Tome as rédeas de nossas vidas

Você leu A Metamorfose de Kafka? Nesse romance, um menino se levantou certa manhã e se tornou uma espécie de barata. Nós esperamos um ato mágico, mas o contrário, nós queremos acordar uma manhã e todos os nossos problemas estão resolvidos. Seria ideal, certo? No entanto, esse pensamento não é muito funcional. Portanto, o melhor plano é tome as rédeas da nossa vida.

"Um dia tudo vai mudar e vai ser melhor", "você vai ver como tudo vai melhorar" ... quantas vezes repetimos esse tipo de frase? Por alguma estranha razão, quando a vida não corre bem para nós, tendemos a pensar que algo externo produzirá a mudança. De repente, algo vai mudar a direção dos eventos e tudo vai melhorar. Parece que estamos convencidos de que todos os problemas, por magia, serão resolvidos. Porém, as coisas não funcionam assim, então vou confessar algo para você: sua vida depende de você.

"Felicidade não é algo feito. Isso vem de suas próprias ações ".

-Dalai Lama-

Um ótimo segredo

Outro grande segredo é que a vida não é resolvida sozinha. Se queremos assumir o controle de nossas vidas, isso significa fazer a nossa parte. Eu conheci muitas pessoas que querem deixar um relacionamento ou deixar para trás uma situação desconfortável, mas são incapazes de tomar decisões. Eu também conheço muitas pessoas que reclamam repetidas vezes como tudo está indo mal, no entanto, elas não são capazes de ver seu papel neste jogo. No romance de Kafka tudo parece acontecer por magia, mas a realidade não é assim.

Quando esses tipos de situações começam a ocorrer com freqüência, podemos estar falando sobre o conceito de vitimização, através do qual nós tendemos a pensar que somos vítimas de tudo o que acontece com o nosso entorno. Nós não estamos cientes do poder que temos em nossas mãos e culpamos os eventos externos pelo quão ruim nós somos e quão desafortunados somos. Sem dúvida, uma das posições mais prejudiciais que podemos adotar.

Se você se arrepende de novo e de novo com frases "tudo de ruim acontece comigo" ou você repete expressões similares como se fossem mantras toda vez que algo negativo acontece com você, a única coisa que pode acontecer é que você acaba acreditando que é verdade, apesar de ser falsa, e você se torna agente passivo de sua vida, isto é, pessoas sem capacidade de ação. Todos passamos por situações diferentes, às vezes melhores, às vezes piores e às vezes até temos vários eventos adversos acontecendo sucessivamente ou situações favoráveis ​​um após o outro.

Uma grande parte da vida depende de como decidimos levá-la tão ruim quanto as coisas vão. Há pessoas que, diante da adversidade, sempre mostram um sorriso de orelha a orelha e outras que só proferem frases cheias de negatividade e gestos hostis em relação a si mesmos, aos outros e a tudo ao seu redor. E o melhor de tudo é que, embora pareça uma mentira, você também pode escolher. Você tem o poder de escolher viver a sua vida com serenidade, não importa o que aconteça, ou optar por viver com um alto nível de ansiedade e frustração.

Deixe a mudança começar 

No budismo, há um termo cuja descrição pode preencher centenas de páginas, mas em pequenas contas torna-se a Lei de Causa e Efeito, isto é, Karma. De acordo com o Karma, Se você planta uma semente positiva, você vai colher frutos positivos.

E o que isso tem a ver com a mudança em nossa vida? Muito simples. Aqueles que querem uma mudança, você tem que se colocar em ação. Nada externo virá para resgatá-lo. Toda a energia que você gasta sonhando com uma vida melhor pode ser investida em começar a percorrer um novo caminho, tomando as rédeas de sua vida. Porque o novo caminho só depende de você, mais ninguém. Então, Se você começar a plantar sementes de mudança, a mudança virá.

A mudança custa, requer um esforço e nem todos estão dispostos a realizá-lo. Nós não podemos fingir mudar nossas vidas sem modificar absolutamente nada no dia a dia. Por muitos anos agimos de forma muito concreta e isso deixa padrões muito marcantes de comportamento em cada um de nós. O que isso significa? Tentamos resolver os problemas na mesma direção, embora muitas vezes vemos que não é a melhor maneira.

Você já teve colegas que, apesar de terem passado o dia estudando, foram suspensos? A grande maioria de nós conhece casos de pessoas muito próximas que insistem em usar os mesmos métodos, apesar de obter resultados insatisfatórios. Suas crenças são de que o esforço não foi suficiente, no entanto, o problema é geralmente na base. Se você estudar muito e suspender, qual pode ser o problema? O método. Y é aí que devemos trabalhar, mudar o foco e o método através do qual queremos alcançar nossos objetivos.

Tomar as rédeas de nossas vidas implica ação, esforço e consciência.

Os primeiros passos para tomar as rédeas da nossa vida

O primeiro passo para tomar as rédeas da nossa vida é analisar o que queremos mudar. Que aspectos da nossa vida gostaríamos de melhorar? É muito importante ser honesto conosco mesmos. Nós tendemos a auto-ilusão, a imposturar, a não reconhecer nossos fracassos ou a não trabalhar naquilo que é necessário. Mas isso é um erro. A sinceridade é importante, é também um trabalho que faremos internamente, por isso não precisamos contar a ninguém.

O segundo passo é observar o que fizemos até agora, para que tudo permaneça o mesmo. Como foram nossas estratégias? Por que acabamos da mesma maneira? Por que não houve uma mudança no aspecto que gostaríamos? Devemos observar se a nossa tendência tem sido repetir repetidamente as mesmas estratégias, e se esse for o caso, é hora de mudar.

O terceiro passo para tomar as rédeas de nossas vidas, e quase mais importante que as anteriores, é superar o medo. O medo é uma emoção primária muito necessária que pode salvar nossas vidas em momentos de perigo, mas quando isso se estende à vida diária, isso começa a representar um problema. Essa emoção tende a nos paralisar e nos deixar presos em nossa zona de conforto. Nós preferimos continuar tendo um tempo ruim para enfrentar algo novo simplesmente porque temos medo do que pode acontecer ou de ter que deixar para trás certos aspectos de nossas vidas..

O que você acha se em vez de ficar no sofá esperando a vida mudar você se levantar e começar a mudar você mesmo? Tem autoconfiança. Garanto-lhe que você começará a ver resultados que você nunca teria imaginado. Como um famoso ditado diz: viajar mil quilômetros, você tem que dar o primeiro passo.

O efeito de combate repetido: se nada mudar, nada mudará.Você está procurando uma mudança? Então, por que você sempre faz o mesmo? Quanto mais você repetir um comportamento, menos isso afetará você. Este é o efeito de combate repetido. Ler mais "