Como encontrar a felicidade no trabalho

Passamos grande parte do nosso dia trabalhando. Portanto, sentir-se bem no trabalho deve ser uma prioridade na vida de cada um de nós. Pelo menos, se não queremos que o mal-estar nos invada e acabe reverberando nas outras áreas de nossas vidas.

Embora possa parecer complicado, encontrar felicidade no trabalho é possível, contanto que incluamos uma série de hábitos em nossa rotina, além de mudar a perspectiva de algumas situações. Agora, é importante que estejamos relativamente bem com o que fazemos, caso contrário dificilmente ficaremos bem.

Assim, o primeiro passo para entrar na procura de emprego de felicidade é identificar os fatores e aspectos que nos incomodam do mesmo. De fato, muitos autores, como Srikumar Rao, têm se interessado em como encontrar a felicidade no trabalho e todos concordam como o primeiro elo na identificação do que nos incomoda..

Por outro lado, Srikumar Rao enfatiza a importância de uma atitude positiva. O escritor indiano argumenta que tudo que um funcionário precisa para ser feliz é uma mudança de perspectiva, além de evitar uma abordagem negativa. Vamos ver como conseguir.

1- Avalie seu trabalho

A primeira chave para encontrar a felicidade no trabalho é valorizar o que você faz. Sim, é assim. Seu desempenho é importante, mesmo quando você considera que essa posição não é ideal para você. De fato, a maior parte do tempo sentindo-se bem tem mais a ver com a perspectiva que adotamos do que com as próprias circunstâncias..

Além disso, de acordo com um estudo, as pessoas que começam o dia de bom humor têm um desempenho melhor. Portanto, se você valoriza o que faz e também tenta começar com energia, será mais fácil para a felicidade chegar à sua vida..

Agora também É importante saber quando definir limites e quando parar o que você está fazendo, especialmente se o que está comprometido é a sua saúde emocional.

2- Conecte-se com você

Conectar-se com você e com o seu silêncio interior é uma das chaves para ser feliz. Desta forma, você vai se livrar de medos desnecessários e preocupações que só causam desconforto. Além disso, ao fazer isso, você se permitirá ser você mesmo e ser capaz de mostrar aos outros como você é, sem esperar para atender às expectativas..

Para se encaixar em sua equipe, você não deve mudar sua maneira de agir, apesar das diferenças que você pode ter com o resto. A chave é ser você mesmo. Se você esconder quem você é, você pode acabar sentindo que não está confortável. Portanto, confie em si mesmo desde o primeiro dia, já que será a única maneira de mostrar suas capacidades e oferecer 100% do seu potencial.

"Há alegria no trabalho. Não há felicidade exceto na compreensão de que conseguimos algo ".

-Henry Ford-

3- Estabeleça metas, mas permita-se cometer erros

Sem dúvida, Uma das causas do estresse no trabalho e da infelicidade no trabalho não é cumprir os compromissos e metas que adquirimos.. Muitos funcionários tentam cobrir mais do que conseguem e pouco a pouco são invadidos pela frustração e pelo desânimo.

Se isso acontecer com você, nós recomendamos que você crie um sistema de organização e planejamento. Isso permitirá que você avalie sua capacidade de concluir o compromisso solicitado. Além disso, tenha em mente que haverá momentos em que você não poderá dar sua ajuda. Se a sua carga de trabalho exceder o que você pode fazer, será necessário desenvolver um plano abrangente para pedir ajuda e recursos ao seu superior..

4- Crie uma atmosfera de confiança e conecte-se com os outros

Um dos principais indicadores para encontrar a felicidade no trabalho é ter uma forte rede social. Para fazer isso, tente criar um ambiente de confiança e tente se conectar com seus colegas de trabalho. De fato, de acordo com algumas pesquisas, as amizades no trabalho são importantes porque podem aumentar o nível de felicidade em até 50%..

Neste sentido, Não tenha medo de ser o primeiro a iniciar uma conversa. Em geral, outras pessoas também procuram obter novos amigos e conhecidos. Seus esforços serão recompensados ​​na maioria das ocasiões.

Em suma, encontrar a felicidade no trabalho não só fará você se sentir melhor, mas também afetará seus níveis de produtividade positivamente. 

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