O medo de dar o salto

O medo existe como emoção porque é útil para nós. É uma emoção que nos acompanha desde que nascemos para garantir nossa sobrevivência em contextos reais.

No entanto, hoje não residimos no meio de uma floresta junto com outros predadores em potencial. Na realidade, boa parte dos elementos que geram medo para nós no presente não constitui uma ameaça ou, pelo menos, uma ameaça da qual podemos escapar correndo. Hoje vamos falar sobre um desses medos familiares: o medo de dar o salto.

Como María Dolores Pérez diz em seu estudo Medo e seus distúrbios na infância. Prevenção e intervenção educativa "O medo é uma resposta normal a ameaças ou ameaças reais, que podem se tornar inadequadas quando ocorrem em situações que deixaram de ser perigosas, mesmo que tivessem acontecido no passado".

Portanto, o medo se torna mal-adaptativo quando, em vez de "salvar-nos" de uma situação potencialmente perigosa, nos bloqueia em circunstâncias em que não há nada a temer. Pense naqueles que têm medo de falar em público. Sua vida está em perigo? Eles estão em risco de morrer? A verdade é que não, no entanto, o seu corpo reage.

Quando o medo nos impede de crescer

É natural ter medos desadaptativos como os já mencionados. Embora existam muitos outros como perder dinheiro, o casal ou status social. Todos eles, não são medos que escondem uma ameaça real ou pelo menos uma ameaça correlativa à intensidade da emoção que eles produzem.

O medo de fazer o salto é um daqueles medos que só existem em nossa mente e nunca se realizam. Mas é tão incapacitante que nos faz em vez de participar da vida que queremos e, assim, crescendo, ficamos estagnados, percebendo como estamos saindo com o passar do tempo..

O medo de dar o salto às vezes é fortemente influenciado pelo que o nosso ambiente espera de nós. Imagine que o que os outros esperam é que adquiramos uma residência fixa, mas nunca o fazemos porque na realidade o que queremos é comprar uma van e viajar pelo mundo. Por causa disso, podemos sempre ficar submersos em dúvida, com os pés levantados, mas sem ousar dar o passo.

"Porque ninguém pode saber por você. Ninguém pode crescer sozinho. Ninguém pode procurar por você. Ninguém pode fazer por você o que você deve fazer sozinho. A existência não admite representantes ".

-Jorge Bucay-

Você vive sua vida ou o que os outros projetaram para você??

Nas consultas de psicologia muitas vezes os profissionais se encontram com pessoas que foram marcadas uma a uma todos os passos que deram. Estude uma certa carreira, encontre um parceiro estável e um emprego, tenha filhos ... Mas e se as aspirações deles, por outro lado??

Além disso, isso, em muitos casos, ocorre de maneira sutil. Não é que eles nos digam "você tem que fazer isso", mas nós mesmos estamos nos orientando de um jeito ou de outro dependendo de como os outros olham para nós..

Então, Podemos querer realizar outros estudos ou procurar um emprego alternativo que tenhamos, No entanto, outros nos admiram pelo que estudamos ou pelo trabalho que fazemos em nosso trabalho. Estas são as razões que ecoam e aquelas que medeiam nossa decisão ...

Risco ou estagnação

Diante do medo de dar o salto, só temos duas opções: risco ou estagnação. Se corrermos o risco de deixar a casa dos nossos pais, talvez não tenhamos mais contato do que antes. Se nós mudarmos de emprego, talvez, no final que o novo trabalho não gostamos.

No entanto, tudo isso nos permitirá aprender e sair da nossa zona de conforto. Em caso de não fazê-lo, iremos constantemente pensar sobre "e se ..." tão doloroso e tão incapacitante que nos impedirá de crescer, experimentar e, em última análise, viver. Mas como Voltaire disse bem:

"Aquele que vive prudentemente, vive tristemente".

A sensação de bloqueio não é mais do que um ilusão Bem, na realidade, há menos obstáculos do que vemos. Isso não significa que não tenhamos limitações ou problemas reais, mas podemos sempre adaptá-los para avançar.

Em caso de não tentar, a ansiedade começará a ficar cada vez mais presente, aumentando a sensação de não ter direção para abordar. Embora isso não seja verdade.

Para sair da sua própria prisão, as coisas só são difíceis na medida em que as vemos assim. Avançar é fácil quando você se atreve a deixar sua própria prisão. Ler mais "