Audácia psicológica a coragem de ousar

A audácia psicológica nos dá coragem e força de vontade. É esse impulso vital capaz de abrir o caminho para nós, de ampliar perspectivas e evitar dificuldades. Há também nesta virtude uma certa pincelada de audácia. Porque este perfil aprendeu a ousar, a reivindicar com respeito o que merece, a se empenhar cada dia mais pelo que é necessário e desejado.

Há um velho provérbio que nos lembra que o medo e a coragem são irmãos. É como se, de alguma forma, o ser humano fosse sempre forçado a superar as barreiras da angústia e da insegurança para alcançar os objetivos. Agora, mas onde podemos obter essa centelha inspiradora que pode inflamar nossa coragem nos momentos mais necessitados??

As pessoas, Em média, somos muito resistentes a mudar ... da mesma forma que o medo nos condiciona. Portanto, é aí que uma capacidade que todos podemos treinar e capacitar ganha em valor. Nós falamos sobre audácia psicológica. É sobre esse valor pessoal que nos faz ganhar confiança, que mobiliza recursos internos para alcançar objetivos e enfrentar adversidades.

Søren Kierkegaard, pai do existencialismo, disse que a coragem exige uma perda momentânea de equilíbrio. Contudo, não ousar implica perder-se cedo ou tarde. Vamos aprender a despertar esse valor, vamos nos conceder permissão para ser um pouco mais ousados ​​treinando essas dimensões.

"O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que supera esse medo".

-Nelson Mandela-

As 4 chaves para despertar nossa audácia psicológica

A audácia psicológica, assim como a coragem, não tem literatura científica abundante. São áreas muito específicas que freqüentemente compõem a disciplina que chamamos de desenvolvimento pessoal. No entanto, vale a pena referir-se a um estudo interessante realizado por Martin Seligman e publicado em 2005 no Jornal americano de psiquiatria

Este trabalho foi intitulado "Forças e virtudes do ser humano" . Nela, descrevem não apenas as características que definem pessoas capazes de enfrentar adversidades. Também aqueles para os quais Eles sabem como investir recursos e desenvolver habilidades para trabalhar em seu próprio bem-estar, os mesmos que também gerenciam melhor estresse e ansiedade.

Assim, entre todos os pontos fortes que se destacam no estudo, a audácia brilha entre todos. Agora, não é entendido apenas como sinônimo de coragem. É outra coisa, porque o termo audacioso é indubitavelmente mais rico e profundo do ponto de vista psicológico. Porque Audácia gera estratégias derivadas da clareza de pensamento.

Também inclui o desejo de agir corretamente. Porque a pessoa audaciosa tem um código ético, um objetivo e a vontade de superar o medo. Vamos ver, portanto, quais dimensões nos permitirão despertar nossa audácia psicológica.

1. Em face da incerteza, tome decisões

Daniel Kahneman é um dos psicólogos que pesquisou o campo da tomada de decisão. Segundo ele, um aspecto que sempre nos coloca à prova é a incerteza. É esse espaço onde os medos crescem e a insegurança reina. Não saber o que vai acontecer nos causa angústia. e muitas vezes, até nos imobiliza.

Uma maneira de lidar com essas situações é através da audácia psicológica: aprender a tomar decisões. Às vezes, Dr. Kahneman explica, apenas decidindo o que comer hoje já estamos tomando o controle de algo.

Uma decisão é sempre o primeiro passo, é o movimento e nos permite ter as rédeas da vida.

2. O valor de questionar e pensar de maneira diferente

Quem não questiona sua realidade acaba se aclimatando, acaba deixando-se superar e condicionar. A pessoa audaciosa, por outro lado, evita essa abordagem. E ele faz isso porque aprendeu a pensar diferente, a se fazer perguntas, a querer ir além, a formar sua própria opinião..

Algo como isso leva tempo e audácia, exige quebrar moldes e evitar ser complacente. Ninguém alcança esse avanço pessoal em um dia ou dois. Na verdade, é um exercício constante que a princípio é feito em voz baixa e sem fazer barulho. Apenas observando o que nos rodeia. Mais tarde, os medos são superados e, finalmente, surge aquela voz assertiva que aprende a reclamar, a questionar, a esclarecer as posições..

"A vida diminui ou se expande proporcionalmente ao valor de um"

-Anais Nin-

3. Assuma a responsabilidade por si mesmo

Abrir o caminho para a audácia psicológica e a coragem implica fazer um pacto consigo mesmo. É uma aliança com o próprio ser declarar-nos responsáveis ​​por tudo o que é feito, por todos os aspectos deixados para trás, por cada erro, por cada pontinho e também por cada triunfo..

Somente quando paramos de culpar os outros por desapontamentos ou vidas perdidas, estaremos prontos para avançar sem pesos inúteis.. Assim, e embora mais de uma vez nos tenha sido dito que a pessoa audaciosa é frequentemente movida pela raiva ou por aquela determinação que nasce de um caráter forte, podemos dizer que não é uma idéia sábia..

Apenas a mente calma é aquela que aprecia a vida com maior clareza. Somente aqueles que deixam de lado rancores e medos, podem avançar com maior leveza, sendo claros sobre o que aspiram.

4. Expanda seus horizontes

À medida que nos afastamos da costa, descobrimos a grandeza e a beleza do oceano. No entanto, como sabemos, poucas coisas nos assustam mais do que desviar o olhar de nossos portos diários. Assim, especialistas no campo, como Brené Brown, pesquisador da Universidade de Houston. e especialistas em dimensões como vulnerabilidade, coragem ou vergonha, eles apontam as seguintes.

Ninguém vem a este mundo com essa audácia psicológica capaz de permitir que ele contorne cada experiência sem medo. Você tem que ir pouco a pouco. De fato, para expandir os horizontes você não precisa ir longe. As vezes, nós também conseguimos crescer como seres humanos conhecendo outras pessoas. Ao cruzar o limiar de certas portas, deixando para trás espaços de conforto.

Nós também podemos ser corajosos, ousando mudar hábitos. Essas pequenas oscilações em nossa rotina também ampliam a mente, fortalecem o coração e nos treinam nessa crescente audácia, onde, por fim, geramos o avanço de que realmente precisamos..

Vamos colocar isso em prática, vamos nos atrever a treinar nossa coragem diária.

Ousar implica perder equilíbrio por um momento Ousadia é ser otimista, faz parte da resistência que forma seres extraordinários, que conseguem construir e seguir em frente. Ler mais "