Como se livrar do sentimento de culpa?

É uma premissa com a qual devemos viver. Ninguém é perfeito e, portanto, haverá muitos momentos da nossa vida em que cometemos todo tipo de erro, alguns mais sérios que outros. ¿Isso significa que temos que nos martirizar e nos flagelar diante de qualquer adversidade? Nada mais longe da realidade. Quando erramos, o melhor é procurar uma solução para o que aconteceu e depois aprender para que isso não aconteça novamente.

No entanto, muitas vezes a sociedade "nos impõe" que a culpa sempre tem que cair em alguém, independentemente do que aconteceu ou das partes envolvidas. ¿Quando isso acontece com você, você não sabe como administrar esse sentimento de culpa? Bem, através das seguintes linhas, damos-lhe uma série de orientações para que você controla melhor:

Nem sempre são culpados

Em muitas ocasiões, o centro da discussão é centrado para descobrir quem foi o culpado. No entanto, é importante perceber que às vezes as coisas acontecem sem mais e que não adianta tentar encontrar um culpado. Quando cometemos um erro, é melhor aceitá-lo, encontrar uma solução (se você tiver uma) e tentar não acontecer novamente.

Nós devemos ser consistentes com nossos atos

Haverá momentos em que tomamos a decisão que tomamos, sempre haverá uma consequência negativa, especialmente se houver outras pessoas envolvidas. ¿E o que fazemos então nessa situação? Bem, não há outra escolha que melhor nos convier e menos mal a outros. Teremos que escolher com tudo o que isso implica depois, mas isso faz parte de nossas vidas, onde as decisões mais difíceis não voltarão.

Nós não podemos estar cientes de tudo

É muito fácil que, quando cometemos um erro, culpemos toda a culpa: “Ah, se eu não tivesse feito assim”. Para touro passado é muito fácil procurar a falta de alguém. Porém, Somos pessoas com nossos defeitos, virtudes e, portanto, nada serve para flagelar sobre algo que nós tivemos total ignorância.

É impossível agradar a todos

Quando fazemos algo por alguém, talvez alguém não goste tanto do que estamos fazendo. É importante estar ciente de que sempre haverá situações em que será impossível agradar a todos. Quando nos tornarmos conscientes disso, nos sentiremos mais livres e, portanto, o sentimento de culpa será muito menor..

Outros também cometem erros

Antes de iniciar qualquer luta para descobrir quem foi o culpado, é melhor parar e fazer as seguintes perguntas: ¿O que aconteceu poderia ter acontecido conosco? Se a resposta for positiva, então você simplesmente tem que atribuí-lo a todos nós cometemos erros. Nada acontece se a outra pessoa admitir e pedir seu perdão. Portanto, em vez de se concentrar no que, o melhor é virar a página.

Esta premissa não pode ser aplicada a tudo, e às vezes haverá relacionamentos que se reduzem a um deslize de uma pessoa. Mas primeiro temos que cuide de nós mesmos, acima de todos os outros.

Foto cedida por Wassana Mathipikhai