Estresse e gastrite qual é o seu relacionamento?

Estresse e gastrite são duas palavras que muitas vezes andam de mãos dadas. O sistema digestivo muito facilmente se ressente de estados emocionais difíceis. Cada pessoa experimenta o efeito de forma diferente, mas em todos os casos há afetação.

Quando há estresse e gastrite, é necessário solicitar ajuda médica. O problema é que muitas pessoas nem percebem. Nem sempre que você está estressado, os sintomas são visíveis. Às vezes, você percebe simplesmente como uma angústia surdo e não muito intenso. No entanto, quando você a experimenta continuamente, isso afeta seu estômago.

O corpo e a mente não funcionam separadamente. O que acontece em uma dessas dimensões afeta o outro. O sistema digestivo é uma das mais capturas e projetos que relação do mundo interior e do exterior. Por isso manifesta com especial facilidade as tensões relacionadas às dificuldades do meio ambiente..

"Cavar o bem antes que você esteja com sede".

-Provérbio chinês-

Estresse e gastrite: sintomas

A gastrite é a dor latejante e contínua que ocorre na parte superior do estômago. Geralmente é produzido por uma série de bactérias que alteram a flora intestinal, dificultando os processos digestivos. Agora, há uma variante da gastrite que é produzida pela ansiedade, estresse ou sobrecarga que produz uma situação particular..

Assim, se houver estresse e gastrite ao mesmo tempo, alguns sinais aparecem quem anuncie. É importante estar atento a esses sintomas para agir no tempo. Nestes casos, atrasos podem dar origem a problemas mais graves.

Entre Os principais sintomas de um quadro de estresse e gastrite são:

• Acidez estômago. É o retorno do ácido do estômago, do esôfago ao estômago. É um dos primeiros sintomas que indicam a existência de estresse e gastrite
• Dor de estomago. Existem dores frequentes no estômago. Estes estão aumentando sua periodicidade e intensidade
• Inchaço e náusea. O estômago fica inflamado, produzindo o efeito "tambor". Isto é, parece quente e inflado. Às vezes também há vômito
• Dolores no pescoço e ombros. Estes são sinais de que existe uma alta dose de estresse. Os músculos dessa área ficam tensos e ocasionalmente há dor
• Problemas na pele e perda de cabelo. Eles também são sinais de que há um estresse muito forte. O mais usual é que a acne aparece, mas também erupções cutâneas e outras dificuldades semelhantes
• Tristeza e nervosismo. Estes são sintomas de estresse e gastrite. O humor não é mais o mesmo. A pessoa se sente desanimada e angustiada sem motivo
• Problemas de sono e irritabilidade. Como no caso anterior, ocorrem quando há estresse e gastrite, ou uma daquelas duas condições que, de alguma forma, sempre levam à outra

É comum que também ocorram transtornos alimentares. A pessoa come demais ou para de comer. Em ambos os casos, isso causa distúrbios digestivos. O estômago começa a ocupar o centro das preocupações cotidianas.

Gastrite Nervosa

Quando há estresse e gastrite, ao mesmo tempo, fala-se de uma "gastrite nervosa". De qualquer forma, isso deve sempre ser diagnosticado por um médico. Não é conveniente tirar conclusões apressadamente. Se você cuida de si mesmo na dieta e seu estômago ainda apresenta desconforto freqüente, é hora de consultar um profissional de saúde.

O tratamento da gastrite nervosa é semelhante ao de outros tipos de gastrite. A diferença é que o componente psicológico também deve ser abordado. Do ponto de vista físico, o indicado é fazer uma dieta saudável. Também tenha descanso suficiente, o que significa pelo menos sete horas de sono por dia. Coma alimentos com baixo teor de gordura, frutas e verduras e beba muitos líquidos.

Do ponto de vista emocional, é apropriado ir à terapia, em primeiro lugar. Isso permite identificar qual é a causa real da preocupação. Às vezes é simplesmente um problema único que não foi identificado. Outras vezes, a questão é mais profunda e consegue emergir quando há uma boa intervenção psicológica.

É muito aconselhável exercitar e trabalhar técnicas de relaxamento. Essas medidas ajudam tanto a parte física quanto o mundo emocional. São práticas que contribuem para regular a digestão e relaxar os músculos. Da mesma forma, eles oxigenam o cérebro e permitem encontrar um maior equilíbrio psicológico.

O importante é que essas medidas sejam tomadas a tempo. Quando você espera muito tempo, a doença pode se tornar crônica e desencadear inúmeras conseqüências.

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