As carícias também curam

Há uma parte do nosso corpo que sempre temos em vista, estes são dois companheiros inquietos com quem trabalhamos, nos vestimos e com quem nos expressamos. Eles são mãos, com eles exercitamos essa linguagem mágica com a qual se comunicar e curar: carícias.

"As carícias são tão necessárias para a vida dos sentimentos como as folhas das árvores. Sem eles, o amor morre pela raiz ".

-Nathaniel Hawthorne-

O poder de cura das carícias

Segundo vários estudos do "American Journal Psychiatry, carícias são gestos terapêuticos carregados de significado. São expressões que têm mais poder sobre nós do que qualquer droga.

Um abraço, uma mão passando pelo nosso rosto ou costas promove liberação de ocitocina. Este hormônio é capaz de induzir o corpo a um estado de relaxamento. É, portanto, uma grande defesa contra a tristeza e a depressão.

Esses estímulos positivos que recebemos de nossos pares atingem uma importância que todos devemos considerar: determinar nossa maturidade emocional e até mesmo nossa evolução como pessoas.

A tristeza de não receber carícias

Vamos dar um exemplo do acima. Existem vários relatos sobre crianças sem família. Pequenos a quem a infelicidade fez crescer em orfanatos. Lugares onde a pobreza, escassa atenção social e marginalização marcaram sua maturidade posterior.

São crianças que pararam de chorar simplesmente porque perderam a esperança de serem cuidadas. Crianças que às vezes chegaram à adolescência desenvolvendo uma neurose, sofrendo um descompasso com seu ambiente e sofrendo problemas de personalidade.

"O amor é para a criança o que o sol é para as flores; pão não é suficiente para ele: ele precisa de carícias para ser bom e forte ".

-Concepción Arenal-

Tudo isso ainda tem um peso maior se compararmos com aquelas pessoas que tiveram uma infância na qual o contato físico e as carícias prevaleceram. O fato de segurar os bebês em seus braços ou O contato pele a pele é essencial para o seu desenvolvimento emocional e social.

Isso é algo que não podemos esquecer. E é que os gestos de afeto, como os abraços ou o simples contato de uma mão sobre nós, provocam a liberação e a expressão de sentimentos compartilhados. Também, fomentar a confiança e demonstrar não só afeição, mas também entrega.

Carícias para aliviar o estresse

O contato humano tem um claro efeito tranquilizador. É um simples bálsamo onde nos sentimos integrados e reafirmados. Se uma pessoa não recebe nenhum contato pode entrar em um processo de tristeza e isolamento onde é muito fácil cair em um depressão.

E isso é aplicável a todas as idades: crianças que se sentem abandonadas, casais com pouco contato físico e emocional que perdem gradualmente o vínculo até chegar ao fracasso, idosos sem estímulos significativos ao seu redor que lhes trazem afeto ou compreensão ...

Os exemplos são múltiplos e a base permanece a mesma: nos tornamos o que somos graças ao contato, ao afeto, à compaixão e ternura, ao simples exercício de dar e receber.

"Suas carícias são sonhos, elas abrem a morte, são luas acessíveis, são a vida mais alta."

-Jorge Guillen-

As vezes, Até os animais nos mostram suas atitudes. Pense em nossos animais de estimação, cães ou gatos, sempre esperando que voltemos para casa para encontrar nossa proximidade e sentar em nosso colo.

Com seu comportamento, esses amigos nos forçam de alguma forma a passar a mão sobre eles, nos dando o seu sincero afeto sem questionamentos ou explicações. Como se a coisa mais importante em seu mundo fosse simplesmente isso: sentir-se amado. Sente uma carícia.

Onde acariciar dependendo do momento? A linguagem do toque é cheia de sutilezas. Acariciar é uma verdadeira arte, porque não só requer um conhecimento do corpo da outra pessoa, mas também envolve o desenvolvimento de um agudo senso de oportunidade. Ler mais "