O poder do amor

O amor tem muitos benefícios para a saúde. Mas qual é o verdadeiro poder do amor? Como o amor pode beneficiar o corpo e a mente? Várias investigações mostraram uma grande variedade de benefícios à saúde, associados a viver um relacionamento de casal feliz.

Com relação à relação sexual, ninguém escapa que o sexo é uma forma muito eficaz de exercício que, além disso, cumpre uma função catártica de liberar tensões e ajuda a manter e reforçar a auto-estima.

No entanto, além de tudo isso, o poder do amor vai além e os relacionamentos têm muito mais benefícios para a saúde.. Os benefícios dependem de vários fatores, como o tipo de relacionamento.

O amor é bom para o coração

O coração é um símbolo visível do poder do amor. Mas quando dizemos que o amor é bom para o coração, não o dizemos figurativamente, em absoluto.

De acordo com uma investigação da Universidade de Rochester, em Nova York, manter uma relação satisfatória pode melhorar a taxa de sobrevida após cirurgia coronariana. Este estudo concluiu que os efeitos de satisfazer a vida como um casal eram tão importantes quanto a identificação de fatores de risco tradicionais, como obesidade e tabagismo..

Outro estudo, realizado na Universidade da Carolina do Norte (EUA), indica que Casais que demonstram carinho têm reações mais saudáveis ​​a tarefas estressantes como falar em público. O batimento cardíaco e a pressão arterial foram melhores em pessoas que estavam dez minutos na mão de seu parceiro e que tiveram um posterior abraço de 20 segundos, do que aqueles que simplesmente descansaram antes.

Os autores do estudo dizem que esses achados sugerem que relacionamentos afetivos podem contribuir para uma menor reatividade a eventos estressantes da vida..

O poder do amor e da mente

Outros pesquisadores descobriram que o sexo também ajuda a melhorar a saúde mental. Eles sugerem que, como outras formas de atividade física, o sexo reduz os níveis de estresse. Pesquisadores realizaram testes de estresse relacionados a atos como cálculo mental em voz alta e descobriram que as pessoas que tiveram sexo lidaram melhor com o estresse do que os participantes que não o fizeram..

Por outro lado, A sensação de bem-estar de uma pessoa também pode ser melhorada através da relação sexual. Um estudo realizado pela Universidade de Indiana, em Bloomington, com 3.000 pessoas entre 57 e 85 anos de idade, mostrou que aqueles que faziam sexo classificaram sua saúde muito melhor do que aqueles que não fizeram sexo..

Neste estudo, Não foi apenas o sexo que levou a um maior bem-estar, mas o fato de estar em um relacionamento satisfatório em geral. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que estavam em relacionamentos próximos eram mais propensas a dizer que tinham saúde "excelente" ou "muito boa", em vez de apenas "boa" ou "ruim"..

Segundo a Clínica Mayo, o pensamento positivo derivado de uma relação satisfatória pode levar a maiores benefícios para a saúde, incluindo redução do risco de sofrer resfriado comum, depressão e angústia, bem como reduzir o risco de mortalidade global..

O amor não é o mesmo para todos

Poderiam os níveis de afeto e estilo de apego determinar os benefícios de saúde que os casais recebem de seu relacionamento?? Ninguém experimenta o amor da mesma maneira que os outros. Cada pessoa é atraída por um tipo diferente de pessoa e espera algo concreto com ela. É por isso que as conseqüências do poder do amor pela saúde variam de um para outro.

Um estudo realizado pelo King's College London Institute of Psychiatry (Reino Unido) investigou os efeitos do estilo de apego no alívio da dor. Estilo de apego adulto refere-se a padrões exibidos por indivíduos em relacionamentos, dependendo de como eles buscam proximidade ou querem evitá-lo.

Em geral, a presença de um casal em uma situação dolorosa seria considerada reconfortante e um alívio. No entanto, não foi o caso de todos os participantes da pesquisa. Um grupo de mulheres recebeu pulsações de laser moderadamente dolorosas em seus dedos, enquanto seu parceiro estava presente e ausente.

As mulheres que preferiam que seus parceiros não estivessem presentes sentiam mais dor quando estavam com elas. Porém, mulheres que querem ter seu parceiro próximo a elas parecem secretar oxitocina (o hormônio do amor), o que explicaria que eles experimentaram níveis reduzidos de dor. O autor principal acreditava que a ocitocina poderia fazer parte de um mecanismo neurobiológico envolvido na formação dos efeitos da interação com outras pessoas próximas à experiência da dor..

A ocitocina tem sido associada a partes do cérebro envolvidas em comportamentos emocionais, cognitivos e sociais.. A intimidade, como as relações sexuais, andam de mãos dadas e olham-se nos olhos, estimulam a liberação de ocitocina em homens e mulheres.

"Amar como você pode, amar quem você puder, amar tudo que puder. Não se preocupe com o propósito do seu amor. "

-Amado Nervo-

Podemos viver sem amor?

É possível ser feliz sem ter um relacionamento. Um estudo realizado com freiras mostrou que relacionamentos românticos e sexuais não são necessários para uma boa saúde e vida longa.

Apesar de todos os benefícios para a saúde do sexo, a pesquisa também mostrou que Uma vida de celibato também pode proporcionar uma vida longa e saudável. Este estudo relatou que viver sem um parceiro também pode proporcionar um estilo de vida ativo e manter uma forte função cognitiva na velhice.

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