Como lidar com o desespero?

Como poderíamos definir o desespero? Este termo refere-se à perda de esperança, a sentir um vazio interior, a pensar que não há nada deixado no deserto pelo qual nos sentimos cercados, que todos os nossos esforços são agora em vão, como poderíamos enfrentar a perda de forças para chegar à frente? Como lidar com o desespero?

Quando essa sensação nos invade, surgem dúvidas, por que continuar lutando? Por que continuar acordando todos os dias?? Pessoas que tiveram essa emoção sentem que não conseguem com seu trabalho, com seu dia a dia, com suas obrigações, que talvez a melhor solução seja desistir de parar de sofrer.

Portanto, o desespero pode se tornar um dos piores inimigos, porque nos coloca uma venda nos olhos e nos tira a força e o desejo. Não nos deixa ver além da parede que cobre a luz: sussurra em nossos ouvidos que isso não vai acontecer, que nada pode ser melhor, que tudo está acabado e só temos que nos resignar a viver assim. Dado este panorama, como lidar com o desespero?

O desespero é confrontado com paciência; com um trabalho mínimo, mas com um esforço enorme, com pequenos passos, com pequenas conquistas. Com pessoas enormes que nos ajudam a sair do poço e nos fazem ver que ainda há coisas maravilhosas para se viver e continuar lutando por.

Desespero, nosso pior inimigo

Quando o desespero nos invade, o pior que podemos fazer é sermos agradáveis ​​com o hóspede. Talvez você tenha entrado, mas a partir daí a solução é se esforçar e (acima de tudo) ser inteligente para sair o mais rápido possível. O desespero é inteligente, conhece os medos de quem ataca e se alimenta deles. Assim, se aprendermos a administrar nossos medos, a falta de esperança não terá alimento para nutrir e acabará deixando.

Nesse sentido, todas as ferramentas de gerenciamento emocional que temos podem nos ajudar a lidar com o desespero. O alcance, nesse sentido, é amplo: falamos sobre as ferramentas que reduzem os ciclos de pensamento negativos, mas também aquelas que nos tornam inteligentes e sociais na escolha de estratégias..

Talvez não possamos ver além do que temos agora: quando estamos na escuridão, é difícil ver a luz do outro lado. No entanto, não vamos esquecer que nós mesmos podemos nos tornar uma fonte de luz muito poderosa se dermos com a chave para "ligar". Assim, o desespero foge especialmente das pessoas que dedicam recursos para organizar seus esquemas de pensamento.

"Desesperança é fundada no que sabemos, que não é nada, e esperança em tudo o que ignoramos, que é tudo"

-Maurice Maeterlinck-

Sua melhor arma para enfrentar o desespero é a sua vontade de viver

Aqui é a coisa mais importante, você é mais do que sua situação atual, Você passou por situações difíceis e conseguiu superá-los, você é capaz de atingir objetivos de grande valor. Você, acima de tudo, é a sua fé, e é por isso que é tão importante mantê-la. Pense que nossa mente trabalha com o que acontece conosco, mas ainda funciona mais com o que acha que vai acontecer. Mais do que ser o que pensamos, na realidade somos mais aquilo em que acreditamos ou no que estamos dispostos a acreditar.

No passado, temos situações muito difíceis que já superamos. Também, graças a essas situações que superamos agora temos recursos que nos fortalecem. No futuro imediato, temos a oportunidade de continuar vivendo. Finalmente, para um futuro mais distante, podemos fazer planos: ilusões que não deixem de ser a semente da motivação que nos move.

Esta abordagem, simples e fácil de elaborar, é ao mesmo tempo difícil de manter, seja devido a medos ou tempos em que a fortuna nos devolveu. No entanto, não deixa de valer a pena. Como pessoas que não saíram do nosso lado, mesmo que não seja um bom momento e sabemos e reconhecemos que não somos a companhia mais agradável. Se eles acreditam, por que não vamos nos dar uma chance??

Colocando de outra forma: a desesperança ainda é uma ilusão. Uma impossibilidade: a de ser cego para as alternativas que facilitam uma saída. No entanto, por mais preocupante que possa parecer, é difícil sustentar quando escolhemos o valor do medo ... ou a confiança em nós para a ansiedade.

Onde há lágrimas, há esperança Onde há lágrimas, há esperança porque nos preocupamos em procurar uma mudança para curar nosso interior. Lágrimas são necessárias para a vida, elas são motivação. Ler mais "