Às vezes, para poder ver você tem que fechar os olhos

Às vezes, para poder ver, você tem que fechar os olhos e acender o coração. É então que poderemos descobrir o que é importante, o que conta, o que não é falso. Porque somente quando a nossa visão interior é aberta e nossa alma está satisfeita, o horizonte se amplia e novas possibilidades emergem.

De acordo com os neurologistas, somos capazes de gerar 50.000 pensamentos por dia. No entanto, a maioria deles é mecânica e repetitiva. Algo para manter em mente é que, devido a "hiperinformação", novas tecnologias ou as exigências de nossos ambientes, sofremos mais e mais com a fadiga mental. Estamos tão voltados para o exterior que negligenciamos completamente o interior.

"Aqui está o meu segredo, que, não pode ser mais simples: você só pode ver bem com o coração, porque o essencial é invisível aos olhos"

-O Pequeno Príncipe, (Antoine de Saint-Exupéry)-

Às vezes, nos deixamos levar por aquela série de pensamentos obsessivos e debilitantes, a ponto de nos desassociarmos de nossas prioridades. Nós não sabemos mais como nos ouvir. Nós focamos tão intensamente nossos olhos para fora, que agora, nos sentimos quase como míope emocional à procura de óculos de felicidade.

Sugerimos que você pense nisso.

Quando os olhos se cansam de assistir e o ruído mental aparece

Nossa mente, acredite ou não, é muito tendente a conflitos internos. A razão para isso é porque o cérebro tem uma necessidade vital de se adaptar continuamente aos contextos e a todos os estímulos que recebemos. A pressão do trabalho, problemas familiares, nossas aspirações, nossas relações sociais ... Sempre há dúvidas a serem resolvidas, ansiedades para acalmar, vazios para preencher e "incêndios" para apagar.

O ruído mental pode ser incessante e inclemente. É quando o estresse do cérebro aparece e nossos olhos simplesmente perdem o curso e o norte. Eles esquecem de descansar no livro interno de nossas necessidades, nas linhas de nossa consciência e introspecção para ver o que é realmente importante.

Algo curioso que aponta que Se vivenciamos longos períodos dominados por estresse e ansiedade, a amígdala, aquela área do cérebro associada ao medo e à emoção, encolhe. Essa mudança em sua estrutura afetará diretamente o córtex pré-frontal, associado, por sua vez, a funções cerebrais superiores, como consciência, concentração ou tomada de decisão..

Isso explica que, quando passamos por esses momentos complexos, dominados pela preocupação, pelo estresse ou pelo ruído mental irritante, é tão difícil nos conectarmos com nós mesmos.. Nós quebramos esse elo invisível com nossa consciência devido a uma pequena mudança em nossa estrutura cerebral.

Agora, não podemos esquecer o poder da neuroplasticidade e nossa capacidade sutil de reestruturar as arquiteturas internas de nossa consciência. Graças a exercícios como meditação, mindfulness ou outras estratégias que agora revelamos a você, podemos reorientar nossos olhos para o nosso interior.

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Uma mente grata, é uma mente descansada

Uma mente grata é uma mente descansada que nos permitirá ver o que é verdadeiramente importante. É possível que essa frase pareça poética ou fora de contexto, porque ... Como posso agradecer a algo se neste momento me sinto tão insatisfeito, tão desolado ou triste? Obviamente, o primeiro passo será libertar-nos de todos os conflitos internos.

Uma vez que extinguirmos todas as batalhas emocionais, emergirá essa energia serena que nos permitirá libertar-nos do condicionamento externo.. Nós explicamos como obtê-lo.

Todo mundo quer felicidade sem dor, calma quando há uma tempestade ou bem-estar quando há apenas ressentimento. Agora, devemos entender algo essencial: nunca podemos ter um arco-íris sem um pouco de chuva

Nós vamos fechar nossos olhos para que possamos ver

Um primeiro passo que devemos aprender a controlar é o nosso pensamento. Não podemos esquecer que um pensamento é um facilitador direto de uma emoção e este, por sua vez, é um escultor que nos fará perceber a realidade de uma forma ou de outra. Portanto, tenha em mente o seguinte:

• Feche os olhos e fique ciente de que de agora em diante, em seus pensamentos não aparecerá mais tempos verbais em condicional: "Se eu estivesse lá", "Se eu tivesse feito aquilo" ou "Quando ele me disser que quer que eu seja feliz", "Quando tiver isso, me sentirei melhor", etc..

• Com os olhos ainda fechados, prometo que você vai começar a se comunicar no tempo presente. "Eu quero", "eu posso", "eu vou ..."  

• Para fechar os olhos e ver o que é importante em sua vida, você não deve deixar sua mente em branco. Além disso impossível, não é útil. Precisamos "fertilizar" nossa mente com pensamentos positivos, inspiradores e benéficos.

• Deliberar e refletir sobre positivo. Não pense que, ao pensar dessa maneira, fechamos nossos olhos para a realidade ou para a verdade, é simplesmente uma questão de revitalizar a mente e a alma para promover a autoconfiança, quebrando assim o rumor de pensamentos negativos ou limitantes..

Atreva-se a fazer isso. Atreva-se a fechar os olhos para ver, para acender a luz do seu coração e satisfazer as necessidades que às vezes negligenciamos como se fossem brinquedos antigos.

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