Como posso ajudar meu filho com depressão?

As crianças podem sofrer depressão assim como os adultos. Agora, que nossos filhos, de uma maneira perfeitamente normal, nos dizem ou nos mostram que se sentem tristes, infelizes, irritados ou desencorajados por um curto período de tempo é muito diferente de sofrer desse distúrbio. Você tem que saber diferenciar entre a expressão de emoções negativas e a presença de uma patologia.

Assim, quando as emoções negativas permanecem na vida da criança, inundando-a pouco a pouco e interferindo nos diferentes aspectos de sua vida, como o desempenho escolar ou a convivência familiar, podem estar indicando a presença desse transtorno. Podemos fazer algo como pais para ajudá-los nessa situação? Sim. Continue lendo e descubra como!

"Uma das coisas mais felizes que pode acontecer com você na vida é ter uma infância feliz"

-Agatha Christie-

Como posso saber se meu filho tem depressão??

Antes do remédio, primeiro teremos que saber se esse é o problema que realmente nos apresenta. Para isso, podemos estar atentos a uma série de sinais que podem indicar que você tem depressão. Mesmo assim, sempre teremos o diagnóstico de um profissional.

Os sinais que devemos levar em conta são: humor irritável ou deprimido, problemas de comportamento ou disciplina, perda de interesse ou prazer, baixa autoestima, isolamento social, agitação, dificuldade de concentração e sentimentos de inutilidade e desespero.

Eles também são sintomas de alarme: mudança de apetite, choro frequente, distúrbios do sono (falta e excesso), queixas físicas, fadiga, aumento ou queda de peso, comportamentos que visam ferir a si mesmo, crescimento e peso não apropriados para a idade e desenvolvimento da criança e, por último mas não menos importante, falar ou tentar cometer suicídio.

Tenha em mente que essas circunstâncias também podem estar associadas a outros problemas ou distúrbios. Desta forma, pode ser difícil para os pais definirem se é depressão ou outra coisa. O que está claro é que eles indicam que tanto a criança quanto nós precisamos de ajuda ... Vamos pedir e ir a um psicólogo apropriado!

"Não consigo pensar em nenhuma necessidade de infância tão forte quanto a necessidade de proteção do pai"

-Sigmund Freud-

Se você tem depressão, o que posso fazer?

Além da ajuda profissional, é importante que, como pais, contribuamos com a nossa parte e ajudemos o nosso filho. Para começar, se o nosso pequeno tem baixa auto-estima e tende a se criticar, podemos elogiá-lo e acentuar o positivo. Claro, sinceramente! O mesmo que podemos interrogá-lo de maneira abrangente sobre essas críticas negativas em relação a si mesmo, além de apontar pensamentos negativos que se manifestam.

Na depressão, a culpa geralmente aparece. Quando isso acontece, devemos ajudá-lo a distinguir entre o que você pode controlar e o que você não pode controlar. Se impotência ou desespero ocorrer, podemos pedir-lhe para escrever ou falar sobre os seus sentimentos, bem como para escrever pensamentos agradáveis ​​3 ou 4 vezes por dia. No começo, vai custar-lhe, mas é um exercício que irá ajudá-lo a aumentar seu afeto positivo.

"Nunca é tarde demais para ter uma infância feliz"

-Tom Robbins-

Se percebermos que há perda de interesse e tristeza, podemos preparar uma atividade interessante diariamente. Nesta linha, também vale planejar eventos especiais e comentar sobre temas familiares agradáveis. De fato, o plano da família é muito relevante em tudo isso. Ter estabilidade nessa área nos ajudará consideravelmente. O que eu quero dizer? Manter uma rotina e reduzir as mudanças nos assuntos familiares, comentando com antecedência para tentar reduzir as preocupações..

Se observarmos pensamentos ou sinais relacionados ao suicídio, devemos ir ao profissional o mais rápido possível. Em resumo, é importante apoiar a criança o máximo possível e ajudar o melhor que pudermos. Sua tristeza e pensamentos negativos também são importantes.

Imagens cortesia de Annie Spratt e London Scout.

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