Dez estratégias para educar as crianças sobre inteligência emocional

Emoções vestem cada aspecto de nossas vidas e nossa vida diária. Saber controlar, administrar e utilizá-los através da promoção da inteligência emocional nos permitirá, sem dúvida, enfrentar nosso dia a dia de maneira mais eficiente.

Emoção, pensamento e ação são os três pilares que giram a cada momento do nosso ser. Daí a importância de se aprofundar nesse tipo de conhecimento para enfrentar determinadas situações, para desenvolver em nossa sociedade de maneira eficiente. Então, não é essencial que os pequenos também aprendam a inteligência emocional??

Um exemplo, pense naquelas crianças com pouca capacidade de aceitar a frustração, e até para obedecer a uma recusa, crianças que não respeitam seus pares e que amanhã estão condenadas a uma realidade onde a infelicidade vai ser aquele leitmotiv com o qual terão que viver, sendo incapazes de compreender os outros..

Conhecimento, compreensão e controle das emoções são essenciais para que nossos filhos se desenvolvam adequadamente na sociedade.

Sugerimos esses princípios para você introduzi-los no interessante campo da inteligência emocional.. Princípios que os ajudarão a desenvolver como pessoas e integrar.

1. Inteligência emocional para controlar sua raiva

Até os 18 meses, as crianças precisam basicamente do carinho e do cuidado de seus pais, tudo isso lhes dá segurança suficiente para se adaptar em seu ambiente, para explorar e dominar seus medos. Mas temos que ter em mente que a partir de 6 meses eles começarão a desenvolver a raiva, daí a importância de saber como canalizar suas reações e corrija qualquer ação ruim.

Há bebês que podem bater em seus pais ou irmãos, gritar enfurecidos quando não lhes são oferecidas alguma coisa ... ações que os pais possam achar engraçadas, mas que são necessárias para limitar desde o nascimento. Sobre tudo, eles devem ser acompanhados por mensagens que os convidam a raciocinar e para o controle do que eles estão sentindo.

2. Ensine a reconhecer emoções básicas

A partir dos dois anos é aconselhável iniciar as crianças no campo do reconhecimento das emoções, desde que eles começam a interagir com adultos e outras crianças mais abertamente.

Podemos realizar vários exercícios com eles, como introduzi-los no conhecimento de emoções básicas: alegria, tristeza, medo e raiva..

Como fazê-lo? Através de fotografias de rostos, desenhos, perguntando o que está errado, se estão tristes ou porque pensam que o outro está ...  Este aqui é uma maneira perfeita para eles aprenderem a reconhecer suas emoções pouco a pouco e também os dos outros, e acima de tudo, começar a desenvolver a capacidade de empatia.

3. Nomeie as emoções

A partir dos 5 anos seria perfeito para as crianças saberem como nomear emoções como de costume: "Estou com raiva porque você não me levou ao parque", "Estou feliz porque amanhã vamos fazer uma excursão", "Tenho medo de você fechar a luz porque me deixa em paz".

4. Ensine a enfrentar emoções com exemplos

É comum que as crianças sejam dominadas por emoções, como birras que as fazem gritar ou bater nas coisas. É necessário que não reforcemos essas situações, uma vez que a birra é mais podemos ensiná-los, por exemplo, que antes de gritar ou bater é melhor expressar em voz alta o que os incomoda. Que eles aprendem a expressar seus sentimentos de muito pequena.

5. Desenvolva sua empatia

Para desenvolver uma dimensão tão importante quanto esta É necessário raciocinar com eles continuamente através de diferentes questões: Como você acha que o vovô se sente depois do que você disse? Por que você acha que sua irmã está chorando? Você acha que papai está feliz hoje? "

6. Desenvolva sua comunicação

Conversando com crianças, fazendo perguntas, raciocinando, brincando, colocando exemplos ... é uma necessidade em sua educação. Devemos continuamente favorecer o que eles podem se expressar, ponha sua opinião e sentimentos em voz alta, aprenda a dialogar.

7. Ensine a ouvir ativamente

Essencial De muito jovem eles devem saber como se manter em silêncio enquanto os outros falam, mas não apenas isso, deve ser uma escuta ativa. Portanto, é aconselhável conversar com eles devagar, cara a cara e terminar as frases com um "Você entendeu?", "Você concorda com o que eu disse?".

8. Comece nas emoções secundárias

De 10 a 11 anos surgirão em suas vidas emoções secundárias que ganharão mais peso como amor, vergonha, ansiedade ... Sempre É apropriado que uma boa comunicação com eles nos permita falar sobre esses problemas abertamente, para que eles se sintam seguros, já que haverá situações que causam muita ansiedade.

9. Encorajar um diálogo democrático

À medida que as crianças crescem, mais demandas aparecerão de sua parte, e é por isso que, desde muito cedo, ensinamos a elas a importância de concordar, dialogar, concordar democraticamente.. A família é um exemplo de sociedade e é o melhor campo de aprendizado.

10. Permitir a expressão de emoções

Para fomentar a inteligência emocional, é essencial que possamos proporcionar aos nossos filhos a confiança apropriada para expor o que os preocupa, que eles estão felizes, mas também infelizes. Casa e escola vão ser os primeiros cenários em que sua vida vai se desenvolver. Se lhes oferecermos conforto para que possam se expressar e se comunicar, eles também o farão à medida que crescerem. e nos outros contextos.

Saber comunicar e reconhecer as emoções dos seus e dos outros é, sem dúvida, essencial para que amadureçam pouco a pouco e alcançar uma solvência adequada para se integrar na sociedade e ser feliz nela. Podemos dar-lhes essa oportunidade através da educação em inteligência emocional.

Educar nas emoções As emoções determinam nossa relação com o mundo, por isso é importante educar as emoções desde a infância. Descubra com este artigo a importância da educação emocional e os benefícios que obteremos. Ler mais "