Você é capaz de se surpreender?

Ao longo dos anos, a vida pode tornar-se cada vez mais rotineira, até mesmo entediante. O mesmo horário a cada semana para o trabalho, as mesmas atividades para fazer no tempo livre, formas semelhantes de passar fins de semana ... Pouco a pouco a monotonia faz o seu caminho e uma vez estabelecida raramente vai embora. 

Adicionando um ápice de emoção, diversão e surpresa no dia a dia é muito benéfico para a nossa saúde mental e emocional. Agora, surpreender-se não é uma tarefa fácil. Como fazê-lo? Continue lendo e descubra!

A surpresa: entre inconsciência e passividade

Há pessoas que muitas vezes se sentem oprimidas por seus sentimentos. Sua falta de perspectiva gera-lhes mau humor, depressão ou pessimismo. No outro extremo, encontramos indivíduos conscientes de suas emoções, mas limitados a aceitá-los passivamente, sem mais delongas. Eles sempre mantêm uma atitude de resignação e indolência.

No meio de ambos os pólos, está o terreno de pessoas capazes de se surpreender. Aqueles que baseiam suas vidas na aceitação, consciência e dominação de seus sentimentos. Sua vida emocional é mais rica, eles são mais autônomos e são mais autoconfiantes.

Saia da sua zona de conforto: a melhor maneira de se surpreender

A surpresa raramente está na sua zona de conforto. Todos nós temos uma tendência natural para o conhecido. Portanto, diante do desconhecido, preferimos aquele terreno em que nos sentimos confortáveis ​​e protegidos. Não tendo nada que nos perturbe, não temos a necessidade de deixá-lo.

Contudo, para o desenvolvimento pessoal ocorrer, É conveniente quebrar essa barreira de conforto e ver o que está além. Cada passo que você dá fora da sua zona de conforto lhe dará um novo ponto de vista do mundo. Por menor que seja, fornecerá algo diferente, novo, atraente ou enriquecedor.

"Auto-piedade não é algo que cria qualquer tipo de prazer".

-Um homem solteiro-

Teste seus limites

Para se surpreender, você não precisa realizar práticas que ponham em risco a sua saúde ou o seu bem-estar físico ou psicológico.. Você só tem que testar os limites da sua mente. Por quê? A resposta é que seu cérebro prefere ser conservador e manter seus automatismos e heurísticas. Sua máxima é o princípio da economia cognitiva ou a lei do esforço mínimo. Não treinado para acabar com barreiras pré-estabelecidas.

Por esta razão, antes da decisão de ousar ou deixar algo como é, sua mente sempre lhe dará mais razões para escolher a opção menos arriscada e mais fácil. Isto é, sabote seu desejo de melhorar a si mesmo. Por exemplo, se o seu sonho é ser cantor, a primeira coisa que você fará é tentar tirá-lo da cabeça. Para isso, ele vai usar todos os tipos de desculpas: você já é muito velho, é muito difícil se tornar alguém nesse mundo, você não está realmente preparado, você se decepcionaria ...

Isso acontece porque estamos programados para nos proteger dos perigos e manter um estado de alerta contra estímulos aversivos. Por ele, treinar sua mente consciente sobre o positivo é uma das tarefas mais difíceis. Agora, seus benefícios compensam o esforço.

Volte para o seu passado ... E supere isso

Pergunte a si mesmo o que você sempre quis mais. O que você se arrepende ou não conseguiu. E o mais importante, procure razões pelas quais você não alcançou esses sonhos passados. O que te impediu?

Se a resposta for sua atitude ou seus preconceitos, então é muito provável que com esforço você encontre uma maneira de se surpreender. Lembre-se que o cérebro sempre opta pela decisão que exige menos esforço. Sua vontade é aquela que pode lutar contra o conformismo.

Faça algo ridiculamente inesperado

Suba a pista de dança ou varra o karaokê. Leia um livro em um único dia. Faça uma nova atividade, como acampar ou treinar em mergulho. Experimente uma comida exótica. Coloque um conjunto de roupas extravagantes. Há tantas maneiras de estacionar seu senso de ridículo.

Deixe de lado tópicos como "O que eles pensarão de mim!", "Eu nunca faria isso", "Que corte!". Se você quer algo para mudar, faça diferente. Tente fazer atividades que vão te divertir, motivar e impulsionar seus espíritos. É possível que o melhor ainda esteja por vir.

Se você se sentir envergonhado ou se preocupar muito com o que eles vão dizer, volte para o começo do primeiro problema: fique na zona de conforto. E isso paralisa seus esforços para se surpreender.

Recupere parte da sua infância

As crianças têm uma capacidade invejável de serem surpreendidas por quase tudo. Tudo chama sua atenção. Mas sua inocência e seu desejo de explorar diminuem conforme crescem. No entanto, é sempre possível invocar a criança que você está dentro para se redescobrir.

Na verdade, quando somos pequenos e nos dão uma escolha entre muitos brinquedos, geralmente escolhemos o que realmente amamos. Nossa escolha não está sujeita a influências externas ou interesses de qualquer tipo. Portanto, Se você quer ser surpreendido, deixe de lado seus preconceitos, laços, obsessões e tabus. E recuperar momentos da sua infância.

Atreva-se a pensar. Permita-se surpreender-se. Deixe sua imaginação voar e visualizar-se em qualquer outro lugar do mundo. Crie a vida que você quer e não a que lhe é imposta. Deixe a geometria da sua consciência desmoronar por um momento. Seja criativo, inove. Tudo o que não é inventado é provável que seja no futuro.

Dez razões para sair da sua zona de conforto não sair da sua zona de conforto é permanecer ligada à rotina, sentimentos aviões, falta de alegria e entusiasmo pela vida. Ler mais "