A única decepção que eu me permito é comigo

Desapontamento é um sentimento que, independentemente da perspectiva, sempre dói; bem, como Martin Luther King disse, não pode haver desilusão profunda onde não há amor profundo.

Em outras palavras, a decepção vem depois do amor. Então, já que não há amor maior do que deveríamos ter para nós mesmos, decepção quando se trata de outras pessoas que picam, mas quando vem de dentro, queima e irrita.

Eu posso estar desapontado, mas não afundar

Você provavelmente está se perguntando exatamente o que queremos dizer, permitindo apenas desapontamentos pessoais, porque qualquer um que queremos tem a possibilidade de nos desapontar. Bem, vamos um pouco mais longe: Toda pessoa que eu amo pode causar dor emocional, mas cabe a mim determinar suas conseqüências.

"A maior descoberta da minha geração é que um ser humano pode mudar sua vida mudando sua atitude mental." -William James-

Em muitas ocasiões, o que acontece é que criamos expectativas tão altas para os outros que, quando eles nos reprovam, pensamos que o mundo está chegando. Nós pensamos às vezes, até mesmo, que eles têm que se comportar como nós nos comportamos, que nós não podemos perdê-los ou que eles não têm o direito de cometer erros. No entanto, pensando assim, os errados somos nós.

Outros podem nos reprovar, tanto ou mais do que podemos fazer com eles: eles também podem cair em erro, não vamos nos esquecer disso. Porém, decepções não podem nos afundar. Pelo contrário, eles têm que nos fazer emergir com mais força e nós não permitimos que eles ganhem.

A decepção para comigo: um círculo do qual você tem que sair

Se estamos desapontados, fugimos ou enfrentamos, mas ainda temos refúgio. No entanto, se estamos desapontados, qual é o refúgio? Às vezes, embora não criemos, É bom entender que o nosso refúgio está danificado e procurar a saída, para poder voltar de forma saudável. 

A decepção pessoal nos introduz em um círculo de autocensura, sentimentos de culpa e desconforto isso não nos permite continuar ou olhar para frente. Portanto, é necessário que, quando isso nos acontece, possamos pedir perdão e nos perdoar.

Permita-se ficar desapontado, mas não deixe que o desapontamento seja seu executorNada acontece se falharmos, sempre há tempo para aprender e corrigir feridas. De fato, só teremos uma opção pela decepção se tivermos aproveitado as opções reais de viver, deixando-nos levar pelos sentimentos.

"É assim que uma ferida é curada: ela começa a se fechar sozinha, para proteger o que dói tanto e, uma vez fechada, você não pode ver o que está por baixo, o que causou a dor."

-Amy Tan-

Como superar suas próprias decepções

Para sofrer um desapontamento nosso, o que acontece é que expectativas, sonhos, esperanças batem contra a parede e nós com eles. No entanto, as decepções são superadas ou, pelo contrário, é necessário que o façamos. Aqui, algumas diretrizes para isso:

• Deixe sair tudo o que está te machucando: É essencial que nos desabafemos, mas de tal forma que, quando o retiramos, não permitimos que ele entre novamente.
• Coloque em uma escala a sua decepção e as pequenas coisas que fazem você rir: certamente em um momento de enorme decepção, especialmente se nos sentimos a maior decepção de nós mesmos, não vejo que lá fora, nem tudo é tão negro. Há coisas que nos fazem bem, pessoas que tornam nossas vidas felizes e que podem nos ajudar a ficar ensolarados com apenas um abraço.
• Tente encontrar um ponto de vista em que você não se julgue demais. Essa afirmação é fundamental, porque não há nada pior do que julgar algo que não admite juízes, como a vida: é normal que nos sintamos desconfortáveis ​​e tristes às vezes, que sentimos que nada está indo bem, mas nem tudo o que fazemos de errado.
• Tudo na medida certa: às vezes, exageramos involuntariamente o que sentimos, especialmente se é algo ruim. Vamos esquecer isso, Uma decepção é importante, mas temos que virar a página, procurar oportunidades que nos permitam ficar desapontados novamente para que cada dia ainda valha a pena.
• Desça e aproveite os aprendizados: em primeiro lugar decepção é sinônimo de lição. As lições da vida estão aí para observá-las, vivenciá-las e estar ciente delas na próxima vez em que formos obrigados a viver de acordo com as circunstâncias. Quando desapontamos a nós mesmos ou aos outros, temos que sair, aproveitar outras coisas, limpar nossas mentes e recuperar.

"Lembre-se que não conseguir o que você quer, às vezes significa um maravilhoso golpe de sorte."

-Dalai Lama

Mesmo que eu fique desapontado milhares de vezes, eu ainda acredito que existem pessoas boas, pessoas boas não apenas nos dão sorrisos e felicidade, mas também nos oferecem memórias que se tornam lições de vida através de nossas emoções ... Leia mais "