Abrace seu lado negro, encontre seus monstros

Encontre um lugar calmo e sente-se. Reserve este momento para você, conhecer o seu lado negro. Esqueça o barulho, as tarefas pendentes e o "apenas no caso" ... Deixe aquela voz queixosa, e às vezes impertinente, vindo de sua mente desaparecer pouco a pouco. Vá para o silêncio, aquele parceiro com uma má imprensa para aqueles que não sabem apreciá-la, mas tão gratificante para aqueles que são capazes de descobrir sua essência. Ouça ele.

Talvez você pense que é impossível capturar algo se o falante é silêncio, mas tente. Frequentemente, Esta é a ponte, a estrada, para o contato com nós mesmos. Neste caso, para o seu interior. Não tenha medo e claro, não fuja.

Não há nada de errado em olhar para si mesmo no espelho, tocar sua pele e tocar aquelas feridas que muitas vezes você insiste em não olhar. Não desvie os olhos ou feche os olhos para fazer nada como se sentisse que algo dói. Abrace seus monstros, abrace seu lado sombrio. Conecte-se com você.

A escuridão das feridas

Olhar para o rosto do sofrimento não é uma experiência agradável, é verdade. Os fantasmas que passam por suas memórias podem se tornar muito intimidantes e às vezes autoritário demais. Eles sabem perfeitamente quais são os seus caminhos inquebráveis, aqueles que são mais instáveis ​​e as rotas sombrias que abrigam as raízes que penetram profundamente em sua pele..

Aqueles fantasmas são os traços do seu passado, as âncoras que o escravizam à dor da experiência, e eles o alimentam, de tempos em tempos, para lembrá-lo mais uma vez de que eles ainda estão lá, que você não o superou. Mesmo que você não pare, eles se tornarão aqueles monstros que você vai acabar temendo: o medo da rejeição, sentir-se sozinho, ser um fracasso ... Trajes diferentes, máscaras diferentes para cobrir essa falsa crença de que você se apega a tanto: ser incapaz de ser feliz.

Voce sabe? As feridas também têm seu lado negro, aquele de que somente a tristeza do cinza, a dor dos espinhos e a decadência da ilusão são avistadas. Uma área perigosa em que você pode cair prisioneiro e isso tem como fruto a transformação de sua vida em torno do sofrimento. Uma teia sutil que te pega lentamente.

As feridas também têm seu lado escuro, aquela área perigosa que nos faz virar de costas sofrendo.

Não é fácil libertar-se das farpas do passado, Especialmente se você se agarra à sua pele profundamente e usa o auto-engano. A dor tem mil e uma maneiras de se expressar, e mesmo pensando que você está livre de sua sentença, pode não ser assim, especialmente se sua tendência é evitá-lo..

Até o corpo também pode ser um meio de estar presente. David Alexander, professor e diretor do Centro de Pesquisas de Trauma em Aberdeen, afirma que "as pessoas que sofreram danos emocionais geralmente traduzem essa dor em algo físico"..

Por esta razão, é melhor que Não negligencie o lado escuro de suas feridas e sua influência em seu mundo. Você pode ser tão perspicaz e perspicaz que até muda sua visão da realidade. E desta forma, você é pego em uma espiral de sofrimento infinito para seus olhos.

"Não há cicatriz, tão brutal quanto parece,

isso não encerra beleza.

Um histórico específico é contado nele,

alguma dor Mas também seu fim.

As cicatrizes, então, são as costuras

de memória,

um acabamento imperfeito que nos cura

nos danificando. A forma

esse tempo encontra

que nunca nos esquecemos das feridas ".

-Marwan-

A luz que vem do seu lado negro

Agora, assim como seu lado negro pode quebrar sua existência Ele também contém o impulso necessário para fazer você crescer. Que verdade contraditória? Mas é assim que é. O oceano do sofrimento é imenso, mas não se esqueça de que, se olharmos para o outro lado, poderemos ver terra firme. A chave está na balança.

Trata-se de ir além da experiência dolorosa, uma vez identificada e compreendida. Mesmo que seu coração esteja cheio de dor, você pode valorizar tudo o que acontece ao seu redor. A realidade não é apenas sofrimento, embora às vezes você insista em ver assim. Agora, se você olhar apenas para os seus espinhos, se você não enxergar além das suas feridas, sua mente acreditará que essa é a única coisa que existe.

O sofrimento está aí, o importante é que você pode se afogar ou amadurecer e crescer através da oscilação de suas ondas. Como? Abraçando seu lado negro, abraçando seus monstros e seus demônios.

O psiquiatra suíço Carl Jung chamou esse lado sombrio da nossa personalidade de arquétipo da sombra. O porão em que nossos instintos mais reprimidos, egoísmo mais agudo e desejos mais incontroláveis ​​estão escondidos.

Se quisermos ver a luz, devemos primeiro mergulhar em nossas profundezas mais escuras.

Todos nós sofremos em algum momento, o importante é que você é capaz de reconhecê-lo, aceitá-lo e senti-lo, com bondade e sem violência. Não seja tão duro consigo mesmo. E quando isso for feito, observar como é gerado, quais são suas causas, sua verdadeira natureza. Quais pensamentos alimentam isso? O que age fortalece? Que sentimentos fazem vibrar de novo? Nós freqüentemente colocamos gasolina no fogo de nossas palavras, ações e pensamentos, sem sequer perceber ...

O próximo passo no caminho da libertação é parar de criar sofrimento, evitando fazer tudo o que o causa. Este passo requer paciência, muito esforço e, claro, prática. Dentro de você enraizou mil e uma maneiras de se machucar, quase todas relacionadas a seus pensamentos e automatismos. A chave é detectá-los e entender que nada é permanente e que você também tem a capacidade de transformar sua vida. Você não é um fantoche. 

É claro, aprofundar-se não é um processo simples. Você tem que passar por paredes e quebrar muitas armaduras, mas é o caminho para encontrar a luz que ilumina nosso dia a dia, o caminho para o bem-estar. Agora, a transformação não será repentina, mas gradual.

Transcender o seu lado negro leva tempo, mas só então você pode acabar com o seu sofrimento e faça as pazes com ele. Muitas vezes os monstros que nos governam não são mais que nossos medos pedindo ajuda ...

"Não se ilumina imaginando figuras de luz, mas tornando as trevas conscientes". -Carl Jung-

Somos todos feitos de luzes e sombras Você aceita tal e como você está? Lembre-se de que somos todos feitos de luzes e sombras. Se você aceita, integra o bem e o mal que está em seu ser. Ler mais "