Quando é difícil confiar nos outros

Ter a capacidade de confiar nos outros é uma parte muito importante da nossa vida. É esse tendão psíquico que nos dá segurança e a certeza de que podemos confiar em certas pessoas para consolidar relacionamentos de qualquer tipo. Confiança é a cola do nosso emocional, família, trabalho e qualquer tipo de vínculo.

Se há algo que todos nós sabemos é que quando uma nova pessoa é conhecida, a primeira coisa que valorizamos é se ele é alguém em quem confiar. Muitas vezes, surgem dúvidas e reticências, especialmente se tivermos inúmeras experiências fracassadas. A situação pode se tornar ainda mais complicada se formos pessoas inseguras, com alguma ansiedade social e pouca habilidade social.

Confiar e nos permitir confiar nos outros nos permite viver melhor e investir em maior bem-estar psicológico. Ser capaz de construir relacionamentos mais próximos e mais significativos depende da nossa capacidade (e capacidade) de promover com segurança essa valiosa dimensão.

"Você tem que confiar nos outros, mesmo que às vezes trair sua confiança, caso contrário, a vida seria impossível".

-Orson Scott Card-.

Como aprender a confiar nos outros novamente

Para enfrentar esse medo e recuperar a confiança nos outros tão necessária para que seus relacionamentos sejam bem-sucedidos, é necessário que você trabalhe em si mesmo, que restaure o impacto que certos eventos passados ​​deixaram em sua pessoa..

Como revelado em um estudo publicado no  The Journal of Neuroscience e realizado na Universidade Adelphi, Garden City, Nova York, a quebra da confiança após uma traição deixa uma marca no nosso cérebro. É como uma ferida que leva muito tempo para cicatrizar porque os laços sociais são muito importantes para este órgão.

Portanto, para confiar nos outros novamente, é necessário começar do zero. Reencarnar emocionalmente e pessoalmente. Vamos ver como.

Uma jornada interna, por que tenho dificuldade em confiar?

O primeiro passo para re-confiar nos outros é entender o que nos fez perdê-lo. Não se trata, em absoluto, de nos lançarmos para estabelecer laços e vínculos sem aplicar filtros, de coração aberto e expostos a possíveis erros e más escolhas.. Trata-se de refletir sobre os fatos que nos levaram a sentir medo quando se trata de iniciar novas alianças emocionais.

• Refletir sobre o seu passado, feridas saudáveis, atualize sua auto-estima e recupere sua autoconfiança primeiro.
• Se você reforçar a aliança em si mesmo, também fortalecerá sua capacidade de saber como definir limites, entender quem vale a pena e quem é o melhor para desconfiar.

Recupere confiança em você para recuperá-lo nos outros

Entenda que as pessoas são imperfeitas. Essa imperfeição deve ser tolerada tanto quanto possível. Portanto, também aceite que você, como os outros, também é falível.

• Aceite suas partes escuras, desagradáveis ​​e primitivas. Mude o que você puder, se esforce para sempre dar a melhor versão de você.
• Trabalhe em sua Inteligência Emocional, transitando acima de tudo nas emoções mais complexas: medo, raiva, decepção ... Quando você se torna um bom administrador dessas dimensões, você aprenderá a confiar em si mesmo.
• Deixe o passado para trás, concentre-se no presente onde novas oportunidades se abrem.

Pesquisar por novos cenários

Mova-se em ambientes onde você vê que existe confiança entre as pessoas, sempre há alguém em quem você pode confiar; você só precisa encontrar essa figura em ordem, alguém que chega de repente e nos permite estabelecer novamente a magia da conexão.

Cuide dos pequenos detalhes

Procure pessoas de confiança, que tratam bem seus colegas. Por isso, não hesite em cuidar dos pequenos detalhes, para ver se ela gosta de contar os detalhes íntimos da vida de outras pessoas, porque, então, ela provavelmente trai sua confiança também..

Encontre pessoas promovendo a confiança de forma lenta e prudente; compartilhe pequenas confidências e espere para ver o que acontece; se você falar sobre eles para os outros, não confie nele, mas se a pessoa mostrar que é fiel em pequenas coisas, você pode se sentir confiante para confiar nele.

"Um pássaro empoleirado em uma árvore nunca tem medo do ramo quebrar, porque a sua confiança não está no ramo, mas em suas próprias asas".

-Provérbio-

Mas acima de tudo, aprenda a confiar em si mesmo, já que em muitas ocasiões o medo de confiar em outra pessoa é devido ao medo de si mesmo, não sendo capaz de lidar com uma traição. Não tenha pressa, seja paciente, porque depois de ser traído, pode ser um desafio, aprender a confiar novamente. Dê a si mesmo o tempo e o espaço que você precisa.

Restaurar a confiança, um exercício interno em que vale a pena investir

Agora que você sabe como confiar nos outros novamente, é hora de começar a confiar em si mesmo. Porque a falta de confiança nos outros é apenas um reflexo da falta de confiança que você tem em você. Você vai começar a resolver isso a partir de hoje?

• Faça atividades que você realmente gosta.
• Olhe seus erros como presentes, já que as valiosas experiências de aprendizado são lições que você precisa manter, e elas valerão a pena em situações semelhantes.
• Aprenda com os erros, para trabalhar construtivamente através de sua má conduta e entender por que você agiu como você fez.
• Coloque em uso o prática do auto perdão, quantas vezes forem necessárias para deixar de lado seus erros. Eu me perdoo por ...
• Comemore suas conquistas, não culpe o seu passado, tenha em mente as grandes coisas que você fez, até mesmo escreva um diário onde elas são registradas.
• Siga sua intuição, embora isso possa ser difícil se você foi ensinado a racionalizar cada decisão.
• Tente coisas novas. Você não precisa correr riscos para mostrar que confia em si mesmo, mas pode fazer atividades que ensinam coisas sobre você mesmo..

Com todos esses ingredientes, você já tem tudo o que precisa para seguir um caminho onde a confiança nunca lhe causará nenhum problema. É hora de parar de ter medo e abandonar qualquer medo. Comece a confiar nos outros e, acima de tudo, a si mesmo.

Não tenha medo do medo, mude-o, o medo não deve ser evitado. Muito pelo contrário: a única maneira de superá-lo é olhando-o na cara e confiando que somos capazes de superá-lo. Ler mais "