A sombra da velhice vem quando desligamos a luz da curiosidade

A velhice genuína entra em cena quando uma sombra muito concreta nos avança: a do desânimo e da obsessão com a passagem do tempo. Talvez, portanto, chegue um momento em que percebemos que os anos de virada são inevitáveis, mas envelhecer é opcional, algo para o qual não queremos estar preparados..

Agora, além da nossa boa atitude para com a passagem do tempo, Nós todos sabemos que envelhecer fisicamente não é o mais durável do processo de maturação. Os anos doíam nos ossos, nas articulações e às vezes até na alma, quando a pessoa idosa deve assumir a perda de um cônjuge ou outro parente. Chegar ao outono do nosso ciclo de vida supõe, sem dúvida, ter que nos unir a outro tipo de forças para as quais temos que nos preparar pouco a pouco.

"Saber envelhecer é a obra-prima da sabedoria e um dos capítulos mais difíceis da arte de viver"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psicóloga social da Universidade de Michigan e especialista em promoção do envelhecimento saudável, nos diz que a velhice não é mais a mesma de antes.. Vivemos em uma sociedade onde o setor de idosos já adquiriu grande relevância dentro de nossa pirâmide populacional. Agora, esses "jovens de idade madura" são muito ativos, têm um papel relevante em nossos ambientes e vivem essa etapa de uma maneira muito proveitosa..

Muitas vezes, diz-se que o envelhecimento é a obra-prima da vida e, embora muitos o façam da melhor maneira e nos sirvam de inspiração maravilhosa, há aqueles que se recusam a aceitar a passagem do tempo. Na verdade, e isso é possível que nem todo mundo sabe, nada nos envelhece mais do que pensar obsessivamente em envelhecer.

Sugerimos que você pense nisso.

A sombra da passagem do tempo

Susan Sontag foi por muito tempo a voz crítica da consciência dos Estados Unidos. Essayist, escritor, diretor de cinema e roteirista foi levantado por várias décadas com a visão de quem sabe o que deve trazer à luz o que vivia nas sombras de um país. Após sua morte em 2004, seu filho e sua parceira, a fotógrafa Annie Leibovitz, publicaram uma série de imagens de arquivo evocativas onde Sontag disse com emoção que "amava estar viva"..

Como ela mesma refletido em vários de seus livros, o medo real de envelhecer nasce quando se percebe que ele não leva a vida que ele realmente quer. É daí que vem a sombra real: estar ciente de que estamos usando mal o presente. Apesar de os etologistas nos dizerem que cada geração tende a encarar a velhice de maneira diferente, com base no contexto social e econômico que têm que viver, há uma série de eventos que sempre levam a um envelhecimento insatisfatório e harmonioso..

A importância da nossa saúde psicossocial

Dentro de a terapia do ciclo de vida é falada principalmente da necessidade de atender a saúde psicossocial das pessoas para garantir um envelhecimento mais digno e feliz. Essa abordagem, sem dúvida, nos permitiria abordar essa insatisfação de que Susan Sontag estava falando: a sensação de ter desperdiçado nossa própria juventude e de projetar um profundo desconforto no presente. Uma desconexão capaz de derivar a pessoa no isolamento mais profundo e, claro, na depressão.

Os problemas de saúde psicossocial são abordados em diferentes áreas. Alguns deles estão, por exemplo, lidando com a frustração, controlando os impulsos, melhorando a adaptação e a integração da pessoa ao seu contexto social e, ao mesmo tempo, oferecendo estratégias adequadas de gerenciamento emocional..

"Quem mantém a capacidade de ver beleza nunca envelhece"

-Franz Kafka-

Além de ver essas estratégias como ferramentas pontuais com as quais trabalhar nos idosos que sofrem de isolamento ou fragilidade emocional, são áreas nas quais investir todos os dias, qualquer que seja a nossa idade. Porque o envelhecimento é, afinal, como escalar uma montanha. Mais cedo ou mais tarde percebemos que nos falta a força.

Porém, somente aqueles que alcançam o topo com uma mente clara e um coração sábio, têm um olhar mais amplo, mais livre e mais sereno para ver as belezas que a vida esconde..

Chaves para manter um coração sempre jovem

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as estimativas do envelhecimento populacional já sugerem um verdadeiro desafio. Estima-se que em 2050 o nosso planeta tem cerca de 2 bilhões de adultos. A expectativa de vida é muito maior e, portanto, um dos propósitos para todo o setor de saúde, bem-estar, cultura e serviços é garantir uma velhice digna e satisfatória..

Agora, além dos organismos sociais dos nossos ambientes, enfrentar a passagem do tempo é um aspecto muito pessoal. Somos nós que, com recursos psicológicos e emocionais adequados, temos de enfrentar essa nova etapa de nossas vidas. Estas seriam algumas teclas simples.

• Entende que a sombra da velhice vem quando você pára de aprender, quando você desliga sua curiosidade e vive mais memórias do que sonhos. Não é apropriado.

• Nunca abra os olhos para o novo dia sem um projeto a cumprir, sem um objetivo de assumir ou não uma tarefa recompensadora para investir seu tempo. 

• Não fique em casa: participe da vida social, amizades, passeios, passeios, risos, dança ...

Viva o presente com a intensidade que o seu corpo lhe deixa, mas nunca se esqueça de cuidar dele, mimá-lo, seguir o ritmo que lhe permite, mas ao ritmo daquela música que nunca falta nos corações jovens.

Idade enruga a pele e falta de entusiasmo a alma Entusiasmo é a energia que nos leva à felicidade, é a paixão de fazer o que realmente nos motiva e o que amamos Leia mais "

Imagens cortesia de Des Brophy