Como transformar seus medos em desafios

O medo é provavelmente a emoção básica de todos os outros que geram desconforto tanto dentro como fora, criando barreiras que não permitem ao ser humano desenvolver-se plenamente e aproveitar a vida..

Um dos primeiros sentimentos que temos desde que nascemos é o medo. É muito comum que a sintamos diante de situações e pessoas que modificar o nosso modo de vida, e nos levar a mudar "algo" de nós mesmos.

Podemos encontrar muitos tipos de medos, como o medo de ficar sozinho, não ter um parceiro que nos permita sentir a paz e a plenitude, não ser capaz de fazer amigos ou perder e alcançar todos os objetivos que estabelecemos na vida.

O medo mal administrado e incompreendido nos paralisa e pode desencadear em nós mesmos a ocultação de um enorme potencial pessoal, o que é necessário para permitir que você se sinta bem e compartilhe com o mundo todas as suas emoções, e mais importante, o que você quer deixar nesta vida como um presente para os outros.

Podemos lutar contra o medo e transformá-lo em um desafio?

Mas nem tudo "Dá medo". Existe um grande segredo:Nós podemos lutar contra o medo e tirar proveito disso? Absolutamente certo. Hoje trago as diretrizes que precisamos aprender para fazer isso:

- Reconheça seus medos. Para transformar nossos medos em desafios, O primeiro passo é realizar um exercício de autoconsciência. É essencial sermos honestos conosco e sermos capazes de reconhecer os medos que sentimos.

Quando adquirimos essa consciência, nos permitimos conhecer a situação e sermos capazes de agir com as ferramentas necessárias para isso..

Não se preocupe se esses medos só acontecem com você ou se você não conhece nenhum amigo que passou por eles. O importante é que isso afeta você, para a sua pessoa, o que torna algo digno de resolver e mudar para o seu bem-estar.

Comece reconhecendo, identificando e catalogando os medos que você sente e tem em sua vida. Muitos deles certamente serão normais para todos nós, como o medo de cobras e outros mais específicos, como falar em público..

Catalogar seus medos de acordo com seu grau de importância em nosso dia a dia, permitirá que você perceba que certamente o medo que você está sentindo não requer tanta atenção de sua parte, permitindo que você primeiro resolva aqueles que mais importam ou realmente o impeça de avançar.

- Faça as perguntas certas para obter as respostas certas. Quando queremos mudar o medo de um desafio pessoal, uma das perguntas mais comuns neste trabalho que temos que evitar é 'Porque eu tenho medo?'.

Se queremos responder de uma forma positiva e realmente permitir-nos obter uma aprendizagem que facilite o avanço com passos gigantescos, é vital perguntar-nos a questão de 'O que temos por medo?' Certamente as respostas chegam até você: evite atingir seus objetivos, não estabeleça novas metas e evite se sentir bem e ser feliz.

Quando você conseguiu dar o grande passo de reconhecer seus medos, é então que você deve reconhecer seus próprios objetivos e sonhos. Este passo lhe permitirá evitar que o protagonista de suas dúvidas seja esse medo que você sente e não o deixa avançar.

Quando queremos e queremos fazer algo que paramos de fazer por medo, é muito mais produtivo pensar no sucesso pessoal que alcançaremos se tirarmos essa ação.

- Aprenda a criar metas. Quando alcançamos este nível e superamos nosso medo ou "o medo de ter medo", é necessário considerar nossos objetivos pessoais e sonhos. É importante que os objetivos que nós mesmos fazemos, ser realista para a nossa situação pessoal e atual.

Para isso, um exercício fantástico é avaliar e conhecer nossas próprias capacidades antes de criar nossos desafios pessoais. Muitos dos nossos medos eles são baseados em supostas deficiências internas que cada um de nós tem como seres humanos que somos. Portanto, não é bom que você coloque um desafio impossível que a única coisa que vai fazer é ferir sua própria auto-estima.

Se você quer estar ciente do seu potencial e que você é super válido para alcançar o que você está pensando, eu convido você a realizar uma lista de seus sucessos já alcançados com anterioridade.

Este exercício permitirá que você lembre-se e esteja ciente de como você é incrível como pessoa, amar e se mimar novamente, recompensar a si mesmo e, o mais importante, permitir que você aumente gradualmente a barreira daqueles objetivos que você poderia realizar. Desta forma, você criará a sensação de triunfo constante gradualmente, controlando o medo enquanto estiver alcançando os objetivos desejados..

- Aprenda a se recompensar. Quando já alcançamos nosso desafio, isso não significa que deixamos de avançar. Nós simplesmente alcançamos nosso objetivo, reduzindo e aprendendo a controlar o medo que sentimos e nos motivando a continuar, não parando e parando..

É importante que tenho o prêmio, não pare. Se você deixar ir o tempo, você pode correr o risco de futuros fracassos se tornarem a desculpa para dizer que você não vale tanto quanto antes e que mudou para pior, desaparecendo todo o aprendizado alcançado e tão positivo para você.

- Como agir em face do fracasso. Nada acontece O truque está em Dose sua própria falha nos dizendo que nada acontece, mas nem nos falando muito negativamentee nos punindo por isso como algo horrível.

Uma boa ferramenta é aprenda a administrar a maneira como avaliamos e falamos para nós mesmos nesses momentos de uma forma positiva e equilibrada, uma vez que nos permitirá regular os medos que sentimos e para acabar com as nossas próprias limitações pessoais.

Tendo dito tudo isso, e sabendo como transformar seus medos em desafios excitantes e super-positivos, eu convido você a pegar um pedaço de papel e uma folha, começar a trabalhar e escrever sua próxima grande vitória, seu sonho pessoal favorito.

Compartilhe conosco como você se sente e se essas diretrizes funcionam para você. Claro que você consegue tocar as estrelas.