Coma, ria, amor

Somos feitos de pequenos prazeres feitos no curso do trabalho diário de nossas próprias mãos. Nos cercamos de atividade ou porque a recebemos, ou porque a geramos, e chamamos esses pequenos verbos de manobras. O verbo é ação, vida, o que move o mundo (por mais que outros digam que é amor).

Você pode intitular um livro com apenas três verbos e intuir o conteúdo - o famoso romance mostra "Coma, reze, ame" - mas a pergunta que nos fazemos hoje é: Quais três verbos descreveriam uma vida plena?

Alguns respondiam "viajar, trabalhar, arriscar", pois alguém próximo a nós poderia "antecipar, perdoar, saber" e até encontrar "fabricar, planejar, ordenar". Outros diriam que três são muito poucos e que você não pode agrupar uma vida em torno de três palavras.

No entanto, existe um trio que poderia aglutinar estados, ações e protagonistas, e que reuniria e resumiria uma vida plena para recomendar a alguém: coma, ria, ame. E é aí que o nosso artigo vai hoje ...

"Eu amo prazeres simples, eles são o último refúgio de homens complicados"

-Oscar Wilde-

Coma

Deixemos de lado as evidências de que comer é essencial para a sobrevivência do ser humano. Mas, por trás do verbo, transforma um mundo de possibilidades além de sabores e texturas. O que você pode trazer para cada um de nós??

• Experiência: o ser humano é curioso por natureza. Ele gosta de tentar, abordar, escolher e descobrir. Curiosidade não é perdida, é transformada e escolhe caminhos diferentes à medida que amadurecemos. O mundo da culinária nos oferece muitas oportunidades para tentar descartar e experimentar deixando o que já conhecemos e arriscando.
• Compartilhar: na mesa ou na cozinha você pode encontrar momentos para "ser" com os outros. Compartilhe momentos, experiências, o prazer de uma conversa ou a tranquilidade do silêncio. Tudo isso em torno desse verbo.

• Desconectar: ​​Com base na filosofia de Mindfulness para tentar se conectar com o momento presente, a comida é um grande aliado para ela. A variedade de sabores, texturas e temperaturas, pode nos ajudar a direcionar nossa atenção naquele momento para o que estamos ingerindo.
• Coma o mundo e as palavras uma vez: repita-se todas as manhãs: "Eu vou comer o mundo" e ative suas forças. Mas também, fique confuso, coma suas palavras, arrisque e, se necessário, peça perdão. No erro está aprendendo.

Rir

O riso provou benefícios físicos. Publicações médicas nos dizem que, entre outros:

• Tem efeitos analgésicos ao liberar endorfinas
• Facilita a digestão
• Melhora a respiração
• Diminui insônia
• Rejuvenesce a pele fazendo efeito tonificante.

O riso, se distrai das preocupações e interfere nos pensamentos negativos. A idéia principal é que enquanto em nossa mente pode haver pensamentos negativos e positivos simultaneamente.

É algo que nos dá confiança e na frente dos outros. O riso é um intensificador do sentimento de proximidade com a pessoa à nossa frente, e facilitar a cooperação com os outros. Parece claro que risos e conflitos sinceros não podem andar de mãos dadas, por isso evitará a predisposição para este tipo de situações e diminuirá a agressividade geral.

Muitas pessoas precisam de outros para encontrar momentos de riso. Não depende apenas de elementos externos. Ria de si mesmo nutre nossa capacidade de resistência e é um sintoma de boa saúde mental. Quantas vezes contamos a coisa desastrosa que aconteceu conosco e acabamos rindo com a pessoa que lhe contamos??

Ama

Quantas vezes relacionamos este verbo com relacionamentos íntimos ou entre família e amigos? Na verdade, se procurarmos a definição do verbo "Quer", encontramos o seguinte:

• Deseje ou queira
• Amor, tenha afeto, vontade ou inclinação para alguém ou algo
• Ter vontade ou determinação para executar algo
• Resolva, determine
• Finja, tente ou obtenha
• Estar perto de estar ou verificar algo

"Querer", "amar", no sentido mais amplo da palavra, inclui verbos relacionados ao impulso de "viver", espremer o presente, programar o futuro e valorizar o momento. E isso não está apenas relacionado com as pessoas ... existem livros, empregos, viagens e tudo o que encontramos no poder de atração, satisfação e realização pessoal..

"O homem não pode se sentir confortável sem a sua própria aprovação"

-Mark Twain-

Querer nos motiva e nos motiva a sermos criativos, para os outros e para nós mesmos. Isso nos ativa em uma direção e nos empurra para agir. Mostrar amor e nos deixar mostrar que é algo que multiplica nossos sentidos e nos transporta para estados e momentos de felicidade que não são comparáveis ​​com qualquer coisa que conhecemos..

Portanto, se alguém me perguntasse quais três verbos eu gostaria de acompanhar em meu processo de vida, escolheria comer, rir e amar. Neles são coletados muitos elementos que proporcionam vida e podemos nos estender a todas as áreas do nosso dia a dia. Mas o que você escolheria??

Às vezes, para viver, temos que ignorar muitas pessoas. Temos que aprender a ignorar aquelas pessoas que não nos fazem bem, que nos cancelam com suas ações e que obscurecem nosso bem-estar. Nós temos que viver. Ler mais "