Quando é a hora de pedir ajuda?

Quando precisamos de ajuda? Quando deveríamos procurar uma mão estendida ou pedir e não remar sozinha? Quando é necessária a ajuda externa? Existem padrões objetivos para procurar alguém para nos ajudar? Em suma, quando é a hora de pedir ajuda??

Não podemos definir nenhum horário específico que marca universalmente a hora de pedir ajuda. Os limites são particulares, assim como os recursos. Então, como podemos perceber? Todos devem saber o que as coisas estão mudando em sua vida, o que não estão fazendo por medo, tristeza ou falta de desejo, ou o que não fazem de todas as atividades que uma vez as fizeram felizes.

O marcador para pedir ajuda está dentro de cada um e devemos saber, além de identificá-lo, deixar o orgulho para trás e ir até alguém que possa nos ajudar.. Duradoura e duradoura sem limites, testemunhando uma ausência de progresso que nos desencoraja, não leva a nada. Neste sentido, às vezes uma ajuda no tempo é uma batalha vencida.

Em muitos casos, pedir ajuda nos dá uma nova oportunidade para encontrar esperança, resgatando-nos de uma situação que pensávamos ser impossível de resolver, mas para isso devemos saber bem a quem ir e quando. Supere os limites pessoais de tentar ficar sozinho, temos que nos abrir para alguém e nos deixar ajudar.

Pedir ajuda é uma coisa corajosa

Esconda os sentimentos, acredite que chorar é fraco, pense que nossas forças vão muito além da energia que pode nos trazer, abraçamos a ideia de que ninguém nos entenderá são fios que podem nos levar a estrangular. Nem podemos fazer tudo (nem temos que o poder), nem mostrar o que sentimos ser menos corajoso, ou ir a um especialista significa fechar uma capitulação ou sofrer uma derrota.. Pedir ajuda demonstra coragem, inteligência e confiança.

As batalhas são ganhas com esforço e tomada de decisão inteligente, e ser inteligente também significa pegar ferramentas que os outros possam fornecer ou nos ajudar a encontrar quando perdemos o mapa pessoal. Pedir ajuda é uma coisa corajosa, porque implica reconhecer a necessidade, além de não desistir e que você tem esperança de conseguir o que gostaria..

Quando você sente que a situação transborda, quando você acredita que você não é o mesmo de antes e você não é feliz, quando você considera que você foi longe demais, quando você pode encontrar aquela doçura que só reside em pequenas coisas e você não faz mais isso, Quando tudo o que costumava te divertir não faz mais isso e você nos encontrou novas atividades que você faz, é hora. A hora de pedir ajuda.

Aprendendo a pedir ajuda

Talvez o primeiro passo seja o mais difícil, falar de nós mesmos, contar a alguém como nos sentimos, nos expressar e pesquisar de maneira determinada o que nos falta. Como podemos aprender a pedir ajuda? O primeiro passo é encontrar alguém em quem confiar. Se tentamos com as pessoas ao nosso redor e não melhoramos ou a ajuda que eles fornecem é insuficiente, é hora de pedir ajuda a um especialista.

A variedade é tanta, que provavelmente não será difícil encontrar um especialista que possa nos ajudar nisso, especificamente, o que precisamos. Se nossas dores de garganta nós irmos ao médico, se não pudéssemos mover o pescoço iríamos ao fisioterapeuta, se não o víssemos corretamente, iríamos ao oculista. Se tivéssemos uma cárie dentária, iríamos ao dentista, Se a nossa alma está doendo, por que não ir ao psicólogo??

O psicólogo é outro especialista, e vê-lo como alguém que só trabalha com pessoas malucas é um retrato muito antiquado e reduzido da ajuda que ele é capaz de fornecer. Neste sentido, o trabalho com o psicólogo faz com que a pessoa aumente seu histórico de recursos para enfrentar as dificuldades. Além disso, você pode nos fazer dispersar quando queremos confrontar uma teoria, para dissipar o sentimento de solidão que todos sentimos em algum momento, como indesejado, sufocante ou para reforçar nossa motivação no caso de ser enfraquecido. Se sim, então por que não pedir ajuda, mesmo antes de você precisar, quando é a melhor decisão??

Minha primeira vez no consultório do psicólogo Minha primeira experiência no consultório do psicólogo me fez perceber que minhas crenças sobre terapia psicológica estavam cheias de mitos. Ler mais "