Como eliminar pensamentos limitantes

Quando crescer encontramos situações que nem sempre entendemos, mas que criam pensamentos limitantes em diferentes áreas de nossas vidas. Eles podem estar relacionados a dinheiro, estereótipos de gênero ou diretamente a você mesmo. O que eles têm em comum é que eles sabotam seus verdadeiros esforços.

Todos nós temos pensamentos limitantes que nos impedem de realizar todos os nossos sonhos. A boa notícia é que você pode eliminá-los com a atitude correta e seguir alguns passos simples. O que você está esperando para dar o passo e assumir o controle??

"Somos o que fazemos e acima de tudo, o que fazemos para mudar o que somos"

-Eduardo Galeano-

1. Identifique seu pensamento limitador

O primeiro passo é descobrir que ideia está prendendo você. Você terá que analisar cuidadosamente tudo o que acredita até encontrar o pensando sem fundamento. Embora possa parecer completamente verdadeiro para você, é apenas uma mentira que você criou em sua cabeça.

Pegue papel e lápis e anote todas as idéias que parecem completamente verdadeiras para você e que o definem como pessoa. Depois de ter a lista completa, analise-a:

• Quais são as ideias que governam sua vida?
• Como cada uma dessas idéias afeta seus relacionamentos??
• Eles limitam ou empurram você?

"O inimigo não é a idade, são suas crenças"

-Anônimo-

Fique aberto a todas as informações que você descobre. Este exercício não procura julgar você, mas ajudá-lo a entender o que governa e limita sua vida.

2. Não se compare

Você tende a se comparar com os outros e acredita que não pode alcançar a mesma coisa que eles?? Quando você se compara com alguém, sua confiança é prejudicada e você acaba se sentindo inferior. O problema de sempre se comparar com os outros é que sua energia se concentra no que você não tem. Todos nós temos defeitos e fraquezas, mas também há qualidades que nos tornam únicos e valiosos.

Comparações são comuns, mas não há motivo para menosprezar seu potencial porque você acredita que o outro é melhor em alguma coisa. Sempre haverá alguém com mais experiência, conhecimento ou habilidades, mas você também é superior a outras pessoas. Pensamentos limitantes desaparecem quando você percebe que é uma pessoa com habilidades que o tornam bem-sucedido em suas próprias áreas.

"Os defeitos de um homem sempre se adequam ao seu tipo de mente. Observe suas deficiências e você saberá suas virtudes "

-Confúcio-

3. Deixe o passado para trás

Todos cometemos erros em nossas vidas, mas nem todos os interpretamos da mesma maneira. Erros e falhas não dizem quem você é hoje ou o que você fará amanhã. Infelizmente, muitas pessoas acreditam o contrário.

"O passado é uma coleção interminável de horrores que só merece o mais completo esquecimento; o futuro, um mistério não confiável que deve ser assegurado; o presente, o campo de batalha onde você tem que garantir sua velhice "

-Ernesto Mallo-

Eles deixam o passado se tornar a base de pensamentos limitantes que minam seu futuro. Porém, o futuro é criado a cada segundo que passa. Identifique os erros cometidos, analise-os e escreva o futuro a partir de hoje.

4. Agir e desafiar seus pensamentos limitantes

A melhor maneira de provar a si mesmo que pensamentos limitadores são infundados é desafiá-los. Você acha que é gordo demais para se exercitar? Caminhe meia hora por dia. Você acha que é tarde demais para começar um negócio? Apenas faça Não importa qual seja o pensamento, desafie-o!

Pensamentos limitantes geram medo, ansiedade e infelicidade. Eles vão fazer você sentir que está fazendo as coisas erradas e você vai querer parar de tentar um minuto depois de começar.

"O amor afugenta o medo e, reciprocamente, o medo afasta o amor. E não apenas para amar, o medo é expelido; também à inteligência, bondade, todo pensamento de beleza e verdade, e apenas o silencioso desespero permanece; e no final, o medo vem expulsar a humanidade da própria humanidade "

-Aldous Huxley-

Em vez de permitir que seus pensamentos parem você, passe por cima deles. Pouco a pouco você se sentirá mais seguro e disposto a continuar. Enquanto você progride, você estará ganhando poder e você realmente acreditará que você está no comando de sua vida..

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