Como encontrar luz no meio da escuridão

Todos nós temos aqueles dias em que, não importa quanto sol brilha no céu dentro de nós, nós só sentimos a escuridão e a escuridão. Mesmo as pessoas mais motivadas ou ambiciosas, podem sentir dificuldades não só para conseguir as coisas, mas também para se sentirem motivadas para atingir seus objetivos. Mas, às vezes, a escuridão pode envolver demais o coração e pode não deixar um raio de luz escapar.

Quando você tem seu coração na sombra você tem que descobrir porque não há luz no meio da escuridão. Assim, é necessário encontrar maneiras de sair dessa crise existencial e se auto-motivar quando a apatia e o desejo de não fazer nada estão atacando sua alma em demasia..

Por que a luz se foi??

A escuridão no coração pode ter muitas razões diferentes, e é sua missão descobrir o que está prestes a impedir que se torne algo ainda mais complicado. para resolver, como depressão. Algumas das razões que podem contribuir para a sua escuridão podem ser as seguintes:

• Você tem medo do futuro, se sente covarde e não quer evoluir. A mudança te aterroriza.
• Você se sente cansado e sem forças para levar uma vida saudável.
• Você não tem confiança em si mesmo e não quer sair da sua zona de conforto.
• Você acha que não é capaz porque não se valoriza.

Além disso, se você é uma pessoa que quer fazer as coisas, mas você sempre fica no meio do caminho, a sensação de frustração fará com que você se sinta mal consigo mesmo e pense que é incapaz. Mas não é assim, só é necessário colocar um pouco mais de esforço no que você faz e preparar as coisas para que você não tenha falta de motivação. Por exemplo, se você quiser se exercitar todas as manhãs, coloque suas roupas de ginástica ao lado de sua cama para que seja a primeira coisa que você vê logo depois de acordar.!

"Conquistar a si mesmo um homem é um feito tão grande que somente quem é grande pode ousar executá-lo."

-Pedro Calderón de la Barca-

Seguindo o exemplo do exercício, você também pode pensar em ligar para um amigo para fazer planos juntos, se exercitar na academia ao mesmo tempo, praticar esportes com seu parceiro ... qualquer desculpa para motivar e alcançar seus objetivos sempre será uma boa ideia!

Deixe a luz te deslumbrar no escuro

Quando você perceber que a escuridão está tentando tomar conta de você, vá até suas raízes e ouça com atenção os sons que seu corpo emite. Você pode precisar de uma pausa ou fazer algum exercício, dar o que você pede não só melhorar sua saúde, mas também recompensá-lo, preenchendo-o com energia que você pode usar para fazer as tarefas que você menos gosta.

Pense nos seus hábitos, você descansou bem ultimamente? Você já comeu saudável? Valorize como você tratou seu corpo, porque o cuidado deles é essencial para que você se sinta melhor consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

Se, ao contrário, você cuida do seu corpo, mas luta com pensamentos negativos, pense em por que tem esses pensamentos que o impedem de ter confiança em si mesmo.. Por exemplo, se houver alguém que tenha feito um comentário prejudicial que o tenha incomodado, ou se você se comparar com outras pessoas. Talvez seja hora de você pensar coisas boas sobre si mesmo e fazer algo que faça você se sentir bem. Já o tens?

Ser perseverante é a chave para o sucesso, em qualquer aspecto da vida. No começo é fácil ser motivado para alcançar os objetivos porque você pensa no resultado final, mas você pode ter que fazer um exercício de vontade para terminar a tarefa..

"Noventa e nove por cento dos fracassos vêm de pessoas acostumadas a dar desculpas".

-George Washington Carver-

Quando você estiver no meio do caminho, perceberá que gastou mais da metade do tempo e do esforço que pensou poder investir para atingir seu objetivo, e que a escuridão pode aparecer nesse momento. Se isso acontecer, pense que o investimento em tempo e esforço geralmente não é linear para o progresso e que o início quase sempre exige mais tempo do que tínhamos orçado.

Mas sabe de uma coisa? Que você pode conseguir, você só tem que lembrar por que você começou e assim você pode alcançá-lo. Continue andando e você alcançará seu objetivo, e somente o fato de alcançá-lo ... lhe encherá de satisfação.

Mas lembre-se, depois da tempestade sempre há calma ... mas assim que você começa a notar como a escuridão começa a envolver seu coração, é necessário que abra os olhos, ouça a sua alma e procure soluções imediatamente para que seja a sua luz que irradia cada poro do seu ser. 

Sorrisos que florescem no escuro Descubra por que os sorrisos são tão importantes que florescem no escuro e que podem durar uma vida inteira, porque eles sempre iluminarão o caminho da sua vida. Leia mais "