A mudança não produz dor, mas a resistência a ela

Por que as mudanças são temidas se a vida é feita delas? A mudança é a única constante, a coisa mais segura que temos no universo. Hoje nós não somos a mesma pessoa de ontem, mas não que amanhã, não importa o quanto tentemos.

Um acúmulo de circunstâncias acontece para que isso aconteça, mesmo que não percebamos isso. Por esse motivo, o medo de mudar. Há melhores maneiras de viver do que resistência infinita ao novo. Agora, por que às vezes acreditamos que o tempo gasto foi melhor?

Idealize o passado é um dos nossos costumes, fruto de uma tendência a esquecer o negativo e selecionar apenas memórias positivas. Assim, nos lembramos muito melhor das experiências felizes da infância. Além disso, se estamos em um momento de preocupação e desespero, é provável que, quando comparado a tempos anteriores, consideremos que tudo o que foi experimentado foi mais fácil do que o que está acontecendo conosco..

A memória não é confiável, pois muda constantemente. De fato, as memórias têm um período sensível no qual podem ser modificadas em relação a novos eventos. Então, nós vamos adoçar tudo o que vivemos como regra e armazená-lo para comparar cada vez que algo acontece conosco.

Se levarmos em conta o acima, não será estranho pensar que nosso cérebro é pré-fabricado para que tenhamos medo de mudanças, boas ou más. Ou seja, o cérebro gosta de salvar e se sentir seguro, portanto, uma mudança envolve deixar essa zona de conforto e sentir medo e medo. Como você vai preferir as mudanças??

Por outro lado, o excesso de adrenalina que geramos para enfrentar qualquer mudança, o cérebro pode confundi-lo com sentimentos semelhantes a desconfiança ou perigo. Embora, na realidade, essa ativação nos ajude a lidar melhor com novas situações. Portanto, todas as mudanças, mesmo as mais cobiçadas, trazem consigo uma certa melancolia.

"Ninguém se banha no rio duas vezes porque tudo muda no rio onde se banham".

-Heráclito de Éfeso-

Quando surge uma possibilidade de mudança, devemos mudar

O escritor, poeta e filósofo Henry David Thoreau fez uma declaração muito precisa: as coisas não mudam, nós mudamos. O fluxo da vida nos afeta e nos transforma de alguma forma. Quanto mais cedo aceitarmos muito melhor, poderemos gerenciar as mudanças. Desta forma, não estaremos presos no passado, mas não nas ilusões do futuro, mas viveremos conscientemente no presente..

Porque nós não somos as mesmas pessoas do ano passado, mas nem as pessoas que amamos. Ainda assim, é extraordinário que, ao mudar, possamos continuar a amar alguém que também faz isso, assim como a nós mesmos..

"Todo dia eu olho no espelho e me pergunto:" Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu iria querer fazer o que vou fazer hoje? ". Se a resposta for "Não" por muitos dias seguidos, eu sei que preciso mudar alguma coisa ".

-Steve Jobs-

A resistência à mudança trai nossos defeitos

A saúde mental depende da capacidade de uma pessoa para evoluir e se adaptar às suas circunstâncias. Ficar rigidamente ancorado em modelos e esquemas primitivos servirá apenas para acumular angústia. Portanto, não devemos resistir a aprender com a experiência e mudar com ela.

Qualquer coisa que resista persiste. A liberdade do espírito tropeça com a resistência que às vezes se opõe ao medo do desconhecido.

Evite mudar intrinsecamente manifestos que queremos ficar em um lugar que seja confortável, aquilo em que não temos que enfrentar nossos medos. Assim, a mudança exige enfrentar a incerteza e saber que, quando o fizermos, nos sentiremos ansiosos e inseguros..

Por outro lado, resistência à mudança pode significar que a pessoa não é responsável pelos problemas e prefere evitá-los ou procure as causas disso, culpando os outros por seus erros. Obviamente, isso é muito mais fácil, mas não o mais satisfatório nem o que impulsiona o progresso. .

"Quando as circunstâncias mudam, mudo de idéia. O que você faz?"

-John Maynard Keynes-

Atitude é a força mais poderosa de mudança Atitude é a força mais poderosa que podemos ter, que nos permitirá deixar nossa zona de conforto para aceitar as mudanças. Ler mais "