Como encontrar e manter a motivação

Sem dúvida, é uma das coisas mais difíceis de alcançar, mas você deve levar em conta que Se não há "desejo" de melhorar, nada melhora. É freqüente que a motivação não dure, que seja efêmera, que às vezes apareça que ela vai embora sem ser expulsa ou que não chega quando é chamada. Mas isso não significa que você deve cruzar os braços e procurar desculpas para não realizar seus sonhos..

Talvez eu ainda não alcance meu objetivo, mas hoje estou mais perto do que estava ontem.

Para alcançar seus objetivos, você precisa encontrar motivação todos os dias e para isso, você pode manter estas dicas em mente:

Termina as tarefas mais difíceis primeiro

Quando você monta sua agenda com as atividades mais importantes do dia, anote primeiro para fazer o mais complicado ou aqueles que levam mais tempo ou esforço. Uma vez terminado, sentir-se-á muito mais aliviado, aumentará a sua autoestima e o resto do dia terá "outro sabor", fluirá de outro modo, ficará mais motivado.

Seja entusiasta

Se você pode estar animado com uma tarefa específica, você pode estar com todos. Faça o teste, pense que essa atividade lhe permitirá alcançar um bem maior, por exemplo. Visualize a felicidade que você sentirá quando terminar seu dia de trabalho, quando ele parabenizar você por seu relatório, quando você marcar todos os calendários pendentes, etc. Imagine o sucesso ou a realização de seus sonhos através do seu trabalho.

Obter resultados e banquetear

Toda vez que você recebe alguma coisa, você terá mais vontade de continuar. Quando você ganha, recebe um parabéns, ganha um novo emprego ou cliente, quando atinge seus objetivos profissionais, etc. É hora de comemorar. Não hesite em ir jantar com o seu parceiro, junte-se aos seus amigos para uma bebida, dê-se um gosto, compre algo que você tanto desejava, etc..

Trate-se ou dê algo a si mesmo cada vez que tiver alcançado uma conquista, isso aumentará sua motivação.

Sabe quais são as razões pelas quais você quer alcançar tudo

Em uma das paredes do seu quarto ou do seu escritório, pendure um cartaz grande onde todos os seus sonhos e objetivos estejam escritos. Assim, sempre que você se sentir sobrecarregado, angustiado, deprimido, cansado ou não disposto a fazer qualquer coisa, essas imagens ou palavras serão aquelas que lhe dão encorajamento e encorajam você a continuar. Você não vai perder o foco ou a direção do seu caminho.

Compare-se

Nunca com os outros. Cada pessoa tem seus objetivos e conquistas, portanto se você vive analisando seus sucessos ou fracassos em relação aos dos outros, você se sentirá frustrado ou desmotivado, sempre haverá pessoas que alcançaram mais coisas do que você, mas isso não tem que importar.

O foco deve estar sempre em você, Reconheça o que você alcançou, encoraje-se a continuar, parabenize-se por sua destreza, etc..

Divirta-se

Cada uma das tarefas ou atividades que você faz por dia tem algo divertido e especial. Pode ser um desafio encontrá-lo em algumas situações, mas sem dúvida você o encontrará. Isso ajudará você a não "sofrer" o seu trabalho ou um grande livro que você deve estudar, nem as tarefas da casa ou ir ao ginásio, se você não gosta.

Sempre aja como se estivesse motivado

Realmente funciona que suas ações são as mesmas quando você está motivado e quando não, porque depois de alguns minutos você se sentirá realmente empolgado. Tocar música que é divertida e animada, vestir em cores claras e brilhantes, sempre tem um sorriso em seu rosto, mova-se como se ninguém estivesse olhando para você, assuma uma postura entusiasta, erguendo o queixo!

Fingir ser motivado às vezes funciona, assim como sorrir quando você está triste é uma boa maneira de se encher de otimismo quando a negatividade se aproxima.

Sempre pense nos benefícios

Talvez você não esteja gostando do seu trabalho, mas lembre-se de que o dinheiro que recebe está ajudando você em outros assuntos, como pagar o apartamento, economizar para férias, pagar dívidas, comprar o que gosta, etc. E vá um pouco mais longe, imagine que o esforço que você faz hoje será mais valorizado amanhã, quando você cumpriu seus objetivos.

Em vez de pensar em como algo pode ser difícil, lembre-se melhor do que você está fazendo, o que é que lhe permitirá alcançar, qual é a sua motivação na frente de tudo, sem dúvidas que irá energizá-lo imediatamente.

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