A síndrome do coração partido

Os sentimentos de extrema tristeza afetam sua mente e o resto do seu corpo. Eles fazem isso com fadiga, alterações no sistema imunológico, cansaço extremo, aumento da tensão, arritmias, etc. Este fenômeno foi estudado por especialistas e é conhecido como síndrome do coração partido.

Sofrer um problema emocional pode afetar a saúde de diferentes maneiras, Aumenta até mesmo a probabilidade de ter um ataque cardíaco. Em vários estudos, tem sido visto que uma pessoa deprimida com problemas cardíacos tem muito mais probabilidade de morrer do que uma pessoa que só tem um dos dois problemas..

É algo que foi estudado em profundidade por especialistas. Então, os médicos chamaram esse problema com o nome de miocardiopatia do estresse. No entanto, comumente, é conhecida como síndrome do coração partido.

"Senhor, as tristezas não foram feitas para animais, mas para os homens; mas se os homens os sentirem demais, eles se tornarão bestas ".

-Miguel de Cervantes-

Síndrome do coração partido, um problema que você não deve esquecer

Embora a maioria das pessoas consiga retomar suas vidas após uma decepção ou aprenda a não dar muita importância aos problemas da vida cotidiana, um coração partido não deve ser negligenciado nem subestimar as conseqüências que podem ter sobre a nossa saúde.

Se você passar um momento de altos e baixos emocionais e perceber que apresenta os sintomas acima mencionados, é vital que vá ao médico para um exame médico de rotina.. A melhor maneira de curar um coração partido é ir a um psicólogo, quem irá ajudá-lo a entender o que está acontecendo e guiá-lo na direção certa.

Você não pode deixar seu coração partido impedi-lo de sair da cama ou viver sua vida. Você tem que sair para a rua, dar um passeio, alimentar-se adequadamente e fazer todas as atividades que você gosta e que irão lembrá-lo das coisas boas que complementam sua vida..

"A tristeza da alma pode matar você muito mais rápido que uma bactéria".

-John Steinbeck-

Dicas para combater a síndrome do coração partido

Se você tem um coração partido e não pode ficar à frente, Essas dicas ajudarão você a sair daquela situação que te assombra:

• Externalize sua dor emocional. Estudos mostram que expressar emoções reduz enormemente a resposta do corpo ao estresse. Retire toda a energia que você economizou escrevendo, executando ou fazendo qualquer outra atividade similar.
•  Limite sua dor. Não se deixe sofrer mais do que a conta ou por longos períodos de tempo. Também é válido limitar as atitudes de terceiros que o prejudicam. Lembre-se que muito da dor que sentimos está lá porque nós permitimos isso em nossas vidas.
•  Atenda às suas necessidades físicas com carinho, suavidade e ternura. Mime-se bem e valorize a si mesmo, não se permita expressar ideias negativas como ataques contra você.
• Não ignore dor ou desconforto crônico. Se aparecer algum, não hesite em consultar o seu médico.
• Come bem. Certifique-se de escolher alimentos saudáveis ​​que mantenham você bem alimentado.

A síndrome do coração partido é muito mais que um mito

Durante anos acreditou-se que as emoções e a parte física não tinham relação, mas hoje sabemos que isso é falso. A cardiomiopatia do estresse é real, e é um problema que se desenvolve depois de sofrer uma situação de grande impacto emocional ou físico.

Manifesta-se, como vimos, com dores no peito, dificuldades respiratórias, hipotensão ou arritmias, entre outros sintomas. Normalmente, o coração se recupera após alguns dias. Mas, dada a suspeita de sofrer essa síndrome, sempre é aconselhável ir ao médico porque é importante tratá-lo a tempo de evitar consequências.

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