Neste momento não sou para ninguém porque preciso

Hoje não sou para ninguém porque preciso. No entanto, existem muitas pessoas que não entendem essa escolha. "Antissocial", "raro", "egoísta" são algumas das palavras que eu tive que ouvir e que questionaram minha decisão de querer me refugiar comigo mesmo.

Desligue o telefone, passe o tempo sozinho, seja um dia sem ir a lugar nenhum ... Resumindo, fechar as portas para todos e abraçar o tempo na solidão são comportamentos que nem todos entendem. Apesar de estar no tempo da conexão e da contínua demanda por disponibilidade, preciso me desligar para cuidar de mim e respirar o cheiro da liberdade.

Há muitas pessoas que ficam com raiva quando você não está disponível vinte e quatro horas por dia. Eles consideram que se desconectar do mundo é uma atitude egoísta. Eu gosto de chamá-lo de "amor próprio".

Eu alcancei o limite, preciso

Mais vezes do que eu gostaria, a frustração aparece em minha vida junto com a irritabilidade e a impaciência. É como se eu estivesse em uma situação de tensão constante. Não sei de onde vem e, portanto, não sei como posso me livrar dela. No entanto, quando paro para analisar a situação, descubro que são sinais de alerta que indicam que devo parar. Eu nem descanso bem, até dormindo 8 horas por dia.

Às vezes são sinais de frustração que gritam para mim que eu dei demais, tanto que me esqueci de me priorizar. Outros são sinais de irritabilidade que têm o poder de me fazer pular mesmo com o menor disparate e que são apenas uma indicação da minha saturação. Ou talvez, sinais de apatia que me levam a viver no piloto automático e refletem o afundamento Estou sob todas as responsabilidades que tenho jogado sobre mim.

O ponto é que quando todos esses sinais se manifestam e eu alcanço o limite, uma força desperta dentro de mim e luta para sair dessa situação. Talvez fosse mais fácil não chegar a essa situação, masÀs vezes eu resisto a ver o que está acontecendo. Apenas os sinais acima mencionados são os únicos capazes de me acender e me fazer ver que há muitas ocasiões em que preciso.

Muitas vezes preciso estar comigo mesmo, mas o medo de ficar sozinho e ser julgado me faz ignorar os sinais de alerta

Estar sozinho não me torna uma pessoa egoísta

Eu preciso de mim e sei que isso não me faz uma pessoa egoísta, apesar do fato de que a sociedade e, principalmente, o meu ambiente, às vezes me fazem duvidar e finalmente, deixando-me em segundo plano. Mas quando faço isso, sei que não estou fazendo o que quero, mas o que os outros esperam.

Priorizar é algo que é muito desaprovado e, quando isso é feito, corre o risco de ser marcado como uma pessoa egocêntrica.. Mesmo estar consigo mesmo na solidão também faz com que os outros acreditem que o contato com eles é rejeitado. Eles não entendem que estamos sempre conectados, participando de eventos sociais, tendo pequena sala de emergência, ouvir, apoiar os outros nos seus problemas ... eles não entendem que você esquece de si mesmo é um desserviço para a auto-estima e bem-estar e que acaba afetando as relações.

Dedicar-me tempo é praticar o amor-próprio

Tudo isso, com o tempo, me leva ao limite porque rouba minha energia. Uma energia que tenho que recuperar passando algum tempo sozinho sem ninguém ter que me julgar por isso. Eu preciso cuidar de mim mesmo, me amar e me ajudar. Em suma, eu preciso praticar o amor próprio para estar bem.

Além disso, quando eu preciso e eu permiti-lo, eu perceber que ser comigo mesmo, não só recarregar minhas baterias, mas permite-me a restaurar a minha auto novamente e melhorar meus relacionamentos. Embora pareça sem sentido, dando-me tempo, posso relativizar as fricções cotidianas e pequenas brigas que às vezes são rotuladas como muito sérias, quando na verdade são um absurdo.

Acima de tudo, meu cérebro pode desconectar e isso é algo que meus neurônios, sem dúvida, apreciam. Dando-me tempo sozinho me ajuda a esclarecer minha mente e pensar com mais clareza. Mas o que eu mais gosto e gosto é poder me conectar comigo mesmo. Estabelecer essa conexão com o meu "eu" interior para me conhecer melhor, saber o que quero e como sou.

"Eu preciso disso" e hoje não tenho vergonha em admitir isso. Eu decidi priorizar.

Deste modo, Quando me sinto exausto ou percebo que não gosto da vida, me afasto da agitação diária e aproveito para ficar comigo. E se é muito difícil eu tento com alguns minutos ou uma hora por dia.

Nem sempre temos que dedicar todo o tempo que temos para outras pessoas ou outras responsabilidades. Nós também somos importantes. Se não cuidarmos de nós mesmos, se não priorizarmos, quem será?

Hoje escolho ser minha prioridade: hoje escolho ser feliz Você tem a idade perfeita para ser feliz, e hoje é um bom dia para consegui-lo, semear sua vida de estrelas, esperanças e dias de sóis limpos. Ler mais "

Imagens cortesia de Akira Kusaka