A busca pelo significado de acordo com Viktor Frankl

Muitas vezes nos concentramos tanto em mudar nossas circunstâncias que nos esquecemos do enorme poder que temos para aproveite o presente, não importa o que aconteça. Um dos maiores expoentes dessa ideia foi o neurologista e psiquiatra austríaco Viktor Frankl.

Do relato de suas experiências em um campo de concentração, este autor explica em seu livro Homem em busca de significado a experiência que o levou a criar a logoterapia, uma psicoterapia a partir da qual a vontade do significado é proposta como motivação primária do ser humano. Viktor Frankl, prisioneiro por muito tempo, sentiu em si mesmo o significado de uma existência nua.

Agora, como ele poderia aceitar que a vida valeria a pena? Um homem que havia perdido tudo, que tinha visto tudo aquilo que valia a pena ser destruído, que sofria de fome, frio, brutalidade sem fim e que estava tão perto do extermínio. Entretanto, Frankl conseguiu encontrar significado em sua existência.

"Quem tem uma razão para viver, quase sempre encontrará o como".

-Nietzche-

Segundo esse psiquiatra, a busca pelo significado da vida é a essência disso. Na realização deste sentido o homem aspira a encontrar outro ser humano na forma de um você e amá-lo.

Quando o sentido da existência é frustrado, o desejo de poder ou prazer ocupa o lugar mais importante na motivação do comportamento. Desta forma, a busca pela felicidade se torna um fim em si e, portanto, surge a frustração.

Como podemos transformar nossa existência??

A felicidade é obtida como resultado de ter um objetivo, e não por busca direta por ele. A porta para a felicidade se abre para fora, e quem tenta derrubá-la está trancado.

O otimismo é uma peça fundamental da concepção de Frankl. Em sua filosofia, a vida aparece como uma oportunidade à qual devemos responder; É necessário procurar a melhor opção para conservá-la e, portanto, manter a promessa de sobrevivência. Nesse sentido, uma vez definido o para o qual, o acento vai para o como.

"Você também acredita que o sentido da vida não é outro senão a paixão, que um dia enche nosso coração, nossa alma e nosso corpo, e então arde para sempre, até a morte, aconteça o que acontecer? E se vivemos essa paixão, talvez não tenhamos vivido em vão?.

-Sandor Marai-

O amor é o objetivo mais alto ao qual o ser humano pode aspirar. Esta fé fundamental permite recuperar todos os esforços, decisões ou ações que alguém fez em sua vida. O fundamental para Frankl é o que o homem responde às perguntas que a vida lhe faz, e não o que a pessoa pede a isso.. A felicidade é o resultado de ter um bom senso.

Nesse compromisso, os valores desempenham um papel fundamental. Especialmente importantes são os de atitude, criação e experiência, sendo especialmente notável neste último caso a experiência do amor..

Os valores possibilitam uma jornada interior da qual, por um lado, surge a fé no futuro e, por outro, a busca de recursos do amor. e significado na história da vida pessoal.

A relação entre força interior (valores, fé, amor, significado) e objetivo futuro, é o elo que integra o indivíduo e permite que ele se reconheça como um ser único e irrepetível.

"A avaliação de si mesmo é o ponto de partida na busca pelo significado".

-Viktor Frankl-

Qual é a atitude dentro?

A atitude interna em relação às circunstâncias é o resultado de uma escolha pessoal. É a liberdade de se tornar o tipo de pessoa que você quer ser. Estar além das limitações físicas ou físicas é uma possibilidade humana em que o homem conhece a experiência do heroísmo..

Para as pessoas desenvolverem a melhor atitude interior possível, Frankl falou de uma série de ensinamentos fundamentais. Os nove mais importantes são os seguintes:

• Escolha ter esperança. Nem sempre podemos mudar as circunstâncias, mas podemos sempre escolher nossa atitude em qualquer situação que surja. Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos
• Conheça o seu por o queé. Pergunte a si mesmo: O que eu estou vivendo? Todos os dias devemos nos levantar e nos perguntar por que nos levantamos e por que estamos aqui. "Quem tem um 'porque' pode tolerar quase qualquer 'como'.
• Aprenda a chorar. As lágrimas não são um sinal de fraqueza, elas emanam de uma alma que não tem medo de quebrar. "Não há necessidade de se envergonhar de lágrimas, porque eles testemunham que um homem tinha a maior coragem, a coragem de sofrer".
• Não se contente em fazer parte do rebanho. O mundo está de cabeça para baixo. Às vezes, fazer o que todo mundo faz é maluco. "Uma reação anormal a uma situação anormal é normal".
• Viva com sentido. Damos sentido à vida respondendo às perguntas que nos faz. A vida representa um desafio para cada pessoa e a pessoa só pode responder com sua própria ação. O que se espera de sua existência não importa; o que importa é o que se espera de um.
• Preencha o seu dia com atos de bondade. A bondade tem um propósito, as centenas de pequenos atos altruístas que temos a oportunidade de fazer cada dia ajudam a preencher nossas vidas com significado.
• Veja além de você. Encontramos o verdadeiro significado quando transcendemos nossos próprios limites e necessidades. Quanto mais a pessoa esquece de si mesma, se entregando a uma causa ou a outra pessoa, mais humana ela é e mais ela cresce.
• Sinta a dor dos outros. O sofrimento é doloroso, por mais irrelevante que o problema possa parecer aos demais. Ter empatia pela dor dos outros, mesmo que não seja uma tragédia na perspectiva global da vida.
• Nós podemos mudar mesmo quando a vida é difícil. Nós podemos criar uma vida significativa cheia de significado, amor e propósito.

"Eu tenho minha própria versão de otimismo. Se eu não puder atravessar uma porta, vou atravessar outra ou vou fazer outra porta. Algo maravilhoso virá, não importa quão escuro seja o presente ".

-Rabindranath Tagore-

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