O sorriso daqueles que não estão mais lá será nossa melhor lembrança

Se queremos manter uma grande memória daqueles que não estão mais lá, a chave é evocar seu sorriso. Fazer isso é uma forma de gerar sentimentos positivos que, embora não deixem de ter pinceladas de tristeza e melancolia, podem nos ajudar a não tingir a imagem deles..

No entanto, nosso pesar tem certas fases que são necessárias para lidar com os pensamentos, comportamentos, sentimentos e emoções que geram as perdas daqueles que amamos ou que são importantes em nossas vidas..

Além disso, o que devemos ter em mente é que não podemos nos acostumar com a passagem das pessoas que amamos e que, portanto, cada perda irá desafiar ou exigir que administremos nossos recursos de alguma forma para lidar com a situação..

O duelo, a despedida daqueles que não são mais

Dizer adeus para aqueles que não estão mais lá é um processo que de uma forma ou de outra não termina com um adeus. É complicado entender e muitas vezes mantemos a crença de que devemos enfrentar a perda para parar "Pense, sinta ou se comporte" de acordo com o que ela significou para nós. Mas tudo é um processo, vamos ver em que consiste:

A negação

De acordo com a especialista em luto Elisabeth Klüber-Ross, No começo, geralmente agimos negando a realidade tentando nos convencer de que "nos sentimos bem" ou que "a morte dessa pessoa é um erro". Poderíamos dizer que essa negação é tão normal quanto temporária quando perdemos alguém, porque precisamos amortecer o impacto.

Vamos dizer que precisamos dar às nossas mentes uma trégua para assumir uma realidade extremamente dolorosa. Vamos dizer que este mecanismo de defesa nos dá uma distância emocional que precisamos para formar com calma um esquema que nos permita adaptar a este evento.

Raiva

Chegará um momento, variável no tempo, em que finalmente veremos que a realidade é que perdemos essa pessoa. Isso muitas vezes nos faz sentir a necessidade de "Vingança" por sua perda, porque a sensação de ter uma faca presa no peito que está nos impedindo de respirar. "Não é justo" "Por que ele / ela (e não eu)?" "Por que agora?", nós costumamos dizer nos irritando com a vida, Deus (se somos crentes) ou o mundo.

A negociação

Também é comum que enfrentemos a ideia consciente ou inconsciente de "Tente fazer algo para recuperar uma vida que vale a pena viver em sua ausência". Podemos até pensar em nos encontrar com nossos entes queridos ou qualquer outra maneira de adiar a morte.

Aqui tentamos negociar com a ideia de que temos poder superior (Deus ou outras concepções), pedimos mais tempo ou a oportunidade de dizer aqueles que você quer que não dissemos na vida.

A depressão

Finalmente chega o ponto em que entendemos a morte através da sensação de estar preso ou desacelerado, bem como tremendamente triste. Este é o estágio em que nós choramos de uma maneira desconsolada e não somos capazes de lidar com nossas vidas.

A aceitação

É provável que, com o tempo, venhamos a entender que a morte é irremediável e que a melhor maneira de lembrar aqueles que não são mais e que nós amamos tanto está evocando o sorriso deles.

Levando em nossos corações o sorriso daqueles que não são mais

Uma perda não pode ser tratada em termos de superar ou não superar, Supõe-se renunciar à realidade que a acompanha e resignar-nos a "Esqueça" para o povo ausente. Para alcançar "Aceite a morte como parte da vida" é necessário que nos deixemos sentir e que não nos forcemos "Recuperar" rapidamente.

Tomar um tempo, entender a perda e ritualizá-la de uma forma que faça sentido para nós é indispensável quando se trata de nos permitir viver nossas vidas. Assim, para cada perda que temos em nossas vidas, devemos nos permitir honrar nossas memórias e encaixá-las de maneira pessoal..

Chegará um momento em que, naturalmente, lembrar o sorriso daqueles que não são mais sua memória não obscurece nossa mente, mas nos ajuda a entender que, embora eles não sejam mais fisicamente, sempre os carregaremos em nossos corações..

Aqueles que não são mais, sentimos sua falta Eu olho para o céu e tento ver você entre tantas estrelas, para as quais você não está olhando nas sombras, Eu desenho seu rosto nas nuvens que eu vejo passando. Ler mais "