Você é tão corajoso e determinado que às vezes esquece que sofre

Você é tão corajoso e determinado que às vezes esquece que sofre, que você tem sentimentos e que, como é óbvio, o negativo também afeta seu equilíbrio emocional. Mas você também chora quando seu coração se quebra e você quebra dentro.

Não é ruim fazer isso, não é negativo. No entanto, a educação social e emocional que nos ensinaram "nos força" a atingir uma certa idade, oculta aquela parte de nós que atingiu o limite de nossa força. Então Começamos a carregar um fardo desnecessário, para sempre sermos felizes, porque é isso que entendemos ser forte, determinado, corajoso e inquebrável.

Mas não, o sofrimento também faz parte de ser forte, determinado, corajoso e inquebrável. Por quê? Por uma simples razão, porque é parte de nossa natureza emocional e não é possível escapar dela. É engraçado como nos impomos um ao outro o que devemos mostrar e o que não fazemos ...

Precisamos alfabetizar nosso cérebro emocional

Eu recentemente entreguei uma declaração em uma conferência: "Precisamos alfabetizar nosso cérebro emocional". Muitos dos participantes mostraram sua preocupação com essa questão, em parte porque, se estavam presentes, era porque sentiam que precisávamos abrir nossas mentes e educar nossas emoções..

A questão sobre isso é que devemos repensar se a suposição de medo, tristeza e frustração como algo doentio é real ou se obedece ao que fomos levados a acreditar..

Supõe-se que o choro é sinônimo de fraqueza e que, portanto, que em um dado momento algo está quebrado por dentro, não é um exemplo de força, integridade e liberdade. No entanto, não fazê-lo suprime nossas emoções e sentimentos, torná-los menos e colocar uma máscara.

Vamos pensar ... Por que não devemos mostrar desconforto quando as coisas dão errado?? Por que devemos colocar uma máscara e esconder nossa verdadeira realidade? Isso nos leva a não enfrentar problemas ou emoções, conforme o caso, o que pode levar a um agravamento.

A toxicidade emocional vem, precisamente, da falta de autocompreensão. Isso é natural porque se pararmos para pensar ... quantas crianças em nossa sociedade cresceram ouvindo que "não chore, nada acontece"? Quantas vezes invalidamos nossos sentimentos dizendo a nós mesmos que devemos ser felizes?

Mas as lágrimas têm sua função. Quanto a isso, há uma passagem preciosa que deve ser lida e relida do livro "La lluvia saber por qué".

- Deixe-os ir, Lucia - disse a avó de algum lugar.

- Quem é?

- As lágrimas! Às vezes parece que há tantos que você sente que vai se afogar neles, mas não é assim.

- Você acha que um dia eles vão parar de sair?

 - Claro! - respondeu a avó com um sorriso doce -. As lágrimas não ficam muito tempo, elas cumprem o seu trabalho e continuam em seu caminho.

- E que trabalho eles cumprem? - É água, Lucia! Eles limpam, eles esclarecem ... Como a chuva. Tudo parece diferente depois da chuva ...

Nossa mochila, o peso da nossa vida

Nossa mochila é carregada de pedras e seixos. É bom, portanto, tomar de tempos em tempos o que contemos, selecionar o que queremos e o que não fazemos, filtrando-o como o que nos faz sentir bem ou o que nos faz sentir mal..

O que é extremamente pesado nos limita, nos acorrenta e nos impede de avançar. No entanto, o que nos faz bem é a luz. No entanto, quando verificamos a nossa mochila, também percebemos que há coisas que não colocamos lá (ou pelo menos não conscientemente).

Esse é o medo de experimentar, de nos mostrarmos como somos com tudo o que sentimos, de auto-sabotar nossos sentimentos e reconhecer nossos sofrimentos. Além disso, também veremos dentro dessa ideia que "Pedir ou precisar de ajuda é sinônimo de fraqueza e incompetência vital".

Que loucura e estupidez!! Cada uma dessas coisas nos torna pessoas emocionalmente inteligentes, pessoas engenhosas e habilidosas socialmente. Portanto, não deixem de mostrar suas emoções, porque isso nos dá uma lição de força, temos a idade que temos e temos as responsabilidades que temos..

Para os olhos tristes você tem que fazer menos perguntas e dar mais abraços, e nos olhos tristes você tem que fazer mais perguntas e dar abraços mais longos e carinhosos que nos ajudem a dizer "você não está sozinho". Ler mais "