As emoções são como um pêndulo

Emoções são como um pêndulo, Quanto mais força você tiver para um lado, mais força levará o impulso para o lado oposto.

Quanto mais extremos nossos pensamentos e atitudes, mais forte será o impulso que dará em algum momento para o lado oposto.

Tanto em coisas positivas, quanto em coisas negativas. Por exemplo, imagine que algo muito bom acontece com você. De repente, um golpe de sorte entra em sua vida, você consegue um emprego que você nunca imaginou, seu nível econômico sobe como espuma e você pode ter uma vida muito mais satisfatória.

Qualquer um ficaria feliz, eu celebraria, mas se vai ao extremo da euforia, pode ser prejudicial. Mesmo que seja um evento positivo, se você não mantiver os pés no chão, então caia no caso de as coisas correrem mal, será mais forte.

Um pensamento equilibrado antes desse evento poderia ser: “Sou afortunado por este golpe de sorte que me deu vida, sou feliz e desfrutarei de tudo que puder, mas ciente de que coisas como elas vêm podem ir”.

Equilíbrio é saúde, nem tudo é tão perfeito, nem tudo é tão ruim, há sempre um rosto e uma cruz.

A queda para perder algo importante para você, será equivalente à euforia, ilusões e entrega que você colocou, se houver extremos, então perdê-la, a tristeza também será extrema.

Se você se render demais a um amor, também sofrerá muito se terminar. Entregar-se demais significa converter a pessoa amada ao centro da vida, na coisa mais importante e dar o máximo de si, porque depois de perdê-la, a queda será tão forte que poderá cair em depressão..

¿Por que você pode cair tanto? Porque quando você tinha o que queria, você não podia medir e caiu no extremo de se entregar completamente.

Emoções são como um pêndulo, quando é preciso muita força para o lado, é preciso tal inclinação, que então é preciso um forte impulso para o lado oposto.

Se você almeja algo fortemente, a ponto de se tornar um sonhador inveterado, então se você não tiver sucesso, a frustração será imensa. Você sempre tem que manter o equilíbrio, tanto no bem, como no mau.

Agora imagine o caso oposto. Algo ruim acontece com a gente e nós exageramos as coisas em negativo. Se você for ao mar pensando que tudo é horrível, que não há solução ou qualquer esperança, então, se algo positivo acontece com você, pode ser contraproducente, porque criará um forte impacto e estresse para a alegria excessiva.

Quase sempre, em qualquer situação negativa, há alguma saída. A vida gira e você nunca sabe o que pode acontecer.

Na mente você tem que colocar um equilíbrio equilibrado, que não se volta para o lado negativo, mas não vai completamente para o lado positivo, mantenha o equilíbrio e suas emoções também serão equilibradas.

Quando suas emoções não estão certas, lembre-se de que existe um equilíbrio na sua cabeça.

Se você se sentir mal é porque o seu equilíbrio é muito inclinado para pensamentos negativos e extremistas. Se você se sente estressado e muito eufórico sem saber como canalizar coisas boas, é porque seu equilíbrio está inclinado demais para o lado positivo e é bom ser otimista, mas de maneira racional e não excessiva.

¿O QUE PODEMOS FAZER PARA QUE AS EMOÇÕES NÃO DOMINEM NOS?

Não se identifique com suas emoções: Esta é uma parte muito importante para não ser dominada pelas emoções.

Uma pessoa, ao longo de sua vida, experimentará todos os tipos de emoções,medo, alegria, tristeza, frustração, desânimo, infelicidade, rejeição, dor, sofrimento, arrependimento, vergonha, euforia, felicidade, etc ...)

Essas emoções são apenas isso, emoções que podem mudar com o passar dos dias e a experiência de diferentes eventos. Mas você não é suas emoções. Eles não vão te dominar se você ficar no seu ponto de observador racional.

Para que as emoções sejam saudáveis ​​e não caiam em extremos, devemos nos elevar a um nível mais alto, sendo observadores das emoções, mas sem se render a elas. Desta forma você vai senti-los, mas eles não vão dominá-lo.

Da sua posição de observador, você aceita tudo o que sente, mas sabe que não são suas emoções e que pode dominá-las mudando seus pensamentos e equilibrando-os.

As emoções são como um pêndulo. Grandes alegrias deram ataques cardíacos e muita dor, tem enfraquecido o corpo até que sua doença.

Portanto, é importante aprender a permanecer em um estado de observação das emoções. Quando você é aquele que analisa e observa, você se coloca em uma posição menos vulnerável e as coisas afetam menos porque você aceita que a maneira como você se sente é temporária, e você não se julga pela forma como se sente, mas aceita sua emoções, você deixa eles saírem e se expressarem.

Como em um pêndulo, se as emoções são a parte que se move de um lado para o outro, você deve se colocar no ponto fixo do pêndulo, que é a parte de cima de tudo, um lugar onde você não está envolvido no mundo mutável das emoções, mas você vê como eles mudam, mas você está em um nível mais alto de onde você pode controlar melhor seus sentimentos e agir de forma racional.

Imagens cortesia de José Esteban Mucientes Manso e Chableproductions