço, mas não a decepção, para eliminar a culpa, mas não o remorso, e para nos livrarmos da raiva, mas não a raiva..

3. Transformar, liberar e purificar esses sentimentos e emoções

Analisar nossas emoções e sentimentos não é suficiente, devemos explorar o que está escondido por trás deles. Essa é a única maneira de nos libertar. Pode ser inevitável que parte do "Insano" em nossas emoções e pensamentos, mas o que temos que ser claro é que não devemos alimentá-lo.

Não deixe de ir as pessoas que fazem o seu mundo bonito

Não deixe de ir aquelas pessoas que fazem o seu mundo bonito, deixe de lado aqueles que o anulam. Mantenha em sua vida tudo o que ajuda você e aquilo que faz de você uma pessoa melhor.

Sofrer, resistir e sacrificar a sua vida não o valida como ser humano ou o torna melhor, apenas o atormenta e o machuca. Cercar-se de pessoas negativas obscurece tudo o que brilha em nós.

Cuide-se e enriqueça sua vida com relacionamentos que apóiem ​​o seu bem-estar, faça sempre com sinceridade, com carinho e com respeito. Mantenha sua porta aberta para boas pessoas e ignore tudo o que está errado, sua saúde vai agradecer.

Afastar-se das pessoas em conflito melhora a saúde e a alma, e as pessoas conflitantes nos contaminam com suas emoções tóxicas, com repercussões na diminuição do nosso bem-estar. Aprenda a fugir deles. Ler mais "