O medo de dar o primeiro passo ...

O medo de dar o primeiro passo é um daqueles fatores que sabotam nossos sonhos, e eles fazem isso com o grande e o pequeno. Naquele primeiro passo é onde muitos dos nossos medos realmente se condensaram. Normalmente, quando começamos, os medos tendem a diminuir. Se pegarmos a estrada, provavelmente acabaremos percebendo que éramos mais capazes do que acreditávamos inicialmente..

Quando nos deixamos invadir pelo medo, nós geralmente começamos a adiar os desafios que realmente importam para nós. O medo de dar o primeiro passo está instalado e podemos acabar gastando mais tempo imaginando os possíveis riscos, do que nos encher de coragem para ir atrás daquilo em que estamos tão interessados..

É natural para humanos Sentimos alguma apreensão diante de tudo o que não sabemos ou que nos colocará à prova. Sair do habitual gera inquietação e desperta nossas inseguranças adormecidas. Daí o medo de dar o primeiro passo.

Significa afastar-se do conhecido e nos expor ao incerto. Porém, se não o fizermos, é provável que nossos grandes sonhos e metas sejam adiados para sempre. Como superar esse medo que nos invade e nos impede de avançar para o novo?

"Para quem tem medo, tudo é barulho".

-Sófocles-

A primeira chave para superar o medo de dar o primeiro passo

Tornou-se um lugar comum diga que os medos são superados enfrentando-os. Mas, por mais comum que seja, ainda é verdade. Não há outro caminho. Os medos têm que ser olhados na cara, sabendo que eles não parecerão tão grandes quando ganharmos o pulso. Por outro lado, olhá-los no rosto significa identificá-los. Isto é, especifique-os. É a maneira correta de começar o processo para assumi-los.

Identifique o que você está protegendo a si mesmo ou o que você quer evitar?. Saber se você tem medo de fracassar ou não conseguir superar os desafios que surgem em seu caminho ou de situações específicas que já aconteceram com você no passado. Nesse sentido, escreva-os, explique-os, não os deixe influenciá-los abaixo do seu nível de consciência. Assim, reconhecendo sua existência, você estará em posição de gerenciá-los.

Para superar o medo de dar o primeiro passo, a primeira coisa é nomear para esse medo. Não importa o quão absurdas elas sejam, elas são seus medos e defini-las é começar a enfrentá-las. Por outro lado, é muito provável que, ao fazê-lo, eles comecem a diminuir.

Os efeitos de não agir

Pense o que?o que aconteceria se você sucumbisse ao medo de dar o primeiro passo? Se você apresentou um desafio, um desafio ou um objetivo, é porque representa uma necessidade ou um desejo. Então, é muito saudável imaginar o que aconteceria se você ficasse parado.

Neste ponto, separe os "ruídos mentais". Esses ruídos trazem o eco de frases como "Mais conhecido mal do que bem saber". Ou afirmações como "Por que procurar ser melhor se, afinal, você não é tão ruim".

A insegurança que invade você é normal. Na verdade, é positivo. É bom jogar insegurança em favor de si mesmo. É uma força que ajuda você a ser mais cauteloso e a avaliar melhor as conseqüências de suas ações.

O agora, o apoio e o empurrão

É comum que, antes do medo de dar o primeiro passo, nossa primeira estratégia para enfrentá-lo seja adiar ou evitar aquilo que gera essa emoção.. Nós deixamos para a próxima semana ou para depois dos exames ou para quando o ano novo passar. Na verdade, isso é uma armadilha. Ao adiar, o medo não diminui, mas, ao contrário, aumenta. É melhor para você definir uma data razoável e comprometer-se a cumpri-la..

Enquanto isso, é conveniente que você procure o apoio de alguém em quem possa confiar. Você deve ser uma pessoa forte, que ajuda você a reunir forças em vez de enchê-lo de insegurança. Em geral, aqueles que ousaram seguir em frente, sempre fazem contribuições positivas. Pelo contrário, aqueles que ficaram presos em uma vida confortável sem transcendência, geralmente tentam persuadi-lo a ceder aos seus medos..

No final, você só precisará de um empurrão extra. Você tem que dar para si mesmo. É aquele momento em que você pára de pensar e você apenas age. Supere o medo de dar o primeiro passo, tudo o mais será mais fácil. Precisamente, se você der o primeiro passo, verificará como isso é verdade.

Não tenha medo do medo, mude-o, o medo não deve ser evitado. Muito pelo contrário: a única maneira de superá-lo é olhando-o na cara e confiando que somos capazes de superá-lo. Ler mais "