Como as artes marciais podem nos enriquecer?

As artes marciais são principalmente uma prática espiritual. Pode parecer contraditório que um conjunto de habilidades e técnicas destinadas, em última análise, a combater, sejam ao mesmo tempo um caminho de evolução. No entanto, se eles são vistos do prisma correto, é assim que é.

Na essência das artes marciais está o princípio de que a mente é a reitora de tudo. O corpo só é capaz de alcançar certas habilidades e poderes se a mente tiver sido trabalhada com dedicação antes. Da mesma forma, o que orienta essa prática é um conjunto de valores associados ao crescimento e para a manutenção da paz interior e exterior.

Nas artes marciais, o combate principal é lutado contra si mesmo e suas limitações. O eixo do treinamento é o autoconhecimento e a superação de tudo o que limita nosso potencial. Cada nova conquista é o resultado de um processo interno que acaba compensando.

"Derrotar mil inimigos é bom, mas o samurai que se derrota é o maior dos guerreiros".

-O Dhammapada-

A história e a lenda das artes marciais

Realmente não se sabe exatamente qual foi a origem de artes marciais. Pelo menos desde que existem comunidades sedentárias, também há guerra. É por isso que o momento exato em que essa realidade deu origem à necessidade de desenvolver técnicas, que mais tarde se tornaram artes, não é conhecido..

No entanto, na China há uma história, com lendas da lenda, que parece nos dizer origem das artes marciais. Diz-se que um monge indiano, chamado Bodhidharma, chegou ao sul da China no ano 475. Ele passou nove anos em meditação em uma caverna.. Quando ele deixou seu retiro, ele encontrou um templo chamado "shaolin" e ele ficou impressionado com a terrível condição física dos monges quem morava lá.

Esses monges praticavam meditação o tempo todo, mas eles haviam esquecido seus corpos. Então Bodhidharma criou um regime para eles de exercícios. Eles foram feitos para melhorar sua condição física, mas também para ajudá-los a defender-se contra os ladrões que cercavam o local. Com o tempo, esse regime evoluiu e se tornou o que hoje conhecemos como artes marciais.

A filosofia nas artes marciais

O verdadeiro valor de estudar artes marciais não está no aprendizado de habilidades e técnicas de combate. O fundamental é na aquisição de uma série de virtudes internas. Neste mundo, as habilidades físicas só são alcançadas após atingir o nível de evolução. espiritual que permite a destreza no corpo.

Cada técnica e cada movimento estão associados ao mundo interior da pessoa que os pratica. Vamos ver isso:

• As habilidades nas pernas e pés eles estão associados com o fluxo e refluxo de energia, com o poder criativo e destrutivo.
• As habilidades com mãos e braços têm a ver com intuição, dinâmica e equilíbrio.

Nas artes marciais, o combate é uma situação extrema em que emergem as verdadeiras capacidades de uma pessoa. É aqui que os valores e as habilidades aprendidas são colocados em prática, com base em um objetivo supremo: preservar a vida. Própria e de outros.

Espiritualidade e Zen

Embora existam diferentes tipos de práticas de artes marciais, os mais tradicionais estão intimamente ligados à filosofia zen. Nesse sentido, simbolicamente representam uma busca pela chave que abre a fechadura que nos prende. Também um exercício constante para pôr de lado todas as formas de pensamento e todas as formas de egoísmo.

Zen aplicado às artes marciais é baseado em quatro níveis de consciência e ação:

• O domínio de objetos externos. O que se procura é neutralizar o efeito dos objetos na consciência, para evitar que eles tenham poder sobre ele..
• O domínio do corpo físico. É uma aprendizagem que leva a treinar o corpo a obedecer à mente em qualquer circunstância.
• Controle sobre emoções. O objetivo aqui é alcançar o equilíbrio interno através da prática da meditação.
• A rejeição do ego. É definido como a parte mais difícil da aprendizagem e envolve um completo esquecimento do eu, para se livrar de seus apegos e limitações.

Como você vê, as artes marciais são outra dessas formas destinadas a alcançar o crescimento e plenitude. No mundo de hoje, tais práticas não fazem eremitas ou implicam uma ruptura com o resto da sociedade. Pela mesma razão, eles poderiam ser uma resposta interessante, como complemento, para muitas pessoas que sofrem e não conseguem superar suas dificuldades com uma terapia psicológica convencional..

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