A qualidade de vida depende do que te faz feliz

Todos os dias ouvimos ou lemos sobre a qualidade de vida. Embora raramente seja claramente definido, Eles dizem que você deve procurá-lo e alcançá-lo através disso ou daquilo. O termo é até mesmo associado à "vida saudável" e você até se sente culpado por não ser "tão saudável" quanto deveria ser.

A verdade é que o conceito de "qualidade de vida" começou a se popularizar com a economia, nos tempos em que a tese da "qualidade total" tomou força para tratar dos processos industriais.

Estimou-se que a indústria deveria produzir itens com o menor número possível de falhas e em um tempo ótimo. Esse esquema de pensamento foi transferido para o campo subjetivo e foi então que começou a falar de "qualidade de vida" para se referir aos processos que resultaram em uma existência "com o menor número possível de falhas"..

"Finalmente tudo se conecta: pessoas, idéias, objetos. A qualidade das conexões é a chave para a qualidade em si. "

-Charles Eames-

Então, começou a instalar diferentes esquemas de vida com "qualidade". Mas o que é realmente a "qualidade de vida"? É um conceito geral que se aplica a todos os casos, ou, pelo contrário, é construído por cada pessoa individualmente??

Definindo a qualidade de vida

O conceito de qualidade de vida tem duas dimensões: uma objetiva e outra subjetiva. As características da qualidade de vida objetiva foram definidas a partir do mundo administrativo e são as seguintes:

• Bem-estar físico: boa saúde
• Bem-estar material: renda suficiente e patrimônio sólido
• Bem-estar social: boas relações familiares e comunitárias
• Bem-estar emocional: auto-estima, inteligência emocional, espiritualidade
• Desenvolvimento: produtividade, educação

Para o Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), essas variáveis ​​são reduzidas a três: expectativa de vida, educação e renda. Vários testes foram desenvolvidos para medir a qualidade de vida de pessoas, cidades e países. Todos eles são baseados nas características descritas e outros derivados deles, como o ambiente, ambiente social e político, índice de incapacidade, etc..

Por outro lado, é o conceito de "qualidade de vida" que fez carreira em algumas correntes da psicologia. Nessas abordagens, os indicadores objetivos continuam sendo relevantes, mas são reorganizados de acordo com o bem-estar psicológico de cada pessoa..

Para estas correntes, A qualidade de vida é definida de acordo com duas variáveis: condições de vida e satisfação com a vida. As condições de vida referem-se aos aspectos materiais da existência (saúde física, relações sociais, atividades funcionais ou ocupação).

Satisfação com a vida refere-se ao grau de conformidade que uma pessoa tem com as condições de sua vida. Em outras palavras, isso indica quão adaptado é para a vida que está levando.

A marca individual na qualidade de vida

O conceito de qualidade de vida tem causado fortes controvérsias no mundo da psicologia. O problema aparece quando nos aprofundamos um pouco mais na variável "satisfação com a vida" e no princípio da "adaptação".

Em relação à satisfação com a vida, pode-se afirmar que nem sempre estar confortável com as condições de vida é sinônimo de "qualidade", ou, em outras palavras, saúde mental.

Um ditador, por exemplo, pode ficar muito à vontade com a vida que leva. No final do dia, ele tem uma voz de comando absoluto e mantém aqueles que o rodeiam à força. No entanto, do ponto de vista do bem-estar emocional, isso não seria equivalente a qualidade de vida.

É uma satisfação puramente narcisista. Uma "plenitude" que depende da circunstância e não do seu esforço construtivo. De fato, uma condição insana que proporciona uma satisfação temporária, ao mesmo tempo em que gera a semente da decadência interior..

Se tomarmos o mesmo exemplo, o conceito de adaptação também deve ser questionado. Quem se adapta a uma realidade desse estilo tem qualidade de vida ou não? Certamente você pode obter benefícios dessa adaptação. Mas, sem dúvida, ele também paga com sua angústia, medo e falta de liberdade.

Como então podemos definir a "qualidade de vida"? Talvez a primeira coisa a dizer seja que "qualidade" é um atributo que corresponde mais às mercadorias do que às pessoas. Também que a vida é uma realidade que é vivenciada e não um processo que é administrado.

Da mesma forma, é claro que existem elementos que aumentam e levam à plenitude da vida de uma pessoa. Mas esses mesmos elementos podem empobrecer ou limitar a existência de uma pessoa diferente.

Não há "modelo" de vida, assim como não existe "modelo" de ser humano. Em uma guerra, os combatentes consideram que o ideal é um líder frio e cheio de coragem. Mas em paz, o ideal é incorporado por aqueles que conseguem tolerar e construir concórdia.

Finalmente, o que enriquece a sua vida é vivê-la de acordo com o que te faz feliz e melhorar a vida das pessoas ao seu redor. Você não tem que ser o mais rico, nem o melhor exercitado, nem o que melhor atende à dieta para ter algo que possa ser chamado de "qualidade de vida"..

O que faz da sua vida algo que vale a pena ser vivido é a capacidade de apreciar, aceitar e evitar ferir você. Isso, sem dúvida, se reflete em uma posição construtiva na vida dos outros.

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Imagens cortesia de May Ann Licudine e Claudia Tremblay