Apaixone-se por você

Apaixone-se por você. Trate-se com amor, valorize suas conquistas e reconheça que sabe como fazer as coisas bem. Tome cuidado e acima de tudo, não esqueça. Você também é alguém importante. Não critique a si mesmo ou, pelo menos, não se chicoteie. Ame-se.

Uma boa auto-estima aumenta a sensação de bem-estar e emoções positivas. Além disso, permite alcançar maior eficiência nas tarefas e estabelecer um relacionamento mais equilibrado com os outros, fazendo com que você ganhe autonomia e independência. Por esse motivo e por muito mais, é necessário que você grave esta mensagem: apaixone-se por você.

Nós temos uma falta de auto-estima

Desde que eles eram pequenos, eles nos ensinaram os comportamentos de cuidados pessoais em relação à aparência física: lavar os dentes, tomar banho, comer, vestir ... Mas, E o atendimento psicológico e a higiene mental?? Prestamos atenção suficiente?

A dura realidade é que a maioria de nós tem falta de amor para conosco. Uma falta de amor-próprio que se traduz em sentimentos de desconfiança e baixa auto-estima, que nos impedem de aproveitar as oportunidades que a vida nos dá, além de nossos relacionamentos. Se não amamos e cuidamos de nós mesmos, se não nos respeitamos ... como os outros vão fazer??

"Você mesmo, tanto quanto qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho".

-Buddha-

Por que estamos boicotando?

O A autopunição é uma das piores formas de nos tratarmos. Apesar de usá-lo diariamente e às vezes, sem perceber. A crítica destrutiva aumenta nosso sofrimento, nossa dependência e nossa vulnerabilidade.

As vezes, Construímos muros e barreiras que nos impedem de estar bem, porque não sabemos como enfrentar ou aceitar o sofrimento. Nos escondemos de tudo, até de nós mesmos ... A incerteza nos assusta e o inesperado nos aterroriza.

Por autoboicotearnos, procuramos alguém para nos salvar de nós mesmos. Um círculo vicioso em que o mais triste somos para nossa suposta inutilidade, mais precisamos da atenção e louvor dos outros.

"A baixa auto-estima é como dirigir a vida com o freio de estacionamento".

-Maxwell Maltz-

Estamos errados Felicidade não é encontrada fora, mas dentro de nós. Nós geralmente cometemos um erro ao pensar que os outros nos farão felizes ou que comprando coisas estaremos satisfeitos. O que realmente nos fará felizes é sermos bons conosco mesmos.

A importância do autocuidado

O autocuidado é valorizado, apreciado e aceito. Um aspecto importante que aponta a maneira como nos relacionamos com os outros e nós mesmos.

Como Oscar Wilde disse: "Amar a si mesmo é o começo de uma história de amor eterno". Se não nos cuidarmos, ou nos priorizarmos, ninguém mais fará do jeito que precisamos. Na verdade, existem muitos indivíduos que dependem de outras pessoas para serem felizes e, na realidade, por isso estão vazios..

O autocuidado é um traço fundamental que todo ser humano deve cultivar. Solidifica nossa autonomia e nos oferece ferramentas para lidar de forma saudável com a vida e se adaptar a ela.

Sem uma higiene mental adequada, será difícil alcançarmos nossos objetivos, diminuindo nossa auto-realização. Além disso, a falta disso é o que nos leva à autopunição e à crítica destrutiva. Temos que nos valorizar, aproveitar nossa companhia e lutar por nós.

Querer-nos é o primeiro passo para cumprir todas as nossas exceções, e não o contrário, para atender às expectativas de nos amar. Esse pensamento auto-exigente nos leva à crítica destrutiva que nos pune. Nós só acreditamos que merecemos nosso afeto quando alcançamos metas. E nós não percebemos que sem essa afeição nós não alcançaremos nossos propósitos.

Por isso, se apaixonar por você e tudo mais vai cair em ordem. Você tem que amar a si mesmo primeiro, fazer qualquer coisa neste mundo.

Não se esqueça, se apaixonar por você, seja seu principal companheiro. Seu sutiã e seu ombro. Amar a si mesmo é o caminho inconfundível para a felicidade.

"O autocuidado não é um ato egoísta, é simplesmente o gerenciamento adequado do único presente que tenho, o presente que estou no mundo para oferecer aos outros".

-Parker Palmer-

Quem não sabe amar, não saberá amar você É impossível oferecer aos outros o que nos falta. A pessoa que não é capaz de amar a si mesma não será capaz de saber amar os outros. Ler mais "