Dá muito e recebe pouco, também se cansa

Há momentos em que temos a sensação de que estamos dando e dando, mas, no entanto, não estamos recebendo. Isso geralmente acontece quando estamos tristes, porque não recebemos nenhum tipo de recompensa após o ato de dar e acabamos pensando que o mundo não é digno de nossa dedicação. Porque dando muito e recebendo pouco, cansa e desgasta.

Se isso acontecer com você, é melhor deixar sua posição e relegar as obrigações que você impôs a si mesmo, é uma troca que é tóxico para você e, portanto, destrói sua saúde. Quando você se cansa de dar e dá muito sem receber, você pode acabar impedindo alguém de lhe oferecer ajuda. Assim, a falta de reciprocidade acaba alimentando uma espiral de desencanto e dor.

Como posso saber se estou dando muito de mim mesmo?

Algo está errado se você está ficando cansado, se está sobrecarregado de tristeza, decepção ou desencantamento e se acha que o que você faz pela outra pessoa é um fardo quando não deveria ser. Há pessoas que podem nos sugar, literalmente, a energia.

É provável que eles não percebam, é por isso que é sempre aconselhável e necessário armar-se com valor e esclarecer essas questões. Você também pode estar ciente do tópico, mas deseja manter a situação. Então, o melhor é testar esse interesse não tentando satisfazer suas necessidades e ver o que acontece a seguir.

Uma atitude egoísta é vista ligas, só precisamos olhar na direção certa.

Você se ama o suficiente para dar muito com a justiça quando você está recebendo o mínimo?

Não vale a pena lutar contra o vento e a maré e dar muito para uma pessoa que não move um dedo. Não ajuda constantemente ajudar alguém com um trabalho que não está interessado em aprender a fazer. Não nos faz bem dar sem receber.

Não podemos nos dedicar aos outros e esquecer de nós mesmos. A única gratidão sem a qual não podemos viver é gratidão a si mesmo, porque é o pilar do amor-próprio e a base do nosso crescimento pessoal.

Dê muito para se sentir bem

Isso dá muito. Isso dá pouco. Mas sempre dá.

Quando ajudamos alguém, estamos oferecendo uma parte muito importante de nós. Isso nos ensina a apreciar a nós mesmos, por isso é essencial cuidar dessa parte da nossa vida.

Obviamente, não daremos nada para agradecer a quem está se aproveitando de nós. Isso nos faria sentir tolos, enquanto é perigoso para nossa auto-estima e nosso bem estar.

Por outro lado, eles dizem que gratidão nunca é suficiente para aquele que não te deixou durante os maus momentos. Portanto, oferecer boas palavras, bons sentimentos, boas ações e bons pensamentos para aqueles que nos ajudaram em algum momento é muito importante, pois isso nos ajudará a lembrar o valor da bondade e de oferecer aos outros.

O poder da reciprocidade e gratidão

Nós só precisamos perceber o que exaurir e desmoralizar dando muito sem receber nada em troca de saber o valor da gratidão.

A verdade é que podemos agradecer o que os outros fazem por nós de muitas maneiras. Podemos fazer isso com um simples sorriso, com algumas palavras ou com nossas ações. O que está claro é que a gratidão é sempre uma forma de dar ou corresponder por algo que recebemos.

A reciprocidade saudável é aquela que se baseia em uma troca que responde à gratidão. Oferecer um obrigada ou qualquer outro ato de recompensa é reconhecer que a pessoa que temos diante de nós fez algo que nos trouxe felicidade.

A gratidão é um pilar importante para o nosso bem-estar e para a nossa saúde. Sua ausência nos dói e nos frustra, criando uma espiral de arrependimentos e reclamações que nos deixarão tristes e desapontados.

Ser grato e receber gratidão nos faz sentir dignos e dignos de amor, o que mantém nossa auto-estima e nosso bem-estar emocional em boas condições. Nos bons e nos maus momentos conforta-nos e encoraja-nos a continuar a dar e, claro, a continuar querendo receber.

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