A direção de sua vida é marcada por seus valores, não por seus objetivos

Que pegada você gostaria de deixar quando tudo acabar?? Às vezes podemos encontrar a sensação de não ter controle. Parece que somos um grande ônibus seguindo as indicações dos passageiros que nos acompanham na viagem. Tomamos decisões que as pessoas nos recomendam e acabamos por tomar as ruas que vão em uma direção muito diferente dos nossos valores..

Nós carregamos uma mochila de insegurança que pesa mais e mais, deixando nossos valores na vala. Como resultado não somos Consciente de que o tempo que se acende tão rápido quanto um pavio, e que voltar atrás nem sempre é possível. 

Nós tomamos caminhos que não nos preenchem, não nos convencem e nos pressionam. Caminhos que nos indicam de fora, eles os repetem insistentemente sob os títulos convincentes de "É o melhor para você" "Acredite em mim, é a coisa certa""agora é a sua vez ". Então um dia você se descobre dirigindo sem as mãos ao volante.

"De alguma forma, chegamos à crença equivocada de que não somos nada além de carne, sangue e ossos e isso é tudo. Então, nós direcionamos nossos valores para coisas materiais "

-Maya Angelou-

Valores são direções de vida

Para começar, um valor não é um resultado em si mesmo, não é um objetivo; um valor não termina, está sempre lá. Os valores definem as palavras que você vai usar para moldar o argumento da sua vida: aceitação, persistência, ordem, conformidade, imparcialidade ou privacidade. Uma longa lista de endereços que permite decidir quais objetivos são os que realmente importam.

Portanto, uma vida valiosa é o resultado de agir a serviço do que você realmente valoriza. O problema é que muitas vezes não sabemos identificar quais são esses valores e como eles se relacionam com nossas áreas vitais.. São nove as principais áreas que compõem a nossa vida: relações familiares, relações íntimas ou de casal, relações sociais, trabalho, educação, lazer, espiritualidade, cidadania e saúde..

"A maturidade é alcançada quando uma pessoa adia prazeres imediatos por valores de longo prazo"

-Joshua Loth Liebman-

Para cada área nós damos um nível de importância e em cada um nós agimos de forma diferente para resolver os obstáculos que surgem. No entanto, a armadilha é que muitas vezes as soluções que implementamos não coincidem com nossos princípios. É por isso que fazemos coisas que nos arrependemos ou bloqueamos ao tomar decisões. Tudo isso nos leva a nos sentirmos sobrecarregados, esgotados ou perdidos.

Laments na hora errada

Bronnie Ware, uma enfermeira canadense, coletou ao longo de vários anos os últimos arrependimentos de seus pacientes na unidade de cuidados paliativos. Um artigo publicado mais tarde pela Harvard Business Review corroborou isso, há cinco lamentos comuns que se repetem em pessoas que vão morrer:

• Eu gostaria de ter vivido uma vida fiel a mim mesmo e não o que os outros queriam.
• Eu gostaria de não ter trabalhado tanto e ter tido mais tempo com meu parceiro e minha família.
• Eu gostaria de ter tido a coragem de expressar meus sentimentos.
• Eu deveria ter contatado mais com meus amigos.
• Eu teria gostado de ser mais feliz.

"Felicidade é o estado de consciência que vem da conquista dos valores"

-Ayn Rand-

As pessoas se arrependem de deixar suas vidas, de ter perdido tempo com seus entes queridos, de não ter se expressado para evitar conflitos com os outros ou ter medo. Somos pegos em um conformismo medíocre. Nós enjaulamos nossa rotina e deixamos de lado o tempo e o esforço que merecem o que realmente importa para nós.

Felicidade é uma escolha, o medo da mudança nos prende a hábitos que não produzem satisfação. Nós gastamos mais tempo fazendo os outros acreditarem que estamos felizes por isso.

Você escolhe onde ir

Acho que a chave é antecipar essa frustração, encontrar nossos valores e estabelecer objetivos que dêem sentido às rotas que escolhemos. Os profissionais da psicologia ajudam as pessoas a passar da fala para a ação. O primeiro passo é identificar seus valores e sua hierarquia com base no momento vital em que você se encontra.

A partir daí, metas de curto e longo prazo são estabelecidas. Quer dizer, os valores formarão os pilares sobre os quais estaremos estabelecendo objetivos ao longo do tempo. Objetivos que realmente nos dão sentido e com os quais teremos a oportunidade de nos aprimorar e nos sentirmos confortáveis.

Mais tarde, concretizaremos e planejamos esses objetivos em ações. Esta é a parte que tem mais medo por causa das dificuldades que antecipamos. Fazer mudanças nos causa insegurança e queremos fugir para evitar enfrentá-los. Da psicologia trabalhamos ao longo do processo para superar obstáculos e barreiras. Pense que não há bem-estar maior do que o conseguido através de eleições próprias.

"Abra seus braços para mudar, mas não deixe seus valores"

-Dalai Lama-

Avalie com quem você gasta seu tempo, porque você nunca vai recuperá-lo. O tempo não é ouro, o tempo é vida. Portanto, valorize cada segundo que os outros gastam com você porque eles estão dedicando parte de sua vida. Ler mais "