Quem se entrega completamente nunca retorna todo

Seu parceiro rompe o relacionamento que você tem com você e você tem a sensação de ter deixado algo naquela pessoa que você não vai recuperar, um membro da família ou um amigo morre e você sente que nada é o mesmo novamente porque você perdeu alguma coisa. Quem se dá completamente nunca retorna todo.

Se você realmente amou alguém, você sabe que quando essa pessoa não está mais em sua vida, há algo que leva, um pouco do seu coração desaparece para sempre e não volta, é um sentimento de vazio que só o tempo nos ajuda a preencher.

Como é difícil dizer adeus quando você quer dizer ficar

Somos seres emocionais por natureza e, embora seja muito complicado evitar que uma situação cause uma emoção, é possível administrar essa emoção em termos de sua duração e intensidade através da inteligência emocional..

"O amor é um passo, adeus é outro e ambos devem ser firmes. Nada é para sempre na vida "

-Chavela Vargas-

Uma pessoa emocionalmente inteligente sabe quais são suas forças e habilidades e aprendeu a ouvir e entender os outros com empatia. Por esse motivo, embora sinta a tristeza da perda, ele confia no futuro e sabe que com o tempo tudo é superado.

Em face da morte de uma pessoa que você ama, você não pode fazer nada, exceto aceitar essa perda. Quando um casal se separa, embora seja uma situação diferente, é importante aceitar a situação, ser realista e procurar os meios para administrar a emoção que nos invade.

Entrega e anexo

Em seus relacionamentos como um casal ou com amigos e familiares, deve haver um "limite de entrega" para evitar situações de apego emocional. Walter Riso, em seu livro "Destacamento sem anestesia", argumenta que a criação de um relacionamento dependente significa a entrega da alma em troca da obtenção de falso prazer e segurança..

Riso define apego como um vínculo obsessivo com um objeto, idéia ou pessoa que é baseado em quatro crenças falsas, Quais são as seguintes: o que é permanente, o que vai fazer você feliz, o que lhe dará segurança e o que dará sentido à sua vida?.

"A raiz de todo sofrimento é apego".

-Walter Riso-

Se você vive um link deste tipo você nunca estará preparado para a perda e você não aceitará que a outra pessoa se afaste, que o relacionamento seja quebrado ou que a situação mude. A perda vai fazer você se sentir vazio e sem um claro curso.

O apego corrompe. Isso faz você infeliz e impede que você tenha respeito por si mesmo e seus valores. Você tem medo de perder o que quer e perde a alegria porque investe todos os seus recursos e sua energia em outra pessoa, deixando de lado sua vida, o que você realmente gosta de fazer.

A chave é aprender a deixar ir

Ao longo da sua vida, a sua capacidade de dar e ser generoso faz parte de quem você é como ser humano. No entanto, é necessário também lidar com as ferramentas necessárias para gerenciar essas perdas com integridade e aceitar que as mudanças fazem parte da vida.

Dizer adeus a uma pessoa, a um emprego, a um relacionamento é uma ação que enfrentamos continuamente e devemos encarar esses momentos com coragem e inteligência. Esta habilidade é necessária para evitar o sofrimento excessivo ou uma sensação de perda que nos afeta negativamente.

"Aceite. Não é resignação, mas nada faz você perder mais energia do que resistir e lutar por uma situação que você não pode mudar "

-Dalai Lama-

Liberte sua dor. Ainda há muitas pessoas que têm vergonha de chorar em público e reprimir seus sentimentos e palavras. Para deixar ir, no entanto, é importante deixar sair a dor, chorar, tanto quanto necessário, mas sem nos isolarmos. Converse com amigos, diga como você se sente e ouça os conselhos deles.

Concentre-se em si mesmo. Por uma vez é necessário ser um pouco egoísta e passar um bom tempo olhando dentro de si mesmo sem que isso lhe cause uma carga de consciência. O que você gosta? O que você quer fazer? Pensar nas suas necessidades e no que realmente importa para você, além daquela pessoa ou situação que você deve abandonar, lhe dará confiança e confiança em você..

Tome cuidado. O foco em si mesmo também deve se traduzir em recompensar e cuidar de si mesmo. Se você quiser fazer uma viagem, este é o momento: você terá uma perspectiva, desconectará e verá as coisas de outra maneira. Pense que novas situações trazem novos elementos e que você sempre ganha algo: liberdade, aprendizagem, capacidade de melhorar, etc..

Deixar ir é perceber que algumas pessoas são parte de sua história. Deixar partir é perceber que algumas pessoas são parte de sua história, não seu destino. Isso não significa que não doa. Adeus sempre doem, mesmo que eles anseiem. Ler mais "