A necessidade de ser aprovado por outros

Algumas pessoas perdem tempo tentando ser aprovadas por outras pessoas. Esse fenômeno ocorre algumas vezes, sem que percebamos, impedindo-nos de avançar em nosso desenvolvimento pessoal. Essa busca por validação de outros é um problema, especialmente quando se torna uma necessidade.

Embora seja verdade que todos nós precisamos desse sentimento para experimentar a apreciação e aceitação dos outros, tudo tem um limite. Não podemos focar toda a nossa segurança física e emocional no que os outros pensam ou fazem. Então, uma avaliação ruim ou crítica não tem que minar nossa auto-estima.

Nós devemos entender que a necessidade de ser aprovado pelos outros é reduzida a assumir que o que os outros pensam de você é mais importante do que a opinião que você tem de si mesmo.. Nenhum de nós pode construir sua vida sob essa abordagem.

"Aqueles que aprovam uma opinião, chamam opinião; mas aqueles que desaprovam chamam isso de heresia "

-Thomas Hobbes-

O que eles pensam de mim é mais importante do que o que eu penso sobre mim

A busca pela aprovação externa é um desejo que é frequentemente mediado pelo nosso ambiente cultural. Quase sem saber como, nos tornamos camaleões sociais: nos adaptamos a tudo que nos rodeia. Nós tememos críticas, tememos rejeição e acabamos assumindo as mesmas idéias e comportamentos.

Todos gostamos de ser elogiados e aplaudidos. Nos sentimos bem quando recebemos carícias de apreciação dos outros. A busca para ser aprovado pelos outros é mais do que um desejo. Isso significa que nos sentimos felizes e felizes quando eles nos apóiam ou recebemos a aceitação dos outros..

Assim, estudos como o realizado no Departamento de Psicologia da Universidade de Illinois nos mostram o queNa infância, é fundamental sentir-se aprovado pelo nosso ambiente mais próximo. Desta forma, fortalecemos nossa personalidade e auto-estima. Agora, na idade adulta e acima de tudo, na adolescência é necessário favorecer essa "independência", que precisa.

Uma necessidade que prejudica a auto-estima

Contudo, o problema aparece, quando a necessidade de ser aprovado pelos outros, torna-se uma prática recorrente que prejudica a auto-estima. 

• Quando se torna uma necessidade, é como se entregássemos pequenos pedaços de nós mesmos ao resto das pessoas que consideramos essenciais para nos dar apoio..
• Quando em algum momento, eles nos desprezam, ou simplesmente desaprovam o que dizemos ou fazemos, nós descemos, porque nós vendemos nosso valor pessoal.
• Só nos sentimos bem quando nos dão algum tipo de elogio, aplauso ou apreço, senão nos sentimos vazios, pouco realizados, colocando uma máscara ou bandagem, para nós mesmos, nublando nosso verdadeiro valor..
• A única coisa que provocamos com este comportamento é dar mais importância à opinião dos outros do que ao nosso, dando controle de nós mesmos aos outros.

Nesta situação, nós sacrificamos nosso verdadeiro eu, nosso verdadeiro modo de ser pelas opiniões dos outros.

Atitudes prototípicas

Existem algumas atitudes prototípicas sobre a necessidade de ser aprovado por outras pessoas, como:

• Ser muito gentil mesmo se nos encontrarmos em desacordo.
• Não saber dizer não aos outros e, como consequência, fazer coisas por eles mesmo que não queiramos.
• Mudança do ponto de vista, a fim de gostar, e parecer amigável para os outros.
• Sentindo-se deprimido ou angustiado quando você não aprova ou aceita o que faz.

Como se livrar da necessidade de ser aprovado por outras pessoas

Você conhece alguém que não tenha provocado nem mesmo a menor desaprovação? É improvável, eu encorajo você a dar uma olhada e observar.

• Temos que ter em mente que cada pessoa é um mundo, um ser único e irrepetível, que não agrada a todos, é impossível.
• Devemos aceitá-lo, caso contrário estaríamos limitando nosso crescimento pessoal.
• Portanto, é importante detectar esses comportamentos que podemos ter e começar a trabalhar, para que a necessidade de ser aprovado por outros não se torne nosso inimigo.. Nós somos tão importantes quanto o resto.

Tanto quanto nós queremos, é impossível evitar a desaprovação das pessoas. Por esta razão, é importante se concentrar de outra forma nas críticas ou rejeições de outros..

Como agir diante de críticas e desaprovação

Em face de críticas, rejeição ou desaprovação por parte dos outros, é aconselhável não agir automaticamente. Não devemos nos sentir magoados automaticamente. As vezes, uma crítica é algo positivo porque ajuda a validar a identidade, a nos separar do resto. Ser único.

• Como dissemos, É impossível que todos concordem com o que fazemos ou dizemos.
• Isto é, estar ciente da possibilidade de crítica em cada situação, e que a rejeição de nossa ideia ou comportamento não implica necessariamente rejeição para nossa pessoa..
• Para ser grato pelo que o outro nos diz, pode ser uma estratégia adequada. Põe fim à busca de aprovação como uma necessidade e nos permite crescer e desenvolver.
• Também é conveniente, que quando estamos neste tipo de situação, coloque a palavra você, na frente da ofensa, crítica ou resposta de desaprovação da outra.
• Desta forma, podemos distinguir que a desaprovação pertence ao outro e não a nós.
• E acima de tudo, dNós devemos aceitar o fato de que há muitas pessoas que não nos entenderão, como nós, não entenderemos muitos outros. Isto é baseado na diversidade de opiniões, o que, por sua vez, pode nos enriquecer.

Finalmente, lembre-se de que, ao buscar a aprovação de todos, talvez às vezes procuremos essa imunidade à dor e ao desapontamento expressos por Wayne Dyer.. No caso de não enfrentarmos desaprovação, não poderemos nos aprovar totalmente.

"A opinião dos outros sobre você não precisa se tornar sua realidade"(Les Brown)

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